De wetenschap kijkt met een aparte blik naar de duizenden jaren oude Feng Shui-gebruiken om bijvoorbeeld je huis in te richten. Vele wetenschappers classificeren ze als pseudowetenschap omdat er geen wetenschappelijk onderzoek aan de basis van de resultaten ligt of omdat de claims niet voldoen aan de wetenschappelijke bewijzen en tests.
Laat ons hier even over stappen en kijken naar wat deze meer dan 4.000 jaar oude Chinese kennis kan betekenen voor jouw slaapkamer. Met de nadruk op ‘kan’, want we zijn gezond kritisch. Tegelijk hebben we een open geest en onderzochten we wat Feng Shui-experts zeggen. We nemen deze tips graag voor je mee in deze blog.
Wat is Feng Shui?
De oorsprong van Feng Shui is te vinden in het Taoïstische geloof in chi of levenskracht. Chi bestaat uit onscheidbare ‘Yin‘ en ‘Yang‘ elementen die de levenskracht beschrijven die in alles woont. Balans tussen Yin en Yang is een belangrijk streefdoel wanneer je Feng Shui toepast. Feng Shui is dus een methode om harmonie en balans te brengen in het ordenen van gebouwen en ruimten om de positieve energie beter te laten stromen. In de Chinese taal betekenen deze woorden: ‘de weg van wind en water’.
Bijna de helft van alle Chinese volwassenen geloven in Feng Shui en ook in de westerse wereld hebben heel wat mensen interesse in Feng Shui. Ze passen Feng Shui bijvoorbeeld toe om hun slaapkamer in te richten.
Hoe moet je bed staan volgens Feng Shui?
Slapen met je hoofd naar het oosten, waar de zon opkomt, bevordert de concentratie. Als je meer stabiliteit zoekt, kun je je bed ook naar het zuiden richten.
Al sluiten sommige experts ook het noorden niet uit, tenzij je de leer van Vastu Shastra eerbiedigt. Deze zegt namelijk dat je best naar het zuiden slaapt. De polaire aantrekkingskracht van het noorden zou nachtmerries veroorzaken volgens deze aanbevelingen. Vooraleer je je bed de correcte plaats geeft, overloop je best even de volgende basisprincipes.
Feng Shui tip #1 <- Slaapkamerruimte geschikt?
Vraag je af of je slaapkamer voldoet om ook als slaapruimte te dienen. Hoe zit het met geluid? Is er veel straatlawaai? Is de verluchting van de ruimte optimaal? En beschikt deze ruimte over voldoende natuurlijke lichtinval?
Feng Shui spreekt over het vermijden van zware balken en scherpe hoeken. Ze zouden de natuurlijke stroming van energie belemmeren en je nachtrust en slaapkwaliteit aanpassen.
Concreet betekent dit wel heel wat. Een vrijstaande slaapkamerkast, open kasten of een paravent vermijd je best. Kies waar je meubels plaatst, zet ze niet in de weg van natuurlijke energiestromen zoals ramen of deuren. Plaats je bed dus best niet in een hoek of naast een deur. Niet altijd eenvoudig dus!
Maak het donker! Zorg voor een goede verduistering. Nu, daar hoef je geen expert voor te zijn, maar ook binnen Feng Shui is het belangrijk. Alies Coster is een slaapexperte en richtte Slaap Opleiding Nederland op. In februari 2024 werkte ze mee aan een artikel in het Nederlandse magazine Magriet over Feng Shui. Ze beaamt dat slaaphygiëne een universeel thema is dat echt belangrijk is, of je nu wel of niet Feng Shui in het achterhoofd houdt.
Feng Shui tip #2 <- Creëer ruimte!
Is je slaapkamer opgeruimd? Opruimen is het fysieke proces dat je op weg helpt om de energiestroom te harmoniseren. Om de energie goed te laten stromen, kom je soms voor keuzes te staan.
Heb je weinig ruimte en gebruik je een lade onder je bed bijvoorbeeld om spullen op te slaan? Volgens Feng Shui-gebruiken is het beter om dat niet te doen en om deze ruimte vrij te laten.
Een spiegel geeft de illusie van ruimte. Als ze correct geplaatst is, worden de energiestromen weerkaatst en kan het effect, volgens Feng Shui experts, verdubbeld worden. Vermijd wel dat je jezelf kan zien in de spiegel. Dus nee, je hangt hem beter niet boven je bed!
Laat links en rechts van je bed voldoende ruimte om te bewegen en om in en uit je bed te stappen.
Feng Shui tip #3 <- Focus!
Een slaapruimte is een oase van rust en stilte zodat jij weer kan ontladen en opladen voor een nieuwe dag. Focus op jezelf en je partner, en vermijd alles wat je kan afleiden zoals boeken of tv. Ook werkgerelateerde items zoals een bureau of een computer plaats je best niet in de slaapkamer. Less is more!
Kleur speelt, volgens de leer van Feng Shui, een belangrijke rol om focus te brengen in de ruimte. Natuurlijke tinten bevorderen ontspanning. Denk daarbij aan beige, blauwe of groene tinten. Druk behang of vele kleuren leiden je af en verstoren je energie.
Ook elementen die water bevatten, zijn in een slaapruimte voor volwassenen te vermijden. Een aquarium of afbeeldingen die verwijzingen naar water bevatten, worden volgens Feng Shui-experts best vermeden. Ze zouden te veel beweging brengen in een kamer van rust. Focus je daarentegen op je relatie of jezelf als je single bent. Vrolijke foto’s samen met je partner of van jezelf brengen geluk.
Bad vibes? Zet het bed volgens Feng Shui NIET zo neer…
Uiteraard lees je deze aanbevelingen met een korrel zout (hopen we). Maar er zijn volgens de Feng Shui ook no-go’s die je best niet doet omdat ze energiestromen blokkeren of negatieve energie binnenbrengen.
Waarom slaap je best niet met je voeten naar de deur?
Als je bed in lijn staat met de deur, en jij dus met je voeten ernaartoe ligt, zou je je onveilig kunnen voelen. Die onveiligheid leidt tot stress en stress beïnvloedt je slaap. Ook zou je te veel energie krijgen ’s nachts, terwijl je net tot rust wil komen.
Feng Shui wijst er wel op dat het belangrijk is dat je de deuropening kan zien. Even goed inschatten waar je bed komt dus!
Waarom bed niet onder raam plaatsen?
Een muur biedt bescherming, aarding en veiligheid. Plaats je bed liefst tegen een volle muur. Een raam biedt te weinig bescherming en veiligheid. Daarom wordt afgeraden om je hoofdeinde of je bed onder een raam te plaatsen.
Veelgestelde vragen:
Waarom niet met je hoofd naar het noorden slapen?
Feng Shui sluit deze windrichting niet uit. Vastu Shastra’s aanbevelingen wel. Slapen met je hoofd naar het polaire noorden levert een energetische clash op in je brein, waardoor je slecht zou slapen.
In welke richting mogen we niet slapen?
Met je voeten in lijn met de deur is af te raden, ook het westen wordt nauwelijks benoemd.
Waarom bed niet onder raam?
Dit geeft te weinig veiligheid ten opzichte van een volle muur, dus te vermijden. Daarenboven kan je ook een stijve nek krijgen als je raam niet helemaal dicht is.
Hoe bed neerzetten – Conclusie
Als je onrustig slaapt en daarom deze blog hebt opgezocht, dan heb je geleerd dat Feng Shui vooral draait om ‘less is more’.
Neem deze logische elementen mee: creëer een nette slaapkamer, vrij van prikkels, volledig donker en best met zo weinig mogelijk last van omgevingsgeluid. Dit zijn echt universele principes van slaaphygiëne. Feng Shui’s richtlijnen zijn gebaseerd op energiestromen die vrij moeten kunnen stromen. Blokkeren is slecht. Ook veiligheid is een belangrijke pijler. Logisch want als je slaapt, ben je ontspannen en vrij van stress. Je persoonlijke veiligheidsgevoel speelt hierbij een belangrijke rol!
Bronnen:
