Vele slaaptips van kinesisten (fysiotherapeuten) of slaapexperts wijzen op de rugligging als beste slaaphouding. In deze houding kunnen je hoofd,...
Hoe kun je leren slapen op je rug?
Lees meer
Mind the what?
Waarom nies je niet in je slaap? Dingen die je nog niet wist over niezen in je slaap.
Niezen doen we allemaal weleens, maar kan je niezen in je slaap? Het is een lichamelijke reflex wanneer het slijmvlies van je neus en je longen...
Hoelang gaat een dekbed mee?
Gemiddeld genomen en afhankelijk van de kwaliteit waarin je hebt geïnvesteerd, is een dekbed na 5 tot 10 jaar aan vervanging toe, maar hoelang gaat...
Wintertijd: wat het voor je slaap en je gezondheid betekent
Elk jaar, eind oktober, draaien we de klok een uur terug en schakelen we over naar de wintertijd. Voor sommigen betekent dit een extra uur slaap,...
Wat zijn koele kussens?
Net als je matras en je bedbodem heeft ook je hoofdkussen een belangrijke functie: de ondersteuning van je hals en hoofd. Logisch! Uiteraard zijn er...
Hoe bed neerzetten volgens Feng Shui: ontdek onze tips!
De wetenschap kijkt met een aparte blik naar de duizenden jaren oude Feng Shui-gebruiken om bijvoorbeeld je huis in te richten. Vele wetenschappers...
Mag je een matras oprollen?
Een goede vraag! Maar uiteraard speelt context een rol. De vraag 'Mag je een matras oprollen' is erg breed. Bedoel je het kortstondig oprollen of...
Wat is de beste matras voor jou? Koudschuim? Traagschuim? Voor- en nadelen uitgelegd
Zijn schuimmatrassen goed of slecht? De zoektocht naar een nieuw matras kan een uitdaging zijn, vooral als je geen idee hebt waar je moet beginnen....
Hoe vaak moet je je kussensloop vervangen?
Een kussensloop vervang je één keer per week om gele verkleuringen en een broeinest van bacteriën te vermijden. Vervang een kussensloop vaker, tot...
Kan een bril die blauw licht filtert je beter laten slapen?
De impact van blauw licht op slaap: wetenschap versus marketing Blauwlicht-filterende brillen worden steeds vaker aangeprezen als dé oplossing voor...
