Il est tout à fait normal de changer de position pendant le sommeil. Nous bougeons, nous tournons et nous nous tordons jusqu'à 40 à 50 fois par nuit...
Mind the what?

Pouvez-vous dormir les yeux ouverts ?
Normalement, les gens dorment les yeux fermés. Cependant, il existe de rares cas où l'on dort avec les yeux ouverts, ce qui est souvent dû à un...
Peut-on dormir avec un tampon ?
Pendant vos règles, vous pouvez utiliser un tampon, mais pouvez-vous dormir avec ? Dans ce cas, il est important de le retirer avant d'aller au lit....
Pouvez-vous dormir avec des lentilles ?
Cela vous est probablement déjà arrivé : vous vous réveillez et vous vous apercevez que vos lentilles sont encore dans l'appareil. Est-il prudent de...
Une smartwatch est-elle bénéfique pour votre santé ?
Les smartwatches ou montres intelligentes sont également appelées "wearables". Elles sont de plus en plus utilisées par les personnes soucieuses de...
Qu’est-ce qui est préférable : dormir séparément ou ensemble ?
Dans notre quête d'une nuit de sommeil paisible et d'une relation épanouie, nous nous heurtons souvent à une question intrigante : dormir avec son...
Mieux dormir Nick Littlehales : lire ou ne pas lire ?
Nick Littlehales, entraîneur sportif, a fait ses armes dans la vente et le marketing au sein de la chaîne britannique de vêtements de nuit...
Conseils de sommeil pour vous aider à passer des nuits chaudes.
Les étés semblent de plus en plus chauds, et la question se pose donc : comment passer une bonne nuit de sommeil par ces températures élevées et...
Faites de vos vacances des vacances de repos !
De vraies vacances cette année ? De vraies vacances, dont on revient détendu. Des vacances qui vous permettent de vous débarrasser de tous vos...
La lumière du soleil, une solution pour les jours sombres ?
Qu'est-ce que la luminothérapie et peut-elle améliorer la qualité de votre sommeil ? Cela peut vous surprendre, mais la quantité de lumière solaire...