Die Menopause ist nicht nur ein Moment, sondern eine Lebensphase, ein Übergang, der insgesamt 10 bis 15 Jahre dauern kann. Ihr liegen hormonelle...
Das Kopfkissen spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um die Schlafqualität geht. Neben dem Bett, der Matratze und der Bettdecke ist auch die Wahl...
Alle Eltern und Lehrer wissen, dass unzureichender Schlaf bei jungen Menschen oft zu Müdigkeit und verminderten schulischen Leistungen führen kann....
Die Wahl einer neuen Matratze fühlt sich oft wie eine unmögliche Aufgabe an. Wählen Sie eine Matratze für Rückenprobleme? Ist "hart" besser für den...
Smartwatches sind auch als Wearables bekannt. Sie sind zunehmend die Norm für alle, die sich mit Schlaf und Gesundheit beschäftigen. Smartwatches...
Babys schlafen viel, sehr viel! Sie können mit etwa 16 Stunden pro Nacht rechnen. Das ist nur logisch, denn ihr kleines Gehirn entwickelt sich...
Stellen Sie sich vor: Sie kaufen eine neue Matratze und möchten wissen, woher sie stammt, welche Materialien sie enthält und wie man sie am besten...
Was tut Lavendel laut Wissenschaft für Ihren Schlaf? Lavendel, insbesondere Lavandula angustifolia, ist seit Jahrhunderten für seine beruhigenden...
Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlung, die bei psychischen und schlafbezogenen Störungen immer mehr an Bedeutung gewinnt....
Jedes Jahr Ende Oktober drehen wir die Uhren eine Stunde zurück und stellen auf Winterzeit um. Für die einen bedeutet dies eine zusätzliche Stunde...
