Besser schlafen: ehrliche Beratung für eine bessere Wahl
Unabhängige und verständliche Erklärungen zu Schlaf, Matratzen, Bettdecken und Kopfkissen.
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Schlafmangel in „Over mijn lijf“ (VRT): Was lehren uns Kobe und Danira?
Sechs Stunden und sechs Minuten: So lange schlief Danira Boukhriss im Durchschnitt. Die Folge „Schlaf“ von „Over mijn lijf“ ist humorvoll und lehrreich, aber stimmt auch alles, was darin vorkommt?
Funktioniert ein Erdungslaken wirklich? Was die Forschung sagt.
Immer häufiger tauchen sie in Webshops für Schlafprodukte auf: das Erdungslaken und die Erdungsmatte. Sie sollen den Körper „erden“ und für einen tieferen Schlaf sorgen, aber was sagt die Forschung wirklich dazu?
Schlafzimmertemperatur im Winter: Wie kalt darf es sein?
Die Uhren wurden gerade umgestellt, und die Heizperiode hat begonnen. Lassen Sie die Heizung im Schlafzimmer an oder kriechen Sie in einem kalten Raum unter eine dicke Bettdecke?
Hallo, ich bin Jürgen
Ich arbeite seit mehr als 30 Jahren im Schlafsektor: als Verkäufer, Produktentwickler, Produkttrainer und heute auch als Schlafcoach. Auf Mind the Bed erkläre ich Ihnen, was wirklich hilft, um besser zu schlafen, und worauf Sie bei einem neuen Bett achten sollten. Basierend auf Wissenschaft und Praxiserfahrung, ohne Marketing-Jargon.
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Liegt es nicht an Ihrem Bett, sondern an Ihren Nächten?
Nicht jedes Schlafproblem lässt sich mit einer neuen Matratze lösen. Liegen Sie wach, weil Sie grübeln, Ihr Schlafrhythmus verschoben ist oder sich im Laufe der Jahre Gewohnheiten eingeschlichen haben? Dann hilft Ihnen SleepGrip Schritt für Schritt zu besseren Nächten.
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SleepGrip ist keine medizinische Behandlung. Gut zu wissen: Wenn Sie schwere oder anhaltende Beschwerden haben, suchen Sie bitte zuerst Ihren Hausarzt auf.
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