L'oreiller joue un rôle crucial dans la qualité du sommeil. Outre notre lit, notre matelas, votre couette et la température de l'environnement dans...
Mind the what?

Couvertures électriques : comment économiser de l’énergie ?
Quelles sont les meilleures couvertures électriques pour vous réchauffer en hiver ? Les couvertures chauffantes sont de plus en plus populaires....
Vous souffrez de sueurs nocturnes ?
La transpiration excessive pendant le sommeil, ou sueurs nocturnes, est un symptôme commun à de nombreuses personnes et peut avoir plusieurs causes....
Un sommier tapissier permet-il de mieux dormir qu’un lit normal ?
Wat is een boxspring? Les sommiers tapissiers sont très populaires aux Pays-Bas et en Belgique depuis des années, et tranquillement d'autres pays...
Santé : sur la température corporelle et la qualité du sommeil !
Une bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour notre santé physique et mentale. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes...
L’ASMR est-il bon pour votre sommeil ?
ASMR signifie Autonomous Sensory Meridian Response (réponse sensorielle autonome des méridiens), c' est-à-dire des vidéos et des sons apaisants....
Dormez-vous mieux lorsqu’un animal domestique dort dans votre lit ?
Chat ou chien, la plupart des animaux de compagnie aiment un endroit chaud la nuit. Bien sûr, ils aiment aussi être avec leur maître. Mais quel est...
L’alimentation affecte-t-elle votre sommeil ?
Soyons clairs, c'est probablement évident aussi, mais la réponse est claire : il existe un lien entre l'alimentation et le sommeil. L'alimentation...
Qu’est-ce que l’hygiène du sommeil ?
L'hygiène du sommeil est un terme générique qui désigne les pratiques et les facteurs environnementaux qui contribuent à un sommeil sain et à...
Que pouvez-vous faire contre l’énurésie ?
Ce blog vous explique ce que vous pouvez faire contre l'énurésie chez l'enfant ou l'adulte. Nous dressons pour vous la liste des faits et des mythes...