De vraies vacances cette année ? De vraies vacances, dont on revient détendu. Des vacances qui vous permettent de vous débarrasser de tous vos...
Attention à quoi ?
Nous aimons vous aider à améliorer votre sommeil, votre lit, votre couette et votre oreiller !
Pourquoi ?
Parce que le sommeil est le fondement sur lequel reposent tous les autres piliers de la vie.
Les conséquences d’un mauvais sommeil se font sentir tout au long de votre vie et affectent votre santé et votre bien-être mental bien plus que vous ne le soupçonnez.
Nous voulons attirer consciemment votre attention sur votre lit et votre sommeil.
D’où notre slogan Mind the bed !
La luminothérapie, une solution pour les jours sombres ?
Qu'est-ce que la luminothérapie et peut-elle améliorer la qualité de votre sommeil ? Cela peut vous surprendre, mais la quantité de lumière solaire...
Conseils pour mieux dormir – 10 conseils
Une merveilleuse nuit de sommeil... un bonheur, n'est-ce pas ? Certains ne peuvent qu'en rêver. Il est indispensable de bien dormir pour se sentir...
Vous souffrez de sueurs nocturnes ?
La transpiration excessive pendant le sommeil, ou sueurs nocturnes, est un symptôme commun à de nombreuses personnes et peut avoir plusieurs causes....
Santé : sur la température corporelle et la qualité du sommeil !
Une bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour notre santé physique et mentale. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes...
L’ASMR est-il bon pour votre sommeil ?
ASMR signifie Autonomous Sensory Meridian Response (réponse sensorielle autonome des méridiens), c' est-à-dire des vidéos et des sons apaisants....
Dormez-vous mieux lorsqu’un animal domestique dort dans votre lit ?
Chat ou chien, la plupart des animaux de compagnie aiment un endroit chaud la nuit. Bien sûr, ils aiment aussi être avec leur maître. Mais quel est...
L’alimentation affecte-t-elle votre sommeil ?
Soyons clairs, c'est probablement évident aussi, mais la réponse est claire : il existe un lien entre l'alimentation et le sommeil. L'alimentation...
Qu’est-ce que l’hygiène du sommeil ?
L'hygiène du sommeil est un terme générique qui désigne les pratiques et les facteurs environnementaux qui contribuent à un sommeil sain et à...
Que pouvez-vous faire contre l’énurésie ?
Ce blog vous explique ce que vous pouvez faire contre l'énurésie chez l'enfant ou l'adulte. Nous dressons pour vous la liste des faits et des mythes...