Jürgen Swinnen - Mind The Bed

Hilft eine Smartwatch Ihrer Gesundheit?

von Jürgen Swinnen | Dez. 21, 2025

Smartwatches sind auch als Wearables bekannt. Sie sind zunehmend die Norm für alle, die sich mit Schlaf und Gesundheit beschäftigen. Smartwatches...

Was sollten Sie tun, wenn Ihr Baby nicht schläft?

von Jürgen Swinnen | Dez. 21, 2025

Babys schlafen viel, sehr viel! Sie können mit etwa 16 Stunden pro Nacht rechnen. Das ist nur logisch, denn ihr kleines Gehirn entwickelt sich...

Verfügt Ihre Matratze bereits über einen Digitalen Produktpass?

von Jürgen Swinnen | Dez. 20, 2025

Stellen Sie sich vor: Sie kaufen eine neue Matratze und möchten wissen, woher sie stammt, welche Materialien sie enthält und wie man sie am besten...

Lavendel und Schlaf: Was sagt die Wissenschaft und worauf ist zu achten?

von Jürgen Swinnen | Nov. 7, 2025

Was tut Lavendel laut Wissenschaft für Ihren Schlaf? Lavendel, insbesondere Lavandula angustifolia, ist seit Jahrhunderten für seine beruhigenden...

Lichttherapie: Wie funktioniert sie und was sagt die Wissenschaft?

von Jürgen Swinnen | Okt. 26, 2025

Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlung, die bei psychischen und schlafbezogenen Störungen immer mehr an Bedeutung gewinnt....

Was bedeutet die Winterzeit für Ihren Schlaf?

von Jürgen Swinnen | Okt. 18, 2025

Jedes Jahr Ende Oktober drehen wir die Uhren eine Stunde zurück und stellen auf Winterzeit um. Für die einen bedeutet dies eine zusätzliche Stunde...

Seidenkissenbezug: Funktioniert ein Schönheitskissen wirklich?

von Jürgen Swinnen | Sep. 30, 2025

Seidenkissenbezug: Funktioniert ein Schönheitskissen wirklich? Sie haben es vielleicht schon gesehen: Influencer und Beauty-Blogs schwören auf einen...