Ronflement et apnée du sommeil : quelle est la différence et pourquoi est-ce important ? Le ronflement est une habitude courante du sommeil qui est...
Mind the what?
Est-il dangereux de dormir avec des bouchons d’oreille ?
Dormir avec des bouchons d'oreille est-il bon pour la santé ? De nombreuses personnes utilisent des bouchons d'oreille pour s'endormir plus...
Comment apprendre à dormir sur le dos ?
De nombreux conseils de physiothérapeutes (kinésithérapeutes) ou d'experts du sommeil indiquent que la position couchée sur le dos est la meilleure...
Pourquoi n’éternuez-vous pas en dormant ? Ce que vous ne saviez pas sur l’éternuement en dormant.
Nous éternuons tous de temps en temps, mais peut-on éternuer en dormant ? Il s'agit d'un réflexe corporel lorsque la muqueuse de votre nez et de vos...
Dormir sur le ventre est-il mauvais pour le dos ?
Dormir sur le ventre est pire pour le dos que dormir sur le dos en raison de la pression supplémentaire exercée sur les muscles et les...
Comment poser le lit selon le Feng Shui : découvrez nos conseils !
La science jette un regard différent sur les coutumes millénaires du Feng Shui pour la décoration de votre maison, par exemple. De nombreux...
Les lunettes qui filtrent la lumière bleue peuvent-elles vous aider à mieux dormir ?
L'impact de la lumière bleue sur le sommeil : science contre marketing Les lunettes filtrant la lumière bleue sont de plus en plus souvent...
Le sommeil chez les jeunes : pourquoi la grasse matinée est plus importante que la sieste
Tout parent ou enseignant sait qu'un manque de sommeil chez les jeunes peut souvent entraîner de la fatigue et une baisse des performances...
Mal dormir pendant la pleine lune : est-ce vraiment le cas ?
Effets de la lune sur votre sommeil : faits ou fables ? Comment la pleine lune affecte-t-elle votre sommeil ? La relation entre la pleine lune et le...
4 conseils pour mieux dormir quand on est stressé
Presque tout le monde souffre d'un mauvais sommeil dû au stress. C'est peut-être la plus grande cause de mauvais sommeil. Dans cet article, nous...









