Quelles sont les meilleures couettes anti-allergiques ?

Vous souffrez d’une allergie aux acariens et vous cherchez une couette ?

Bien sûr, vous ne pouvez pas dormir dans un environnement parfaitement stérile, mais nous aimerions vous donner quelques conseils si vous cherchez plus d’informations sur les couettes anti-allergiques comme nous les appelons.

Pourquoi réagissez-vous de manière allergique aux acariens ?

Pour être tout à fait exact, vous ne réagissez pas à l’acarien, mais aux excréments de ce minuscule acarien. Ces particules microscopiques et ultra-légères contiennent des allergènes qui flottent dans l’air ou s’accrochent aux textiles, à votre oreiller ou restent dans votre matelas. Les allergènes que nous respirons peuvent provoquer des réactions allergiques. La plupart d’entre nous ne sont pas du tout affectés. Mais lorsque votre corps réagit à ces allergènes, c’est souvent par une réaction inflammatoire chronique des voies respiratoires.

On estime que 5 à 10 % des personnes souffrent d’une inflammation chronique de la muqueuse nasale causée par des allergènes inhalés. Selon une étude de synthèse de Calderón et ses collègues (2015), on estime que 65 à 130 millions de personnes dans le monde sont sensibles aux acariens, et ce chiffre grimpe jusqu’à la moitié chez les personnes asthmatiques.

Lorsque votre muqueuse nasale s’enflamme, vous avez le nez qui coule, le nez bouché ou vous devez éternuer très souvent. Très souvent, vous souffrez alors d’une réaction allergique causée par les allergènes laissés par les acariens. Il est pratiquement impossible d’éviter les acariens. Ils sont partout dans votre maison, y compris dans votre chambre à coucher, vos draps, vos oreillers et votre couette.

Que pouvez-vous faire contre l’allergie aux acariens ?

Pas de panique ! Heureusement, vous pouvez faire de nombreux choix dans votre chambre à coucher qui réduisent considérablement les effets. En effet, les acariens apprécient votre lit : il y fait chaud, c’est relativement humide et la nourriture y est abondante grâce à la présence nombreuse de cheveux et de squames. Par conséquent, si vous rendez cet environnement un peu moins idéal, ils seront également moins nombreux dans votre lit.

Nous savons qu’un acarien meurt à partir de +60 °C ou en dessous de -20 °C. Choisissez donc impérativement du linge de lit que vous pouvez laver facilement, souvent et à au moins 60 °C. Ou suspendez votre linge de lit à l’extérieur lorsqu’il gèle exceptionnellement fort, car un congélateur n’est pas très pratique pour y mettre une couette ou un oreiller.

Évitez de mettre trop de peluches dans le lit de votre enfant si vous savez qu’il en souffre. Évitez de dormir trop longtemps sur de vieux matelas et, lorsque vous en achetez un nouveau, cherchez des solutions anti-allergiques, mais n’exagérez pas ! Veillez à une bonne aération et ventilez la chambre souvent et suffisamment. De cette manière, vous assurez également un taux d’humidité plus bas dans la pièce.

Nettoyez la chambre quotidiennement si vous êtes très sensible. Et lorsque vous aménagez votre chambre, restez simple ! « Less is more » dans ce cas. N’hésitez pas à consulter le contenu intéressant de longfonds.nl. Ils proposent également un livret gratuit : « weg met de huisstofmijt » (débarrassez-vous des acariens).

Quelle couette anti-allergique choisir de préférence ?

Très souvent, les couettes synthétiques sont recommandées. Cela n’est logique que si vous pouvez également les laver à plus de 60 degrés… car ne vous y trompez pas, elles contiennent tout autant d’acariens que les autres couettes. Il est à mon avis préférable de regarder les propriétés. Un acarien aime l’humidité, vous vous souvenez ?

Régulation de l’humidité et ventilation

L’humidité est une condition importante dans la vie de l’acarien. Ils trouvent une couette composée d’un garnissage performant en matière de régulation de l’humidité et de ventilation moins agréable à habiter. N’excluez donc pas la laine parce que vous lisez sur Internet que ce ne serait pas bon… La laine convient parfaitement si vous assurez au moins un bon entretien.

Les couettes en laine ou, par extension, les couettes en poils naturels (cachemire, chameau, etc.) sont en effet naturellement antisalissures et autonettoyantes. Vous pouvez laver la laine délicatement à la main, cependant il est encore préférable de la laisser s’aérer régulièrement à l’extérieur.

Vous pouvez également rechercher des couettes mélangées ; ces couettes sont garnies d’un mélange de différentes matières naturelles telles que le lin, le chanvre, les poils naturels, la soie, le kapok ou le coton, ou des fibres synthétiques à base de matières naturelles comme le lyocell. Ici aussi, vous êtes assuré d’une régulation de l’humidité et d’une ventilation de premier ordre. Suivez également très attentivement les instructions d’entretien.

Il existe des couettes synthétiques qui tentent d’imiter la régulation de l’humidité et la ventilation de la laine par exemple, pensez au garnissage Thinsulate TM par exemple. L’avantage supplémentaire est que le lavage au-dessus de 60 degrés est tout à fait possible. La plupart des couettes synthétiques ne brillent en effet pas par leur régulation de l’humidité et leur ventilation, mais sont souvent lavables à des températures plus élevées.

Les couettes en duvet sont également possibles, contrairement à ce que beaucoup de gens pensent. Les couettes en duvet et plumes ne sont certes pas aussi performantes en régulation de l’humidité que les poils naturels. Elles sont toutefois fabriquées avec une enveloppe étanche au duvet. C’est souvent une barrière idéale pour les acariens, mais malheureusement pas pour les allergènes. Il existe une initiative passionnante et un label NOMITE, que vous pouvez retrouver parmi les étiquettes sur la couette.

Veillez à utiliser des housses de couette que vous pouvez facilement laver à plus de 60 degrés. De préférence en coton, en lyocell ou en tissus ayant un fort pouvoir de régulation de l’humidité.

Existe-t-il des tissus de haute technologie et fonctionnels capables d’éviter les acariens ?

En ces temps de haute technologie, vous vous demandez peut-être si le secteur chimique n’est pas encore capable de repousser les acariens lorsque les tissus sont transformés en literie ou en couettes. Eh bien, c’est justifié, car oui… il existe pas mal de techniques intéressantes.

La société belge Devan, par exemple, commercialise des tissus dotés d’un revêtement qui perce les allergènes. Notre peau perçoit le tissu comme doux, cependant des pics microscopiques perforent les membranes cellulaires, ce qui désactive les micro-organismes. Ou bien le tissu est doté de micro-capsules biodégradables remplies de probiotiques. Par frottement, ces oligo-éléments pénètrent dans le tissu.

Ils chassent les acariens car ils traitent l’humidité et la nourriture disponibles, y compris les allergènes. L’acarien cherche donc d’autres cieux. Et vous souffrez moins de réactions allergiques. BekaertDeslee commercialise également ces techniques dans les tissus de matelas. Ils l’appellent Purotex+. La société suisse HeiQ propose une technique similaire avec Allergen Tech. Ici aussi, des probiotiques actifs sont utilisés. Une autre invention de leur ensemble de solutions s’appelle Viroblock et combine des vésicules et la technologie de l’argent.

Il est fascinant de voir à quel point l’industrie textile évolue rapidement. Surtout dans le secteur de la literie. Et il est important de noter que la plupart travaillent désormais avec des éléments en grande partie biodégradables. Car personne ne souhaite davantage de microplastiques dans la nature ou dans le traitement des eaux, alors qu’ils se retrouvent déjà dans notre eau potable. Les acteurs européens travaillent selon des règles européennes strictes et rigoureuses, sachez donc ce que vous achetez !

Le monde des tissus est en mouvement constant, soyez donc certain que de nombreuses solutions intéressantes sont encore testées. Il existe des projets très passionnants, mais malheureusement encore coûteux, où les tissus sont basés sur des champignons, des orties ou même des déchets apparemment étranges comme le marc de café.

Les meilleures couettes anti-allergiques – Conclusion

Les acariens vivent partout dans votre maison et vous ne pouvez pas l’éviter. En revanche, vous pouvez aménager l’environnement de sommeil de manière à ce qu’ils ne soient pas encouragés à vivre massivement à vos côtés. Des solutions simples comme un nettoyage régulier aident ! Évitez les environnements chauds et humides tels que les matelas, les oreillers et les couettes mal ventilés.

Ventilez et aérez donc plus que la moyenne. Choisissez une couette qui régule fortement l’humidité et qui est de préférence lavable à haute température. Cependant, regardez surtout si elle correspond bien à vos habitudes de sommeil. Vous n’avez donc pas à exclure la laine ou le duvet.

Et si vous êtes prêt à investir un peu plus ? Tournez-vous vers des solutions performantes et technologiques dans les tissus entourant le garnissage de votre couette.