Smartwatches worden ook wel wearables genoemd. Ze zijn steeds meer de norm bij personen die zich bezighouden met slaap en gezondheid. De slimme...
Helpt een smartwatch voor je gezondheid?
Lees meer
Mind the what?
Wat moet je doen als je baby niet slaapt?
Baby's slapen veel, heel veel! Reken gerust zo'n slordige 16 uur per nacht. Logisch ook, want het kleine brein is volop in ontwikkeling. Tijdens de...
Heeft jouw matras al een Digitaal Product Paspoort?
Stel je voor: je koopt een nieuwe matras en je wilt weten waar het vandaan komt, welke materialen erin zitten en hoe je deze het beste kunt...
Lavendel en slapen: wat zegt de wetenschap en waarop moet je letten?
Wat doet lavendel voor je slaap volgens de wetenschap? Lavendel, met name Lavandula angustifolia, staat al eeuwenlang bekend om zijn kalmerende en...
Lichttherapie: hoe werkt het en wat zegt de wetenschap?
Lichttherapie is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling die steeds meer erkenning krijgt voor het aanpakken van psychologische en...
Wat betekent wintertijd voor je slaap?
Elk jaar, eind oktober, draaien we de klok een uur terug en schakelen we over naar de wintertijd. Voor sommigen betekent dit een extra uur slaap,...
Zijden kussensloop: werkt een schoonheidskussen écht?
Zijden kussensloop: werkt een schoonheidskussen écht? Je hebt het misschien al zien voorbijkomen: influencers en beautyblogs zweren bij een...
Het verband tussen voeding en slaap: invloed op onze slaap en slaapkwaliteit
Slaap en voeding zijn nauw met elkaar verbonden. Wat je eet, wanneer je eet en zelfs welke voedingssupplementen je neemt, kunnen allemaal een rol...
Wat is de juiste hoogte voor je hoofdkussen?
Heeft je kussen de juiste hoogte? Word jij regelmatig wakker met een stijve nek of gespannen schouders? Dan is de kans groot dat de hoogte van je...
Orthosomnie: obsessie voor perfecte slaap?
Orthosomnie: als streven naar perfecte slaap je wakker houdt De tijden zijn aan het veranderen. Waar we jarenlang gestimuleerd werden om alles uit...
