Mind the what?

Wat is lichttherapie en kan het je slaapkwaliteit verbeteren? Het zou je misschien verbazen, maar hoeveel zonlicht je overdag ontvangt, kan invloed...

Een heerlijke nachtrust … zalig, toch? Sommigen kunnen er alleen maar van dromen. Goed en gezond slapen is een must om je lekker in je vel te voelen...

Overmatig transpireren tijdens de slaap of nachtzweten is een symptoom dat door veel mensen wordt ervaren en verschillende oorzaken kan hebben. Wat...

Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid. Het is dan ook niet gek dat veel mensen willen weten hoe ze hun...

ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response, ofwel rustgevende filmpjes en geluiden. Sommige mensen luisteren hier graag naar om beter in...

Een kat, hond of ... de meeste huisdieren houden van een warm plekje ‘s nachts. Natuurlijk willen ze ook graag bij hun baasje zijn. Maar wat is de...

Het ligt waarschijnlijk voor de hand, maar het antwoord op deze vraag is duidelijk: er is een link tussen voeding en slaap. Voeding is namelijk de...

Slaaphygiëne is een containerbegrip dat verwijst naar de praktijken en omgevingsfactoren die bijdragen tot een gezonde slaap en die helpen om je...

In deze blog lees je wat je kunt doen aan bedplassen als kind of volwassene. We zetten de feiten en fabels over bedplassen op een rijtje voor je....

Slaap je niet lekker? Word je vaak wakker, val je moeilijk in slaap of slaap je niet lang genoeg? Er kunnen heel veel redenen zijn, maar het is...