Snurken en slaapapneu: wat is het verschil en waarom is het belangrijk? Snurken is een veelvoorkomende slaapgewoonte die vaak als onschuldig wordt...
Snurken en slaapapneu? Begrijp jij het verschil?
Lees meer
Mind the what?
Is het schadelijk om te slapen met oordopjes?
Is slapen met oordopjes gezond? Veel mensen gebruiken oordoppen om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen, vooral wanneer ze last hebben van...
Hoe kun je leren slapen op je rug?
Vele slaaptips van kinesisten (fysiotherapeuten) of slaapexperts wijzen op de rugligging als beste slaaphouding. In deze houding kunnen je hoofd,...
Waarom nies je niet in je slaap? Dingen die je nog niet wist over niezen in je slaap.
Niezen doen we allemaal weleens, maar kan je niezen in je slaap? Het is een lichamelijke reflex wanneer het slijmvlies van je neus en je longen...
Hoelang gaat een dekbed mee?
Gemiddeld genomen en afhankelijk van de kwaliteit waarin je hebt geïnvesteerd, is een dekbed na 5 tot 10 jaar aan vervanging toe, maar hoelang gaat...
Wintertijd: wat het voor je slaap en je gezondheid betekent
Elk jaar, eind oktober, draaien we de klok een uur terug en schakelen we over naar de wintertijd. Voor sommigen betekent dit een extra uur slaap,...
Is op je buik slapen slecht voor je rug?
Op je buik slapen is slechter voor je rug dan op je rug slapen door de extra druk die wordt uitgeoefend op spieren en gewrichten. Over het algemeen...
Wat zijn koele kussens?
Net als je matras en je bedbodem heeft ook je hoofdkussen een belangrijke functie: de ondersteuning van je hals en hoofd. Logisch! Uiteraard zijn er...
Hoe bed neerzetten volgens Feng Shui: ontdek onze tips!
De wetenschap kijkt met een aparte blik naar de duizenden jaren oude Feng Shui-gebruiken om bijvoorbeeld je huis in te richten. Vele wetenschappers...
Mag je een matras oprollen?
Een goede vraag! Maar uiteraard speelt context een rol. De vraag 'Mag je een matras oprollen' is erg breed. Bedoel je het kortstondig oprollen of...
