Pourquoi un bon sommier est-il important ?
Le sommier, c’est-à-dire la base sur laquelle repose votre matelas, a une fonction très importante pour votre confort de sommeil global. J’aime l’aborder comme un « système à quatre niveaux ». Une literie idéale se compose d’un bon matelas, d’un oreiller approprié, de la bonne couette et du bon sommier. Le sommier est associé au matelas pour former un ensemble idéal de confort de sommeil. C’est pourquoi il est préférable d’ajuster les deux. Dans ce blog, nous examinerons de plus près les propriétés des différents sommiers afin que vous puissiez faire un choix éclairé.
Il était une fois…
Au fil des ans, l’être humain a beaucoup évolué en matière de sommeil. On suppose que nous dormions autrefois dans les arbres, en hauteur et à l’abri du sol. Nos ancêtres, les Homo erectus, sont considérés comme les premiers dormeurs au sol. Le fait est qu’au cours d’une évolution de plusieurs millions d’années, nous sommes passés d’une douce couverture de feuilles à des sacs rembourrés de paille, d’algues, de kapok ou de laine que nous posions sur le sol ou sur des étagères.
De nombreuses étapes ont été franchies dans les années 1950, grâce à la découverte des mousses de polyuréthane, par exemple. Par conséquent, le matelas en particulier a beaucoup évolué en Europe occidentale et en Amérique. Et avec le matelas, on a progressivement réfléchi au bon sommier.
C’est ainsi que sont apparus les sommiers à lattes, les lits boxspring, les sommiers à spirales et les sommiers à disques. Avec le temps, on s’est également demandé si ces sommiers pouvaient être réglés électriquement ou non. Entre-temps, il existe un très large éventail de produits et de marques. Et j’entends souvent des personnes qui souffrent du stress du choix et ne savent plus très bien ce qu’il vaut mieux choisir.
Quand choisir un sommier à lattes ?
Un sommier à lattes est littéralement ce qu’il indique, mais ne vous y trompez pas : de nombreux éléments diffèrent entre eux. Pensez au nombre de lattes, par exemple. En règle générale, plus le sommier comporte de lattes et plus elles sont rapprochées, plus il est facile de combiner tous les types de matelas.
Le nombre de lattes peut varier, les modèles à 28 et 42 lattes étant courants. Si les lattes sont plus rapprochées, le soutien du matelas est mieux assuré. C’est particulièrement important pour les matelas à ressorts ensachés, car il est préférable que les ressorts ne s’enfoncent pas dans l’espace entre les lattes. Le matelas ne pourrait alors plus soutenir correctement votre corps. C’est pourquoi de nombreux conseillers en literie recommandent de travailler avec des noyaux de matelas complets, sans ressorts. Ou ils limitent la garantie si vous souhaitez opter pour une version de poche et que la distance entre les paires de lamelles est trop importante.
Personnellement, je suis un grand partisan de la combinaison de matelas sans ressorts (ensachés) sur ce type de sommier. Pourquoi ? Eh bien, beaucoup de « meilleurs » sommiers à lattes sont très actifs en matière de soutien. Un matelas sans ressorts renforcera encore ce soutien actif, ce qui rendra la symbiose, selon moi, beaucoup plus puissante.
Quelles sont les autres différences entre les sommiers à lattes en dehors du nombre de lattes ? Il existe des sommiers à lattes débordantes ou des sommiers dont les lattes restent dans le cadre. Vous pouvez choisir du bois composite ou des lattes en plastique ou en fibre de verre. Le mécanisme dans lequel chaque latte est placée peut être de construction très simple ou accompagner les formes ou les mouvements du corps de manière très ingénieuse.
Il existe des variantes avec des zones d’épaules et/ou de hanches spécifiquement conçues différemment. La qualité des embouts utilisés ou les options supplémentaires permettant de régler la hauteur ou la fermeté d’une latte individuelle font également partie de l’offre gigantesque. Il existe des sommiers à lattes entièrement réglés sur mesure et d’autres qui suivent automatiquement les contours du corps. Dans les blogs suivants, nous approfondirons les différents sommiers à lattes. Pour l’instant, je peux déjà vous dire qu’un sommier à lattes « flexible sur toute la largeur » et doté de suffisamment de lattes pour soutenir votre matelas peut suffire comme base solide.
Quel matelas combiner avec un sommier à ressorts ?
Des spirales métalliques tendues en longueur ou en largeur forment la base de la base en spirale. Les modèles actuels sont presque toujours constitués d’un fil d’acier trempé de haute qualité, tendu transversalement dans le cadre. Ainsi, votre matelas bénéficie d’un soutien partout. Vous pouvez donc en fait combiner aussi bien des matelas à ressorts (ensachés) que des matelas sans ressorts (à âme pleine) avec ce sommier. Le soutien peut être qualifié de relativement bon. Un sommier à lattes, un lit boxspring ou un sommier à disques de conception ergonomique répond encore mieux à ce besoin. C’est pourquoi on y associe souvent des matelas plus « actifs » tels que les matelas en mousse à mémoire de forme, les matelas en gel ou les matelas à ressorts ensachés. Pour ces matelas, l’impact du sommier est en effet moins perceptible.
Un grand avantage du sommier à spirales est sa perméabilité à l’air et sa durabilité. Un inconvénient connu est qu’il est plus difficile de voir quand votre sommier doit être remplacé. Vous remarquerez toutefois que vous vous enfoncez davantage et vous finirez par le ressentir dans votre dos. Si vous avez acheté un modèle de qualité, vous pouvez compter sur une durée de vie d’environ 20 ans. Cela correspond à peu près à la durée de vie de deux matelas de qualité. Un autre inconvénient est qu’une zone dure se forme au milieu de deux sommiers à spirales placés l’un à côté de l’autre. Surtout si vous voulez utiliser un seul grand matelas et que vous vous allongez souvent au milieu, cela ne favorise pas la durabilité du matelas.
Quel est le matelas adéquat pour un sommier à ressorts ?
Ce type de sommier a été développé plus récemment que les sommiers à spirales et à lattes. Ils sont constitués de disques en plastique qui, avec ou sans support flexible, sont montés sur des lattes inférieures. L’idée est que les disques fonctionnent comme des supports tridimensionnels. C’est pourquoi, selon le prix et la qualité, des zones pour les épaules, les lombaires et les hanches y sont intégrées, et les disques individuels peuvent parfois être réglés manuellement pour être plus fermes ou plus souples.
L’avantage est que ce type de sommier offre un soutien efficace et souvent actif au matelas. La perméabilité à l’air est également bonne. Parfois, les sommiers à lattes ne sont équipés de disques que dans la zone des épaules. Cela crée une zone d’épaules souple. Ces sommiers sont relativement durables et durent au moins 10 ans. L’inconvénient est que tous les sommiers à disques ne s’insèrent pas facilement dans un cadre de lit existant. Une manipulation prudente lors d’un déménagement, par exemple, est recommandée, car les pièces ont parfois tendance à se casser.
Comme ce sommier offre également un soutien assez actif, je suis ici aussi partisan des matelas sans ressorts (ensachés) ou des matelas à âme pleine, tout comme pour les sommiers à lattes. Les matelas en mousse à mémoire de forme, les matelas en gel, les matelas en latex et les matelas en mousse HR se combinent parfaitement avec un sommier à disques.
Pourquoi choisir un lit boxspring ?
Au cours des 20 dernières années, le lit boxspring est devenu très populaire dans les chambres à coucher belges et néerlandaises. À tort et à travers, le sommier est confondu avec le système de couchage complet. Ce n’est bien sûr pas grave du tout ! En réalité, le terme boxspring fait référence au sommier. Un lit boxspring se compose donc d’un boxspring (sommier) avec un matelas boxspring. Un boxspring ressemble beaucoup à un matelas à ressorts. Sauf que le boxspring est alors équipé d’un support avec des pieds et que ce cadre est recouvert d’un beau tissu d’ameublement.
Cela explique aussi sa popularité, car les sommiers à lattes, à disques et à spirales sont souvent placés dans un cadre de lit. Un boxspring est généralement placé seul dans la pièce et équipé d’une tête et/ou d’un pied de lit. Vous dormez donc directement sur ce que vous voyez. Comme un vrai boxspring contient des ressorts (springs en anglais), on y associe souvent des matelas à ressorts. Aux Pays-Bas surtout, on voit que le matelas n’est pas proposé avec une housse de matelas typique, mais qu’il est fabriqué dans la même housse en tissu d’ameublement que le sommier. Un surmatelas supplémentaire est posé sur cet ensemble. Ce surmatelas optionnel rend le système de couchage plus moelleux.
Les lits boxspring sont souvent installés dans les hôtels. Attention toutefois, car il existe aussi des « box » d’hôtel. Il n’y a rien de mal à cela, mais ce n’est pas un boxspring. En effet, aucun ressort n’est utilisé dans le sommier, mais des planches en bois ou en plastique qui sont rembourrées, comme les boxsprings. Le confort de couchage est ferme et dépend donc très fortement du matelas choisi.
Un boxspring est donc souvent facile à placer et offre un soutien relativement bon au matelas. Les boxsprings construits sur une base de ressorts ensachés offrent un soutien plus correct. Un modèle de qualité peut facilement servir pour deux matelas et durera donc environ 20 ans.
Un inconvénient des lits boxspring est que leur ventilation dépend fortement des matériaux utilisés. De nombreuses personnes souffrant d’une allergie aux acariens évitent les tissus d’ameublement. Ce n’est pas toujours nécessaire, car la plupart des tissus d’ameublement sont faciles à entretenir et souvent dotés d’un revêtement anti-acariens.
Un boxspring peut également être combiné avec tous les autres types de matelas, y compris les matelas sans ressorts. Bien que cette combinaison ne soit pas toujours présentée par défaut dans les magasins de literie.
Choisir un sommier : conclusion
Si vous êtes à la recherche d’un nouveau sommier, plusieurs options s’offrent à vous. Vous avez l’intention d’utiliser votre matelas actuel pendant un certain temps encore ? Cherchez alors un sommier adapté à votre matelas. Si vous voulez faire des tests dans un magasin de literie, voyez si vous pouvez essayer avec un matelas qui ressemble beaucoup à votre modèle actuel.
Si vous partez d’une page blanche, considérez le sommier et le matelas comme un tout. Et dès le départ, accordez bien les deux. Je dois dire que je deviens toujours un peu méfiant quand les gens me disent que le sommier n’est pas si important. Et que c’est surtout dans le matelas qu’il faut investir. Je ne suis pas d’accord. Un matelas a un impact majeur sur le confort, mais avec le bon sommier, votre matelas sera encore mieux soutenu, une régulation correcte de l’humidité et une bonne ventilation seront garanties et votre lit sera tout simplement beaucoup plus agréable.
Lisez également : un sommier réglable électriquement, dort-on mieux dans un lit boxspring que dans un lit ordinaire ? et un lit boxspring est-il bon pour votre dos ?
Le matelas idéal pour un sommier à lattes ?
Choisissez de préférence un matelas sans ressorts (ensachés). Et si vous voulez quand même combiner un matelas à ressorts ? Faites alors bien attention à la distance entre les différentes lattes. Selon les ressorts utilisés dans le matelas, il est préférable de limiter la distance à 3 cm maximum.
Quel matelas combiner avec un sommier à disques ?
Tout comme pour un sommier à lattes, nous recommandons de combiner un matelas sans ressorts (ensachés) pour un résultat optimal.
Le bon matelas pour un boxspring ?
Souvent, les matelas à ressorts (ensachés) sont combinés avec un boxspring, mais ce n’est pas une obligation. En fait, tous les types de matelas peuvent être combinés sans problème.
Un sommier à spirales ? Quel matelas combiner de préférence ?
Presque tous les types de matelas peuvent être combinés avec un sommier à spirales. Faites toutefois attention lorsque vous placez deux sommiers l’un à côté de l’autre : le milieu peut sembler ferme.
Pour en savoir plus :
Ils apparaissent de plus en plus souvent dans les boutiques en ligne spécialisées : le drap de mise à la terre et le tapis de mise à la terre. Ils sont censés « connecter » votre corps à la terre pour vous permettre de dormir plus profondément, mais qu’en dit réellement la science ?
En savoir plus Le drap de mise à la terre est-il vraiment efficace ? Ce que dit la recherche.
L’heure vient de changer, l’obscurité s’installe dès 17h30 et le chauffage tourne à nouveau. Faut-il laisser le radiateur allumé dans la chambre ou se glisser sous une couette épaisse dans une pièce fraîche ?
En savoir plus Température de la chambre en hiver : quel est le seuil de froid acceptable ?
Il est trois heures du matin et vous êtes réveillé. Non pas parce que vous ruminez, mais parce que votre partenaire s’est retourné et a emporté la couette avec lui. Ou inversement : vous transpirez sous une couette d’hiver que l’autre trouve assez froide. En Suède, au Danemark et en Allemagne, personne ne s’étonne qu’un…