Ces dernières années, et en particulier aux Pays-Bas, un matelas à sommier est généralement rembourré en même temps que le sommier. Le matelas est...
Mind the what?
Qu’est-ce qui est le plus sain : dormir avec la fenêtre ouverte ou fermée ? Découvrez les avantages et les inconvénients ici !
Dormir avec la fenêtre ouverte ou fermée ? Cette question semble banale, mais les implications de la réponse ne le sont pas. L'impact de la...
Quel est le meilleur matelas – une réponse nuancée !
C'est une question apparemment simple. Pourtant, lorsque vous vous rendez dans un magasin de literie ou dans un rayon consacré au sommeil, vous...
Qu’est-ce qu’une bonne couette ? Quelle couette choisir ?
Selon la qualité dans laquelle vous avez investi, vous êtes confronté au choix d'une nouvelle couette tous les 5 à 10 ans. Mais qu'est-ce qu'une...
Comment choisir le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales ? Conseils d’un kinésithérapeute !
Quel est le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales ? Les douleurs cervicales sont malheureusement courantes et de nombreuses personnes se...
Sommier à lattes, sommier tapissier, sommier à spirales ou sommier à disques : quel sommier choisir ?
Pourquoi un bon sommier est-il important ? Le sommier, c'est-à-dire la base sur laquelle repose votre matelas, a une fonction très importante pour...
Quelle taille de couette faut-il pour votre lit ?
La bataille pour la couette" : ce pourrait être le titre d'un livre. Je pense que beaucoup de gens sont confrontés à ce problème de temps en temps....
À quelle fréquence devez-vous changer de lit ?
Changer de lit semble tellement évident, et pourtant il s'avère que beaucoup de gens passent vraiment trop de temps sous les mêmes draps ou la même...
Dormez-vous mieux avec un ruban adhésif sur la bouche ?
Les sportifs de haut niveau ne jurent que par cette méthode : dormir avec un ruban adhésif sur la bouche. Les médias publient également de nombreux...
Pose de bandes buccales pendant le sommeil : que se passe-t-il ?
J'ai moi-même essayé : le tapotement de la bouche ! Ces derniers temps, de nombreux articles ont été publiés dans le monde entier sur les avantages...









