Tout parent ou enseignant sait qu'un manque de sommeil chez les jeunes peut souvent entraîner de la fatigue et une baisse des performances...
Mind the what?

Vous cherchez un sommier réglable électriquement ?
De nos jours, le bien-être personnel fait l'objet d'une attention croissante. Les sommiers réglables sont plus que jamais indispensables. Si vous...
Mal dormir pendant la pleine lune : est-ce vraiment le cas ?
Effets de la lune sur votre sommeil : faits ou fables ? Comment la pleine lune affecte-t-elle votre sommeil ? La relation entre la pleine lune et le...
Qu’est-ce qui est le plus sain : dormir avec la fenêtre ouverte ou fermée ? Découvrez les avantages et les inconvénients ici !
Dormir avec la fenêtre ouverte ou fermée ? Cette question semble banale, mais les implications de la réponse ne le sont pas. L'impact de la...
Quel est le meilleur matelas ? Une réponse nuancée !
C'est une question apparemment simple. Pourtant, lorsque vous vous rendez dans un magasin de literie ou dans un rayon consacré au sommeil, vous...
Comment choisir le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales ? Conseils d’un kinésithérapeute !
Quel est le meilleur oreiller pour les douleurs cervicales ? Les douleurs cervicales sont malheureusement courantes et de nombreuses personnes se...
Sommier à lattes, sommier tapissier, sommier à spirales ou sommier à disques : quel sommier choisir ?
Pourquoi un bon sommier est-il important ? Le sommier, c'est-à-dire la base sur laquelle repose votre matelas, a une fonction très importante pour...
Quelle taille de couette faut-il pour votre lit ?
La bataille pour la couette" : ce pourrait être le titre d'un livre. Je pense que beaucoup de gens sont confrontés à ce problème de temps en temps....
À quelle fréquence devez-vous changer de lit ?
Changer de lit semble tellement évident, et pourtant il s'avère que beaucoup de gens passent vraiment trop de temps sous les mêmes draps ou la même...
Dormez-vous mieux avec un ruban adhésif sur la bouche ?
Les sportifs de haut niveau ne jurent que par cette méthode : dormir avec un ruban adhésif sur la bouche. Les médias publient également de nombreux...