Alle Eltern und Lehrer wissen, dass unzureichender Schlaf bei jungen Menschen oft zu Müdigkeit und verminderten schulischen Leistungen führen kann....
Mind the what?
Wahl der Matratze bei Rückenschmerzen? Tipps für die beste Matratze
Die Wahl einer neuen Matratze fühlt sich oft wie eine unmögliche Aufgabe an. Wählen Sie eine Matratze für Rückenprobleme? Ist "hart" besser für den...
Hilft eine Smartwatch Ihrer Gesundheit?
Smartwatches sind auch als Wearables bekannt. Sie sind zunehmend die Norm für alle, die sich mit Schlaf und Gesundheit beschäftigen. Smartwatches...
Was sollten Sie tun, wenn Ihr Baby nicht schläft?
Babys schlafen viel, sehr viel! Sie können mit etwa 16 Stunden pro Nacht rechnen. Das ist nur logisch, denn ihr kleines Gehirn entwickelt sich...
Verfügt Ihre Matratze bereits über einen Digitalen Produktpass?
Stellen Sie sich vor: Sie kaufen eine neue Matratze und möchten wissen, woher sie stammt, welche Materialien sie enthält und wie man sie am besten...
Lavendel und Schlaf: Was sagt die Wissenschaft und worauf ist zu achten?
Was tut Lavendel laut Wissenschaft für Ihren Schlaf? Lavendel, insbesondere Lavandula angustifolia, ist seit Jahrhunderten für seine beruhigenden...
Lichttherapie: Wie funktioniert sie und was sagt die Wissenschaft?
Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlung, die bei psychischen und schlafbezogenen Störungen immer mehr an Bedeutung gewinnt....
Was bedeutet die Winterzeit für Ihren Schlaf?
Jedes Jahr Ende Oktober drehen wir die Uhren eine Stunde zurück und stellen auf Winterzeit um. Für die einen bedeutet dies eine zusätzliche Stunde...
Seidenkissenbezug: Funktioniert ein Schönheitskissen wirklich?
Seidenkissenbezug: Funktioniert ein Schönheitskissen wirklich? Sie haben es vielleicht schon gesehen: Influencer und Beauty-Blogs schwören auf einen...
Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlaf: Einfluss auf unseren Schlaf und die Schlafqualität
Schlaf und Ernährung sind eng miteinander verbunden. Was Sie essen, wann Sie essen und sogar welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen, kann...








