Es ist eine scheinbar einfache Frage. Doch wenn Sie Bettengeschäfte oder Schlafabteilungen besuchen, werden Sie unterschiedliche Antworten erhalten. Das liegt daran, dass die Mitarbeiter, die Sie beraten, im Laufe der Zeit Erfahrungen gesammelt, Produktschulungen der Hersteller besucht und vielen Kunden geholfen haben.
Sie haben sich unter anderem auf der Grundlage dieser Elemente eine Meinung gebildet. Das prägt eine Meinung. Und auch das ist eine gute Sache. Lassen Sie sich in der Zwischenzeit von diesem Blog zu einem guten Gespräch inspirieren!
Wie wählt man die richtige Matratze?
Ich denke, es ist wichtig, dass Sie sich diese Frage aufrichtig selbst stellen. Und wenn Sie mit einem Partner zusammen schlafen, sollten Sie auch darüber sprechen. Was ist eine gute Matratze für Sie und damit auch für Sie? Bevor Sie in ein Geschäft gehen, sollten Sie darüber nachdenken.
Alle Wege führen zu gutem Schlaf?
Bei der Erstellung dieses Blogs habe ich mit einigen Personen gesprochen, die täglich in einem Bettengeschäft Matratzen beraten oder Einzelhändler bei der Auswahl ihres Sortiments beraten. Eine große Gruppe hat sofort darauf hingewiesen, dass die Auswahl stark von der Person und den persönlichen Vorlieben abhängt. Denken Sie darüber nach:
- Temperatur im Schlafzimmer
- Heiß oder kalt sein
- Schlafende Position
- Körpergewicht
- Körperlänge
- Körperform
- Zusammen oder getrennt schlafen
- Typ der Unterfederung, die Sie verwenden
Eine andere Gruppe berät eher auf der Grundlage der technischen Aspekte von Matratzen und sucht nach objektiven Möglichkeiten, um Sie bei Ihrer Wahl zu unterstützen. Die fortschrittlicheren Matratzen verweisen dann regelmäßig auf ergonomische Eigenschaften oder die mechanische Theorie der Bewegung in Bezug auf unseren Körper.
Maßgeschneiderte Matratze
Schließlich möchte ich noch auf die Berater eingehen , die mit Messsystemen arbeiten. Diese Systeme werden u.a. von Spin-offs an Universitäten oder von Strafingenieuren entwickelt. Die Hersteller setzen sie dann mit entsprechender Schulung und Unterstützung durch Berater ein, um Ihre ergonomische Liegehaltung zu analysieren.
Das Ergebnis ist eine ergonomische Matratze oder ein Schlafsystem nach Maß für Sie. Auch wenn dieser Weg beschritten wird, werden Ihre persönlichen Wünsche berücksichtigt. Nur stehen sie bei der ersten Beratung viel weniger im Mittelpunkt.
All diese Beratungsmethoden haben Vor- und Nachteile. Aber sie machen es Ihnen als Verbraucher natürlich nicht leicht, sich zu entscheiden oder den Wald vor lauter Bäumen nicht zu sehen. Verbraucher brauchen auch Klarheit und alle Arten von Tests spielen bequem darauf an.
Jedes Land hat inzwischen seine eigene Verbraucherorganisation, die versucht, objektive Einblicke in das Wirrwarr der Matratzenwahl zu bieten. Viele Menschen suchen daher gar nicht mehr aktiv und lassen sich von diesen Ergebnissen leiten.
Ist das weise? Ich glaube nicht. Die Listen der „Besten im Test“ können zwar nützlich sein, führen aber trotz aller Bemühungen zu unzufriedenen Schläfern.
Was funktioniert bei Ihnen?
Was ist Ihrer Meinung nach wichtig für eine gute Matratze? Was lässt Sie entspannen? Während meines Gesprächs mit Alex ter Horst stelle ich fest, dass er es versteht, das in Worte zu fassen, was ich als persönliche Wünsche bezeichne. Das ultimative Ziel ist es, nach einer guten Nachtruhe entspannt aufzuwachen. Und das bedeutet, ohne Unruhe und ungestört in der Nacht zu liegen.
Anstatt also sofort in die Lösung einzutauchen, sollten Sie kurz nachdenken, bevor Sie sich auf die Suche nach der besten Kaltschaum-Matratze, der besten Memory-Schaum-Matratze oder den besten Taschenfederkernmatratzen in Ihrem Land machen.
Auf Ihren Körper zu hören ist eine besondere Aufgabe. Das kann auch Geert Kuneman bezeugen, wenn ich mit ihm spreche. Er rät den Leuten immer, sich bewusst auf die Seite zu legen. Der Druck auf die Schulter ist immer ein guter Indikator. Bei einer zu harten oder zu weichen Matratze spüren Sie mehr drucken.
Worauf sollten Sie beim Kauf einer Matratze achten?
Woher wissen Sie, ob Sie noch eine gute Matratze haben?
Viele Kampagnen von Industrieverbänden haben seitdem auf die begrenzte Lebensdauer der meisten Matratzen hingewiesen. Es wird oft angenommen, dass Sie 10 Jahre auf einer Matratze schlafen können. Diese Zahl ist keine exakte Wissenschaft, sondern eher ein Konsens.
Es gibt viele Variablen, die einen Einfluss auf die Lebensdauer einer Matratze haben. Feuchtigkeitsregulierung und Belüftung spielen eine wichtige Rolle, wenn es um die Haltbarkeit geht. Regelmäßiges Drehen und Wenden der Matratze – sofern dies zulässig ist – ist definitiv ein Pluspunkt. Ebenso wie die Verwendung oder Nichtverwendung eines Matratzenschoners und geeigneter Bettdecken. Es versteht sich von selbst, dass manche Matratzen die angestrebte Lebensdauer von 10 Jahren daher wirklich nicht erreichen werden.
Machen Sie sich klar, dass Preis und Qualität eine Rolle spielen. Dies ist kein Plädoyer für den Kauf teurer Matratzen. Es stimmt jedoch, dass sich die in Matratzen verwendeten Materialien wie Schaumstoff, Latex, Gel, Taschenfedern, Daunen, Wolle und andere Haare nicht nur untereinander unterscheiden, sondern auch innerhalb desselben Typs unterschiedlich sein können. Eine Schicht von 5 cm oder 10 cm macht einen gewaltigen Unterschied im Komfort aus. Und eine Dichte von 25 kg/m3 ist etwas völlig anderes als 65 kg/m3, wenn es um die Haltbarkeit geht.
Welche Art von Matratze ist die beste?
Die Matratze, auf der Sie sich am entspanntesten fühlen, wenn Sie aufwachen. Das ist Ihre Lieblingsmatratze, das ist es, wonach Sie suchen. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie entspannt, wenn Sie Ihre aktuelle Matratze betrachten. Beziehen Sie diese Informationen in Ihre Entscheidungsfindung ein. Achten Sie darauf, dass Sie nicht das Vertraute wählen, weil Sie daran gewöhnt sind. Das ist eine Falle. Die Frage lautet also nicht „Was ist vertraut?“, sondern vielmehr „Was gefällt Ihnen besser?“.
Benennen Sie die Elemente, die Ihre oder eure Nachtruhe stören. Denken Sie dabei an Allergien, den Härtegrad, Bewegungen des Partners, Wärme usw. Unterschätzen Sie dabei nicht die Bedeutung Ihrer Betttextilien, Ihrer Bettdecke und Ihres Kopfkissens.
Schauen Sie sich Ihre Unterfederung an: Ist Ihr Boden noch in gutem Zustand? Stimmen Sie Ihre Matratzenwahl dann auf Ihre Unterfederung ab. Benötigen Sie auch eine neue Unterfederung? Wählen Sie dann beides zum gleichen Zeitpunkt aus.
Behalten Sie Ihr Budget im Auge. Sie können Matratzen in allen Preisklassen finden. Darin liegt eine Gefahr, wenn Sie vergleichen wollen. Denken Sie an Äpfel und Birnen. Seien Sie einfach ehrlich zu sich selbst. Es ist besser, die Matratzen regelmäßig zu wechseln, wenn Sie heute weniger ausgeben wollen.
Und wenn Sie das Geld haben und glauben, dass Ihr Schlaf etwas wert ist, investieren Sie klug. Der Preis ist sowohl ein Gefühl als auch ein felsenfester Wert. Jemand, der eine 50.000 € Matratze kauft, wird nicht unbedingt besser schlafen als jemand, der eine 500 € Matratze kauft. Obwohl die erstgenannte Matratze wirklich die besten und einzigartigsten Materialien der Welt enthalten wird.
Und wie sieht es mit der Schlafposition aus?
Ich stoße oft auf sie, die Behauptungen: beste Matratze für Rückenschläfer, beste Matratze für Seitenschläfer … Und jedes Mal frage ich mich aufrichtig, was sie wert sind. Wir wissen oft sehr gut, welche Schlafposition wir zum Einschlafen einnehmen.
Im Schlaf bewegen wir uns und nehmen alle möglichen Schlafpositionen ein. Meist unbemerkt, weil wir einfach durchschlafen. Eine gute Matratze bietet die ganze Nacht über Entspannung, nicht nur für eine bestimmte Liegeposition. Trotz aller Tests, schade um das Forschungsgeld, es sagt nichts aus.
Fazit
Denken Sie nach, prüfen Sie Ihre Unterfederung, nutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand, kalkulieren Sie Ihr Budget, lassen Sie sich gut beraten und probieren Sie alles in Ruhe aus. Die beste Matratze existiert! Welche das ist, bestimmen Sie! Nicht nur ein Test, nicht nur eine Verbraucherorganisation, nicht nur ein Berater, nicht nur der Preis … Die Matratze, die Sie entspannen und eine herrliche Nachtruhe genießen lässt, das ist Ihre ideale Matratze.
Lesen Sie auch: Kaltschaum oder Memory-Schaum, welcher Matratzenhärtegrad bei welchem Gewicht, die Wahl einer Matratze bei Rückenbeschwerden, der Kauf einer schadstofffreien Matratze und darf man eine Matratze aufrollen?
Häufig gestellte Fragen
Welche Schlafposition ist besser?
Im Schlaf bewegen wir uns und nehmen alle möglichen Schlafpositionen ein. Meist unbemerkt, weil wir einfach durchschlafen. Im Allgemeinen ist es einfacher, auf der Seite zu schlafen, und auf dem Bauch ist es am anstrengendsten für Ihren Körper.
Was ist besser für Ihren Rücken: eine harte oder eine weiche Matratze?
Haben Sie chronische Rückenschmerzen? Dann werden Sie auf einer mittleren oder weichen Matratze besser schlafen. Es ist ein Mythos, dass eine harte Matratze besser für Ihren Rücken ist.
Wie oft sollte man eine Matratze ersetzen?
Eine Matratze sollte mit der Zeit ersetzt werden. Im Durchschnitt halten Sie eine Matratze etwa sechs bis acht Jahre, bevor sie ersetzt werden muss. Eine abgenutzte Matratze kann zu Rückenschmerzen führen.