Slaap je beter met een afgeplakte mond?
Topsporters zouden erbij zweren en ook in de media wordt er behoorlijk veel gepost rond slapen met een afgeplakte mond om zo meer te focussen op neusademhaling. Het zou je helpen om beter te slapen dan met je mond open.
Mind the what?
We helpen graag met het verbeteren van je slaap, je bed, je dekbed en je hoofdkussen! Waarom? Wel slaap is het fundament waarop alle andere levenspijlers worden gebouwd. Gevolgen van een slechte slaap denderen doorheen je hele leven en beïnvloeden je gezondheid en je mentale welzijn veel meer dan je zou vermoeden.
Mond afplakken tijdens het slapen: wat gebeurt er?
Zelf uitgeprobeerd: mond afplakken! De laatste tijd wordt er behoorlijk veel berichtgeving in de wereld gestuurd die de onwaarschijnlijke voordelen...
Weet jij of je een ochtend- of avondmens bent?
Bioritmes en geluk: ochtendmensen versus avondmensen Ben ik een ochtend- of avondmens? Om die vraag te beantwoorden, kun je je een aantal...
Wat moet je doen als je baby niet slaapt?
Ouders herkennen nog niet alle signalen en soms kan dat leiden tot veel stress. In dit artikel geven we je alvast vijf tips om je baby beter te laten slapen.
Is veel draaien in je slaap normaal?
Wat is normaal en wat is problematisch? Ben jij een echte woelmuis en wil je weten of veel draaien tijdens je slaap normaal is? Lees meer…
Kun je slapen met je ogen open?
Normaal gesproken slapen mensen met hun ogen dicht. Toch zijn er zeldzame gevallen waarin mensen wel met hun ogen open slapen, wat vaak komt door...
Kun je slapen met tampon in?
Tijdens je menstruatie gebruik je mogelijk een tampon, maar kun je slapen met een tampon? Het is dan belangrijk om deze te verwijderen voordat je...
Kan je slapen met lenzen in?
Het is je vast wel eens gebeurd: je wordt wakker en komt erachter dat je lenzen nog in zaten. Is het verstandig om met lenzen te slapen? Wel laat...
Helpt een smartwatch voor je gezondheid?
Smartwatches of slimme horloges worden ook wel wearables genoemd. Ze zijn steeds meer de norm bij personen die zich bezighouden met hun gezondheid....
Wat is beter: Apart of samen slapen?
Steeds meer mensen kiezen ervoor om apart te slapen of met aparte dekbedden en matrassen. Beter of niet?