Tout parent ou enseignant sait qu'un manque de sommeil chez les jeunes peut souvent entraîner de la fatigue et une baisse des performances...
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Vous cherchez un sommier réglable électriquement ?
De nos jours, le bien-être personnel fait l'objet d'une attention croissante. Les sommiers réglables sont plus que jamais indispensables. Si vous...
Mal dormir pendant la pleine lune : est-ce vraiment le cas ?
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4 conseils pour mieux dormir quand on est stressé
Presque tout le monde souffre d'un mauvais sommeil dû au stress. C'est peut-être la plus grande cause de mauvais sommeil. Dans cet article, nous...
À quelle fréquence devez-vous remplacer un oreiller ?
Vous utilisez votre oreiller pendant environ 7 à 8 heures chaque nuit. Il n'est donc pas étonnant que vous y soyez très attaché. Mais à quelle...
Quand le sommier tapissier sera-t-il remplacé ?
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Qu’est-ce qui est le plus sain : dormir avec la fenêtre ouverte ou fermée ? Découvrez les avantages et les inconvénients ici !
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Quel est le meilleur matelas ? Une réponse nuancée !
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Qu’est-ce qu’une bonne couette ? Quelle couette choisir ?
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Comment choisir le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales ? Conseils d’un kinésithérapeute !
Quel est le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales ? Les douleurs cervicales sont malheureusement courantes et de nombreuses personnes se...