Jürgen Swinnen - Mind The Bed

Comment choisir l’oreiller idéal ?

par Jürgen Swinnen | Fév 2, 2026

L'oreiller joue un rôle crucial dans la qualité du sommeil. Outre le lit, le matelas, la couette et la température de l'environnement dans lequel...

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Le sommeil chez les jeunes : pourquoi la grasse matinée est plus importante que la sieste

par Jürgen Swinnen | Jan 11, 2026

Tout parent ou enseignant sait qu'un manque de sommeil chez les jeunes peut souvent entraîner de la fatigue et une baisse des performances...

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Choisir un matelas pour le mal de dos ? Conseils pour le meilleur matelas

par Jürgen Swinnen | Jan 6, 2026

Le choix d'un nouveau matelas relève souvent de la mission impossible. Choisir un matelas pour des problèmes de dos ? Le "dur" est-il meilleur pour...

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Une smartwatch est-elle bénéfique pour votre santé ?

par Jürgen Swinnen | Déc 21, 2025

Les montres intelligentes sont également connues sous le nom de "wearables". Elles sont de plus en plus utilisées par les personnes soucieuses de...

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Que faire si votre bébé ne dort pas ?

par Jürgen Swinnen | Déc 21, 2025

Les bébés dorment beaucoup, beaucoup ! Vous pouvez compter sur environ 16 heures par nuit. C'est logique, car leur petit cerveau se développe...

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Votre matelas dispose-t-il déjà d’un passeport de produit numérique ?

par Jürgen Swinnen | Déc 20, 2025

Imaginez : vous achetez un nouveau matelas et vous voulez savoir d'où il vient, quels matériaux il contient et comment l'entretenir au mieux. Ou...

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Lavande et sommeil : que dit la science et à quoi faut-il faire attention ?

par Jürgen Swinnen | Nov 7, 2025

Quels sont les effets de la lavande sur votre sommeil selon la science ? La lavande, en particulier la Lavandula angustifolia, est connue depuis des...

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