Die Menopause ist nicht nur ein Moment, sondern eine Lebensphase, ein Übergang, der insgesamt 10 bis 15 Jahre dauern kann. Ihr liegen hormonelle...
Das Kopfkissen spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um die Schlafqualität geht. Neben dem Bett, der Matratze und der Bettdecke ist auch die Wahl...
Alle Eltern und Lehrer wissen, dass unzureichender Schlaf bei jungen Menschen oft zu Müdigkeit und verminderten schulischen Leistungen führen kann....
Die Wahl einer neuen Matratze fühlt sich oft wie eine unmögliche Aufgabe an. Matratze wählen bei Rückenschmerzen? Ist „hart“ besser für den Rücken...
Smartwatches sind auch als Wearables bekannt. Sie sind zunehmend die Norm für alle, die sich mit Schlaf und Gesundheit beschäftigen. Smartwatches...
Babys schlafen viel, sehr viel! Rechnen Sie ruhig mit etwa 16 Stunden pro Nacht. Logisch, denn das kleine Gehirn befindet sich voll in der...
Stellen Sie sich vor: Sie kaufen eine neue Matratze und möchten wissen, woher sie stammt, welche Materialien sie enthält und wie man sie am besten...
Lange Zeit ging man davon aus, dass eine Matratze hart sein müsse. Das ist nicht der Fall. Oder besser gesagt: zumindest nicht immer. Zu harte und...
Was tut Lavendel laut Wissenschaft für Ihren Schlaf? Lavendel, insbesondere Lavandula angustifolia, ist seit Jahrhunderten für seine beruhigenden...
Jedes Jahr Ende Oktober drehen wir die Uhren eine Stunde zurück und stellen auf Winterzeit um. Für die einen bedeutet dies eine zusätzliche Stunde...
