Une taie d’oreiller se remplace une fois par semaine pour éviter les colorations jaunes et la formation d’un foyer de bactéries. Remplacez une taie d’oreiller plus souvent, jusqu’à 2 ou même 3 fois par semaine, si vous souffrez d’acné, de transpiration abondante ou si vous laissez vos animaux domestiques dormir sur le lit. Une taie d’oreiller propre et hygiéniquement fraîche est essentielle pour une meilleure nuit de sommeil.
Pourquoi le remplacer une fois par semaine ?
Après une semaine de sommeil sur votre taie d’oreiller, la croissance des bactéries sur une taie d’oreiller augmente de façon exponentielle. Jusqu’à plus de 17 000 bactéries de plus que sur un siège de toilette selon la National Sleep Foundation. La plupart de ces bactéries sont totalement inoffensives, mais le risque d’infections nocives augmente. Évitez donc de laisser une taie d’oreiller sur un oreiller pendant une longue période, surtout si vous n’utilisez pas de protège-oreiller supplémentaire.
Quelle est la durée de vie des taies d’oreiller ?
Les taies d’oreiller se décolorent, s’usent ou se tachent. Les taches sont souvent dues à l’action de la sueur, de la poussière et des cellules mortes de la peau. Une taie d’oreiller dure en moyenne 2 à 4 ans, selon sa qualité ainsi que la fréquence de lavage et d’utilisation.
Vous continuez à dormir sur une taie d’oreiller jaune ou jaunie…
Une taie d’oreiller jaunie n’est tout simplement pas attrayante. Surtout quand on sait que les taches sont un indicateur de l’action des bactéries sur l’humidité et les cellules mortes de la peau. Ce n’est pas vraiment une idée agréable au moment de s’endormir.
De plus, le jaunissement indique souvent que la taie d’oreiller est vieille, auquel cas il est préférable de la remplacer.
Avantages et inconvénients d’un changement fréquent de taie d’oreiller
| Avantages | Cons |
| L’oreiller risque moins de jaunir | Vous dépensez un peu plus d’argent pour de nouvelles |
| Moins de risques de bactéries nocives, plus hygiénique | Consommation d’énergie légèrement plus élevée en raison des lavages plus fréquents |
| Un meilleur sommeil | L’impression et les couleurs s’estompent |
Que se passe-t-il si vous ne remplacez pas votre taie d’oreiller ?
Le fait de ne pas remplacer une taie d’oreiller entraîne une accumulation de bactéries. Des bactéries nocives pour notre corps peuvent alors se former. Si vous avez une peau sensible, vous courez le risque que votre peau souffre plus rapidement d’imperfections (boutons, amas). La saleté s’insinue dans les pores lorsqu’une taie d’oreiller n’est pas changée pendant des semaines.
Pourquoi mettre 2 taies d’oreiller autour d’un oreiller ?
Nous voyons régulièrement des articles sur le fait de doubler les taies d’oreiller. Cela présente un certain nombre d’avantages :
- Moins d’endommagement du coussin et de son rembourrage
- Pas de côté ouvert d’un côté ou de l’autre
- Moins de risques de dépôts jaunes sur l’oreiller
L’inconvénient est que vous avez plus de lessive, surtout pour une famille nombreuse et lorsque vous lavez les taies d’oreiller deux fois par semaine. Une alternative est l’utilisation d’un protège-oreiller. Ils sont souvent plus épais et dotés d’un traitement spécifique pour contrer la croissance des moisissures et des bactéries. Voulez-vous être vraiment sûr ? Choisissez alors un protège-oreiller résistant à l’ébullition et lavez-le systématiquement à des températures supérieures à 60 °C.
Comment les bactéries se déposent-elles sur une taie d’oreiller ?
Les bactéries se trouvent partout, y compris sur votre linge de lit. Nous ne pouvons tout simplement pas vivre sans bactéries. Ce que vous voulez éviter, c’est l’apparition de concentrations pouvant nuire à notre corps. Nous ne voulons pas de bactéries qui nous rendent malades ou qui provoquent des réactions allergiques.
Les cellules mortes, les squames, les fluides corporels et l’huile sont les principales causes de la multitude de bactéries sur vos textiles.
Cellules mortes de la peau
Chaque heure, nous perdons environ 30 000 à 40 000 cellules mortes de la peau. Elles restent dans votre lit, et donc sur votre taie d’oreiller, sans que vous vous en rendiez compte. Leur accumulation, combinée aux fluides corporels tels que la sueur, crée une base idéale pour une prolifération rapide des bactéries.
Liquides corporels
Par notre respiration, nous rejetons jusqu’à 300 à 400 millilitres d’humidité par 24 heures dans la pièce, souvent via notre taie. Comptez donc environ 100 à 130 millilitres pendant votre sommeil. Combinés à la sueur, au mucus, à la salive et aux larmes, une grande quantité de fluides corporels entre presque directement en contact avec une taie d’oreiller.
Soins de la peau
De nombreux produits de soin de la peau ont un effet positif sur la peau, mais un effet négatif sur la durabilité d’une taie d’oreiller. L’huile utilisée pour maintenir un produit de soin de la peau sous forme liquide crée parfois des taches jaunes sur la taie d’oreiller et l’oreiller.
Animaux de compagnie
Aussi mignons que soient nos animaux de compagnie, le lit devient vite une source de bactéries provenant de nos compagnons à quatre pattes. Ici aussi, la majeure partie est inoffensive pour nous. Si votre animal entre souvent en contact avec le lit, il est judicieux de changer votre taie d’oreiller au moins deux fois par semaine.
Comment prendre l’habitude de changer de taie d’oreiller ?
Tout d’abord, demandez-vous qui, dans votre famille, souffre d’acné ou transpire beaucoup en dormant. Changez leurs taies d’oreiller plus souvent, de préférence deux fois par semaine. Des animaux de compagnie grimpent-ils sur le lit ou dorment-ils dans le lit avec vous ? Changez ensuite toutes les taies d’oreiller tous les deux ou trois jours.
Exemple : remplacez la taie d’oreiller le mardi, le jeudi et le samedi pour contrer l’accumulation de bactéries, de squames, de sébum et d’huiles. Cela améliore l’hygiène dans la chambre à coucher, à ne pas confondre avec l’hygiène du sommeil.
Combien de fois faut-il changer les taies d’oreiller ? – Conclusion :
Il est préférable de changer votre taie d’oreiller une fois par semaine. Changez la taie d’oreiller 2 à 3 fois par semaine si vous souffrez d’acné ou de transpiration excessive. Même si vos animaux domestiques entrent dans la chambre ou si vous dormez avec eux, il est préférable de les changer deux à trois fois par semaine.
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Questions fréquemment posées :
À quelle fréquence lavez-vous les taies d’oreiller ?
Le lavage d’une taie d’oreiller s’effectue idéalement au moins une fois par semaine. Lorsque des animaux domestiques montent sur l’oreiller ou que vous souffrez d’acné, lavez la taie d’oreiller au moins 2 fois par semaine.
Pourquoi les hommes ont-ils plus tendance à avoir une taie d’oreiller jaune ?
Les hommes transpirent plus que les femmes la nuit par glande sudoripare. Par conséquent, les baisers d’un homme jaunissent plus rapidement que ceux d’une femme.