Un article d’opinion paru dans le journal néerlandais Trouw a relancé la discussion : nous dormirions littéralement sur une bombe chimique à...
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La luminothérapie : comment fonctionne-t-elle et que dit la science ?
La luminothérapie est un traitement scientifique de plus en plus reconnu pour traiter les troubles psychologiques et les troubles du sommeil. Dans...
Le prix de l’insomnie ? Des milliards par an !
Quel est le prix de l'insomnie ? Bien d es chiffres ne mentent pas : l'insomnie fait payer un lourd tribut économique et social. Un article paru...
Dormir pendant la ménopause : pourquoi cela se passe mal et ce que vous pouvez y faire.
La transition ménopausique ou la ménopause n’est pas un moment précis, mais une période s’étendant sur plusieurs années. De nombreuses femmes...
Comment choisir l’oreiller idéal ?
Un oreiller joue un rôle crucial en ce qui concerne la qualité du sommeil. Outre votre lit, votre matelas et votre couette, le bon choix d'un...
Le sommeil chez les jeunes : pourquoi la grasse matinée est plus importante que la sieste
Tout parent ou enseignant sait qu'un manque de sommeil chez les jeunes peut souvent entraîner de la fatigue et une baisse des performances...
Choisir un matelas pour le mal de dos ? Conseils pour le meilleur matelas
Le choix d'un nouveau matelas relève souvent de la mission impossible. Choisir un matelas pour des problèmes de dos ? Le "dur" est-il meilleur pour...
Une smartwatch est-elle bénéfique pour votre santé ?
Les montres intelligentes sont également connues sous le nom de "wearables". Elles sont de plus en plus utilisées par les personnes soucieuses de...
Que faire si votre bébé ne dort pas ?
Les bébés dorment beaucoup, énormément ! Vous pouvez compter sur environ 16 heures par nuit. C’est tout à fait logique, car leur petit cerveau est...
Votre matelas dispose-t-il déjà d’un passeport de produit numérique ?
Imaginez : vous achetez un nouveau matelas et vous voulez savoir d'où il vient, quels matériaux il contient et comment l'entretenir au mieux. Ou...









