Heel lang werd aangenomen dat een matras hard moest zijn. Dat is niet zo. Of beter, toch niet altijd zo. Te harde en zeker ook te zachte...
Moet een matras hard of zacht zijn?
Lees meer
Alle artikelen
Lavendel en slapen: wat zegt de wetenschap en waarop moet je letten?
Wat doet lavendel voor je slaap volgens de wetenschap? Lavendel, met name Lavandula angustifolia, staat al eeuwenlang bekend om zijn kalmerende en...
Wat de wintertijd met je slaap doet, en wat je eraan kunt doen
In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober 2026 gaat de klok in de hele Europese Unie een uur terug. Je krijgt er een uur in bed bij, en toch...
Zijden kussensloop: werkt een schoonheidskussen écht?
Zijden kussensloop: werkt een schoonheidskussen écht? Je hebt het misschien al zien voorbijkomen: influencers en beautyblogs zweren bij een...
Het verband tussen voeding en slaap: invloed op onze slaap en slaapkwaliteit
Slaap en voeding zijn nauw met elkaar verbonden. Wat je eet, wanneer je eet en zelfs welke voedingssupplementen je neemt, kunnen allemaal een rol...
Wat is de juiste hoogte voor je hoofdkussen?
Heeft je kussen de juiste hoogte? Word jij regelmatig wakker met een stijve nek of gespannen schouders? Dan is de kans groot dat de hoogte van je...
Orthosomnie: obsessie voor perfecte slaap?
Orthosomnie: als streven naar perfecte slaap je wakker houdt De tijden zijn aan het veranderen. Waar we jarenlang gestimuleerd werden om alles uit...
Wil je een wollen dekbed kopen? Ontdek de eigenschappen van wol!
Wollen dekbedden: de voor- en nadelen op een rijtje Ben je op zoek naar een dekbed van natuurlijk materiaal en overweeg je een wollen vulling? Dan...
Slapen als pro! Wat we leren uit het nieuwe sleep report 2025 van IKEA
Ben jij ook zo iemand die liever vroeg onder de wol kruipt dan uitgaat? Dan ben je in goed gezelschap! Volgens het nieuwe IKEA Sleep Report 2025...
Remslaap & diepe slaap: essentieel voor een gezond brein!
Waarom diepe slaap en remslaap zo belangrijk zijn voor een gezond brein We weten allemaal dat slapen goed voor ons is, maar uit een nieuw artikel...