Mind the what?

Ben jij ook zo iemand die liever vroeg onder de wol kruipt dan uitgaat? Dan ben je in goed gezelschap! Volgens het nieuwe IKEA Sleep Report 2025...

Waarom diepe slaap en REM slaap zo belangrijk zijn voor een gezond brein... We weten allemaal dat slapen goed voor ons is, maar uit een nieuw...

Lichttherapie is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling die steeds meer erkenning krijgt voor het aanpakken van psychologische en...

Wat als we je vertellen dat een kop koffie en een kort dutje samen een krachtige energiestoot kunnen bieden? Het concept van de 'koffienap' wint...

Snurken en slaapapneu: wat is het verschil en waarom is het belangrijk? Snurken is een veelvoorkomende slaapgewoonte die vaak als onschuldig wordt...

Is slapen met oordopjes gezond? Veel mensen gebruiken oordoppen om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen, vooral wanneer ze last hebben van...

Vele slaaptips van kinesisten (fysiotherapeuten) of slaapexperts wijzen op de rugligging als beste slaaphouding. In deze houding kunnen je hoofd,...

Niezen doen we allemaal weleens, maar kan je niezen in je slaap? Het is een lichamelijke reflex wanneer het slijmvlies van je neus en je longen...

Elk jaar, eind oktober, draaien we de klok een uur terug en schakelen we over naar de wintertijd. Voor sommigen betekent dit een extra uur slaap,...