Les montres intelligentes sont également connues sous le nom de "wearables". Elles sont de plus en plus utilisées par les personnes soucieuses de...
Mind the what?
Que faire si votre bébé ne dort pas ?
Les bébés dorment beaucoup, beaucoup ! Vous pouvez compter sur environ 16 heures par nuit. C'est logique, car leur petit cerveau se développe...
Votre matelas dispose-t-il déjà d’un passeport de produit numérique ?
Imaginez : vous achetez un nouveau matelas et vous voulez savoir d'où il vient, quels matériaux il contient et comment l'entretenir au mieux. Ou...
Lavande et sommeil : que dit la science et à quoi faut-il faire attention ?
Quels sont les effets de la lavande sur votre sommeil selon la science ? La lavande, en particulier la Lavandula angustifolia, est connue depuis des...
La luminothérapie : comment fonctionne-t-elle et que dit la science ?
La luminothérapie est un traitement scientifique de plus en plus reconnu pour traiter les troubles psychologiques et les troubles du sommeil. Dans...
Que signifie l’heure d’hiver pour votre sommeil ?
Chaque année, à la fin du mois d'octobre, nous reculons les horloges d'une heure et passons à l'heure d'hiver. Pour certains, cela signifie une...
Taie d’oreiller en soie : un oreiller de beauté est-il vraiment efficace ?
Taie d'oreiller en soie : un oreiller de beauté est-il vraiment efficace ? Vous l'avez peut-être déjà vu : les influenceurs et les blogs beauté ne...
Le lien entre alimentation et sommeil : influence sur notre sommeil et sa qualité
Le sommeil et la nutrition sont étroitement liés. Ce que vous mangez, quand vous mangez et même les compléments alimentaires que vous prenez peuvent...
Wat is de juiste hoogte voor je hoofdkussen?
Heeft je kussen de juiste hoogte? Word jij regelmatig wakker met een stijve nek of gespannen schouders? Dan is de kans groot dat de hoogte van je...
L’orthosomnie : l’obsession du sommeil parfait ?
Orthosomnie : quand la recherche d'un sommeil parfait vous empêche de dormir Les temps changent. Alors que pendant des années, nous avons été...








