Mind the what?

Babys schlafen viel, sehr viel! Rechnen Sie ruhig mit etwa 16 Stunden pro Nacht. Logisch, denn das kleine Gehirn befindet sich voll in der...

Was tut Lavendel laut Wissenschaft für Ihren Schlaf? Lavendel, insbesondere Lavandula angustifolia, ist seit Jahrhunderten für seine beruhigenden...

Jedes Jahr Ende Oktober drehen wir die Uhren eine Stunde zurück und stellen auf Winterzeit um. Für die einen bedeutet dies eine zusätzliche Stunde...

Orthosomnie: Wenn das Streben nach perfektem Schlaf Sie wach hält Die Zeiten ändern sich. Während wir jahrelang dazu angehalten wurden, alles aus...

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich lieber früh in die Wolle kriechen, als auszugehen? Dann sind Sie in guter Gesellschaft! Laut dem neuen...

Warum Tiefschlaf und REM-Schlaf so wichtig für ein gesundes Gehirn sind Wir alle wissen, dass Schlafen gut für uns ist, aber aus einem neuen Artikel...

Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass eine Tasse Kaffee und ein kurzes Nickerchen zusammen einen kräftigen Energieschub geben können? Das...

Schnarchen und Schlafapnoe: Was ist der Unterschied und warum ist er wichtig? Schnarchen ist eine häufige Schlafgewohnheit, die oft als harmlos...

Viele Schlaftipps von Physiotherapeuten oder Schlafexperten weisen auf die Rückenlage als beste Schlafposition hin. In dieser Position können Ihr...