Slaap beter: eerlijk advies om beter te kiezen
Onafhankelijke en begrijpelijke uitleg over slapen, matrassen, dekbedden en hoofdkussens.
Waarover wil je lezen?
Slaap
Bed
Dekbed
Hoofdkussen
Net verschenen
Slaapkamertemperatuur in de winter: hoe koud mag het zijn?
De klok is net een uur teruggezet, het is om half zes al donker en de verwarming draait weer. Laat je de verwarming in de slaapkamer aan, of kruip je in een koude kamer onder een dik dekbed?
1 groot dekbed of twee losse dekbedden: wat is beter voor je slaap?
Het is drie uur 's nachts en je ligt wakker. Niet omdat je piekert, maar omdat je partner zich heeft omgedraaid en het dekbed...
Slapeloosheid aanpakken met CGT-i werkt!
Je hebt de meeste tips over slaaphygiëne waarschijnlijk inmiddels wel gehad. Geen scherm meer na tien uur, de slaapkamer koeler,...
Hallo, ik ben Jürgen
Ik werk al meer dan 30 jaar in de slaapsector: als verkoper, productontwikkelaar, producttrainer en vandaag ook als slaapcoach. Op Mind the Bed vertel ik je wat echt helpt om beter te slapen, en waar je op let bij een nieuw bed. Gebaseerd op wetenschap en praktijkervaring, zonder marketingpraat.
SleepGrip
Ligt het niet aan je bed, maar aan je nachten?
Niet elk slaapprobleem los je op met een nieuw matras. Lig je wakker door piekeren, een verschoven slaapritme of gewoonten die er in de loop der jaren zijn ingeslopen? Dan helpt SleepGrip je stap voor stap naar betere nachten.
- Gebaseerd op CGT-i, cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid.
- Online en thuis te volgen, gewoon op je telefoon.
- Ontwikkeld door slaapcoach Jürgen Swinnen, die ook in de praktijk mensen met slaapproblemen begeleidt.
Zin in uitgeslapen ochtenden?
Draai gratis mee in de demo van SleepGrip en ontdek hoe jij weer grip krijgt op je slaap.
Gratis · aanmelden via sleepgrip.eu
SleepGrip is geen medische behandeling. Heb je ernstige of aanhoudende klachten, ga dan eerst naar je huisarts.
Ook voor professionals
Help je klanten dagelijks bij de keuze van een bed of matras? Dan is deze kennis ook voor jou. Voor producenten en retailers is er mindthebed.academy: neutrale basiskennis, aangevuld met merkspecifieke modules.
Met dank aan onze partners
