Je nach der Qualität, in die Sie investiert haben, stehen Sie alle 5 bis 10 Jahre vor der Entscheidung für eine neue Bettdecke, aber was ist eine gute Bettdecke? Innerhalb dieser Zeit kann sich vieles ändern, zum Beispiel Ihr Körper, das Haus, in dem Sie leben, oder Ihre Beziehung, um nur einige Elemente zu nennen.
Was bestimmt Ihre Wahl einer guten Bettdecke?
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie sich von dem ‚besten Angebot‘ oder dem ‚mickrigsten Preis‘ verführen lassen. Wichtige Elemente in Ihrem Auswahlprozess sind aber auch: Was brauchen Sie oder was brauchen Sie und Ihr Schlafpartner? Genau darüber wollen wir in diesem Blog sprechen.
Welche Bettdecke passt zu Ihnen?
Um eine Bettdecke auszuwählen, sollten Sie Ihre Schlafumgebung, sich selbst als Person und Ihre Weltanschauung berücksichtigen. Das Zusammenspiel zwischen diesen Faktoren bestimmt Ihre Wahl. Die perfekte Bettdecke gibt es, wenn Sie sich etwas Zeit für die Selbstreflexion nehmen.
Ihre Bettdecke und die Schlafumgebung
Die meisten Menschen schlafen in einem Bett und dieses Bett steht in einem Schlafzimmer. Diese Umgebung ist bei etwa 18 Grad Celsius ideal. Wir alle wissen, dass zwischen Theorie und Praxis oft Welten liegen. Haben Sie also ein kühles Schlafzimmer, in dem auch in den Sommermonaten eine relativ konstante Temperatur herrscht?
Oder schlafen Sie in einem Schlafzimmer, das im Winter eiskalt ist und im Sommer eher einer Sauna gleicht? Oder sind Sie gerade in ein neu gebautes Haus oder eine Wohnung mit einer energieeffizienten Dämmhülle gezogen und die Temperatur wird ständig kontrolliert? Schlafen Sie bei offenem oder geschlossenem Fenster oder haben Sie eine Klimaanlage im Schlafzimmer?
Kurz gesagt, die Temperatur Ihrer Schlafumgebung ist wichtig! Auch die Industrie hat sich darüber Gedanken gemacht und in den Benelux-Staaten werden Bettdecken daher meist in 4 Wärmeklassen eingeteilt. In diesem Blog haben wir die Wärmeklassen von Bettdecken bereits näher beleuchtet: Welche Bettdecke ist die wärmste?
Eine Wärmebewertung bietet Ihnen zumindest einen Einblick in die Möglichkeiten, die Sie bei welcher Temperatur haben. Allerdings haben Sie immer noch nicht genug Informationen, um allein auf dieser Grundlage eine Wahl zu treffen.
Ihre persönlichen Vorlieben
Wer sind Sie in dieser Geschichte? Und wenn Sie nicht alleine schlafen, dann überprüfen Sie am besten gegenseitig, ob Sie zueinander passen. Und wenn die Antworten zu weit auseinander liegen, machen Sie sich keine Sorgen! Dann entscheiden Sie sich wirklich für zwei getrennte Bettdecken. Es könnte etwas weniger romantisch sein, einverstanden.
Wahrnehmung von Wärme
Wird Ihnen leicht heiß oder mögen Sie es in Ihrem Bett schön warm? Stellen Sie diese Frage ganz beiläufig auf einer Familienfeier und Sie werden in der nächsten Stunde nicht viel zu sagen haben. Jeder hat so seine Erfahrungen und Vorstellungen.
Was wissen wir über die Temperatur in unserem Körper? Die Kerntemperatur Ihres Körpers sinkt automatisch auf Anweisung Ihres Biorhythmus in den Abendstunden und während des Schlafs. Der tiefste Punkt wird also zwischen vier und fünf Uhr morgens erreicht. Wenn Sie schlafen, ist auch die Hauttemperatur am besten mit der Kerntemperatur abgestimmt. Das ist sicher und unbedenklich, denn wenn Ihnen zu kalt oder zu heiß wird, beginnt Ihr Körper zu reagieren, um Organe und Gehirn zu schützen. Das stört den Schlaf.
So spielt die Wärmeregulierung oder Thermoregulation der Füllung und des Inletts einer Bettdecke eine Rolle.
Auch das Gewicht der Bettdecke hat einen Einfluss auf die Wahrnehmung von Wärme. Das Gewicht kann durch die Füllung bestimmt werden. Reine Daunen sind zum Beispiel leichter als Schafwolle. Aber auch, ob Sie eine Doppel- oder Vierjahreszeitenversion verwenden, wirkt sich auf das Gewicht aus. Zwei Daunenbetten übereinander wiegen logischerweise mehr. Ich bin eigentlich kein Fan der Vier-Jahreszeiten-Version. Es scheint die ideale Lösung zu sein, aber meiner Erfahrung nach ist es besser, in 2 maßgeschneiderte Lösungen für Sommer und Winter zu investieren.
Unterschätzen Sie auch nicht die Geschmeidigkeit der Füllung und des Inletts. Eine Füllung und ein Inlett, die sich geschmeidig an Ihren Körper anschmiegen, sorgen für eine bessere Passform und Verbindung mit Ihrer Bettdecke. Eine steifere Version lässt mehr Luft zirkulieren und lässt sozusagen Wärme entweichen. Das kann manchmal wirklich einen Unterschied in der Wärmeleistung ausmachen!
Belüftung
Genau wie bei einem Haus gehen Isolierung und Belüftung am besten Hand in Hand. Andernfalls kommt es zu Hitzespitzen oder Feuchtigkeitsproblemen und Sie wachen auf und fühlen sich zu heiß oder völlig klamm.
Die feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften des Bettdeckenbezugs und der Füllung sollten daher ebenfalls in Ihre Entscheidungsfindung einbezogen werden. Denn Schwitzen oder übermäßiges Schwitzen unter einer Bettdecke kann zu einem erheblichen Teil verhindert werden, wenn Sie dies berücksichtigen.
Hygiene und Allergie
Ein großer Teil unserer Bevölkerung ist allergisch gegen die von Hausstaubmilben produzierten Allergene. Es wird oft gesagt, dass es am besten ist, eine synthetische und gut waschbare Bettdecke zu wählen. Denn ab 60°C werden die Allergene abgetötet. Heute gibt es jedoch viel mehr Auswahlmöglichkeiten. Wollfett oder Lanolin ist ein natürlicher Bestandteil einer Wollfüllung und allergikerfreundlich. Daunen, insbesondere in den reinen Anteilen ab 90% Daunen, bieten ebenfalls einen hervorragenden Schutz gegen Hausstaubmilben.
Hygiene wird oft in einem Atemzug mit Allergie genannt. Richtiges Lüften oder eine ordentliche Reinigung ist oft mehr als genug für eine Bettdecke. Waschen ist nicht immer notwendig und hat einen Einfluss auf die Lebensdauer Ihrer Bettdecke. Achten Sie auch auf die Trocknungszeit! Denn eine gut gewaschene, aber schlecht getrocknete Bettdecke scheint zwar hygienisch zu sein, ist es aber in Wirklichkeit nicht!
Die Bettdecke und Ihr Weltbild
Seltsamer Titel? Stimmt! Aber was glauben Sie, wie wichtig Ihr CO2-Fußabdruck ist? Wie und wo wird Ihre Bettdecke hergestellt? Werden Container aus fernen Ländern importiert oder entscheiden Sie sich für eine lokale Produktion?
Und was passiert mit Ihrer Bettdecke, wenn Sie sie wegwerfen möchten? Möchten Sie unter pflanzlichen Fasern wie Kapok, Baumwolle oder Leinen schlafen? Bevorzugen Sie tierische Füllungen wie Wolle, Kamel- oder Ziegenhaar? Oder bevorzugen Sie moderne und recycelbare Polyesterfasern?
Für die Herstellung von Baumwolle oder für die Reinigung bestimmter Füllungen wird viel Energie und Wasser verbraucht. Genauso wie bestimmte Chemikalien oder Bleichmittel ein wichtiger Bestandteil des Produktionsprozesses sind. Viele Unternehmen engagieren sich für nachhaltige und sozialverträgliche Produktionsmethoden. Diesen Unterschied spüren Sie nicht immer in der Qualität, aber er spiegelt sich im Preis wider.
Umwelt, Ökologie und Nachhaltigkeit spielen in Industrie und Produktion eine große Rolle. Die Vorschriften der Länder und Kontinente werden immer strenger. Auch Sie als Verbraucher können hier bewusste Entscheidungen treffen, oder auch nicht
Was ist eine gute Bettdecke: Häufig gestellte Fragen
Is een 4 seizoenen dekbed kopen het best?
Ich bin nicht wirklich ein Befürworter eines 4-Jahreszeiten-Designs. Es scheint die ideale Lösung zu sein, aber meiner Erfahrung nach ist es besser, in 2-Jahreszeiten-Lösungen zu investieren, da sich die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer mit der Jahreszeit ändert.
Is slapen met je raam open gezond?
Das Schlafen bei offenem Fenster ist gut für die Luftqualität und die Sauerstoffmenge im Raum. Gleichzeitig ist es aber auch wichtig, die Temperatur des Raumes zu berücksichtigen. Es ist eine Art Balanceakt zwischen frischer Luft und einer angenehmen Temperatur. Schließen Sie also tagsüber die Fenster und öffnen Sie sie kurz vor dem Schlafengehen.
Is een echt donsdeken anti-allergisch?
Ja! Daunen, insbesondere in den reinen Verhältnissen ab 90% Daunen, bieten auch einen hervorragenden Schutz gegen Hausstaubmilben. Daunendecken sind luftig und dicht gewebt. Wenn Sie ein Nomite-Etikett auf der Bettdecke haben, wissen Sie, dass zumindest die Milbe nicht eindringen kann. Die Allergene leider schon. Aber seien Sie versichert, dass eine Hausstaubmilbe diese Umgebung nicht mag.
Welk dekbed is het beste als je veel zweet?
Bettdecken mit stark feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften sind Ihre beste Wahl. Natürliche Materialien wie Bambus, Wolle, Kamelhaar, Kapok, Leinen, Kaschmir oder Seide sind pur oder im Mix die beste Wahl. Bevorzugen Sie synthetische Fasern? Dann suchen Sie nach High-Tech, ultrafeinen und hohlen (Mikro-)Fasern aus Polyester.
