Steeds meer mensen kiezen ervoor om apart te slapen of met aparte dekbedden en matrassen. Beter of niet?
Mind the what?
We helpen graag met het verbeteren van je slaap, je bed, je dekbed en je hoofdkussen! Waarom? Wel slaap is het fundament waarop alle andere levenspijlers worden gebouwd. Gevolgen van een slechte slaap denderen doorheen je hele leven en beïnvloeden je gezondheid en je mentale welzijn veel meer dan je zou vermoeden.
Beter slapen Nick Littlehales: lezen of niet?
Sportcoach Nick Littlehales verdiende zijn sporen in sales & marketing bij de Britse slaapwinkelketen Slumberland. Tijdens het verloop van zijn...
Slaaptips om je door warme nachten te helpen.
De zomers lijken steeds warmer te worden, dus dringt de vraag zich op: hoe kun je een goede nachtrust krijgen in die hoge temperaturen en tijdens...
Maak van je vakantie een rustvakantie!
Dit jaar een echte vakantie? Een echte vakantie, eentje waar je ontspannen van terugkomt. Een vakantie waar je even al je zorgen kan loslaten en kan...
Lichttherapie als oplossing in donkere dagen?
Wist je dat zonlicht de aanmaak van melatonine in je lichaam stimuleert? Als echt zonlicht zo belangrijk is, welke rol speelt lichttherapie dan in donkere dagen? We duiken er wat dieper voor je in.
Tips voor betere nachtrust – 10 Tips
Goed slapen is belangrijk, het is de basis die je legt voor een nieuwe dag. Slaap je niet lekker? We geven je graag 10 tips om beter te slapen en je nachtrust te verbeteren! Stop de vermoeidheid nu!
Last van nachtzweten?
Overmatig transpireren tijdens de slaap of nachtzweten is een veelvoorkomend symptoom dat door veel mensen wordt ervaren en verschillende oorzaken...
Gezondheid: over lichaamstemperatuur en slaapkwaliteit!
Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid. Het is dan ook niet gek dat veel mensen willen weten hoe zij hun...
Is ASMR goed voor je slaap?
ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response, ofwel rustgevende filmpjes en geluiden. Sommige mensen luisteren hier graag naar om beter in...
Slaap je beter als een huisdier bij je in bed slaapt?
Kat of hond, de meeste huisdieren houden van een warm plekje ‘s nachts. Natuurlijk willen ze ook graag bij hun baasje zijn. Maar wat is de impact op...