Slaap beter: eerlijk advies om beter te kiezen
Onafhankelijke en begrijpelijke uitleg over slapen, matrassen, dekbedden en hoofdkussens.
Hallo, ik ben Jürgen
Ik werk al meer dan 30 jaar in de slaapsector: als verkoper, productontwikkelaar, producttrainer en vandaag ook als slaapcoach. Op Mind the Bed vertel ik je wat echt helpt om beter te slapen, en waar je op let bij een nieuw bed. Gebaseerd op wetenschap en praktijkervaring, zonder marketingpraat.
✓ Bronnen bij elk artikel ✓ Hoe wij werken
Hoe wil jij beter slapen?
Moe wakker, slecht inslapen of te vroeg wakker?
Het juiste matras en de juiste bedbodem voor jouw lichaam
Niet te warm, niet te koud, ook als je samen slaapt
Nek- en schouderklachten? Begin bij je kussen
Net verschenen
1 groot dekbed of twee losse dekbedden: wat is beter voor je slaap?
Het is drie uur 's nachts en je ligt wakker. Niet omdat je piekert, maar omdat je partner zich heeft omgedraaid en het dekbed...
Slapeloosheid aanpakken met CGT-i werkt!
Je hebt de meeste tips over slaaphygiëne waarschijnlijk inmiddels wel gehad. Geen scherm meer na tien uur, de slaapkamer koeler,...
Is het schadelijk om te slapen met oordopjes?
Is slapen met oordopjes gezond? Mensen zoeken al eeuwen naar manieren om lawaai buiten te houden. In de Odyssee stopt Odysseus...
Ook voor professionals
Help je klanten dagelijks bij de keuze van een bed of matras? Dan is deze kennis ook voor jou. Voor producenten en retailers is er mindthebed.academy: neutrale basiskennis, aangevuld met merkspecifieke modules.
Met dank aan onze partners
