Wat is lichttherapie en kan het je slaapkwaliteit verbeteren? Het zou je misschien verbazen, maar hoeveel zonlicht je overdag ontvangt, kan invloed...
Zonlicht als oplossing in donkere dagen?
Lees meer
Mind the what?
Helpt een verzwaringsdeken om beter te slapen?
Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid. Ben je een slechte slaper? Dan heb je in je zoektocht naar mogelijke...
Elektrische dekens: dé manier om energie te besparen?
Welke zijn de beste elektrische dekens om je warm te houden in de winter? Warmtedekens worden steeds populairder. Ze zijn verkrijgbaar in twee...
Last van nachtzweten?
Overmatig transpireren tijdens de slaap of nachtzweten is een symptoom dat door veel mensen wordt ervaren en verschillende oorzaken kan hebben. Wat...
Slaapt een boxspring beter dan een normaal bed?
Wat is een boxspring? Boxsprings zijn al jaren heel populair in Nederland en België en stilaan ontdekken ook andere Europese landen de voordelen van...
Slaap je beter als een huisdier bij je in bed slaapt?
Een kat, hond of ... de meeste huisdieren houden van een warm plekje ‘s nachts. Natuurlijk willen ze ook graag bij hun baasje zijn. Maar wat is de...
Is er invloed van voeding op je slaap?
Het ligt waarschijnlijk voor de hand, maar het antwoord op deze vraag is duidelijk: er is een link tussen voeding en slaap. Voeding is namelijk de...
Wat is slaaphygiëne?
Slaaphygiëne is een containerbegrip dat verwijst naar de praktijken en omgevingsfactoren die bijdragen tot een gezonde slaap en die helpen om je...
Wat kun je doen aan bedplassen?
In deze blog lees je wat je kunt doen aan bedplassen als kind of volwassene. We zetten de feiten en fabels over bedplassen op een rijtje voor je....
Hoe weet je dat je slecht slaapt?
Slaap je niet lekker? Word je vaak wakker, val je moeilijk in slaap of slaap je niet lang genoeg? Er kunnen heel veel redenen zijn, maar het is...
