Changez votre taie d’oreiller une fois par semaine pour éviter qu’elle ne jaunisse et ne devienne un foyer de bactéries. Changez la taie d’oreiller plus souvent, jusqu’à 2, voire 3 fois par semaine, si vous souffrez d’acné, de transpiration abondante ou si vous laissez vos animaux domestiques dormir sur votre lit. Une taie d’oreiller propre et hygiéniquement fraîche est essentielle pour une meilleure nuit de sommeil.
Pourquoi le remplacer une fois par semaine ?
Après une semaine de sommeil sur votre taie d’oreiller, la croissance des bactéries sur une taie d’oreiller augmente de façon exponentielle. Selon la National Sleep Foundation, il y a même plus de 17 000 bactéries de plus que sur un siège de toilette. La plupart de ces bactéries sont totalement inoffensives, mais le risque d’infections nocives augmente. Évitez donc de laisser une taie d’oreiller autour d’un oreiller pendant une longue période, surtout si vous n’utilisez pas de protège-oreiller supplémentaire.
Quelle est la durée de vie des taies d’oreiller ?
Les taies d’oreiller se décolorent, s’usent ou se tachent. Les taches sont souvent dues à la sueur, à la poussière et aux cellules mortes. Une taie d’oreiller dure en moyenne 2 à 4 ans, en fonction de sa qualité et de la fréquence de lavage et d’utilisation.
Vous continuez à dormir sur une taie d’oreiller jaune ou jaunie…
Une taie d’oreiller jaunie n’a rien d’attrayant. Surtout quand on sait que les taches sont le signe d’une action des bactéries sur l’humidité et les cellules mortes de la peau. Ce n’est pas vraiment une bonne idée pour s’endormir.
De plus, le jaunissement indique souvent que la taie d’oreiller est vieille, auquel cas il est préférable de la remplacer.
Avantages et inconvénients d’un changement fréquent de taie d’oreiller
| Avantages | Cons |
| L’oreiller risque moins de jaunir | Vous dépensez un peu plus d’argent pour de nouvelles |
| Moins de risques de bactéries nocives, plus hygiénique | Consommation d’énergie légèrement plus élevée en raison des lavages plus fréquents |
| Un meilleur sommeil | L’impression et les couleurs s’estompent |
Que se passe-t-il si vous ne remplacez pas votre taie d’oreiller ?
Le fait de ne pas remplacer une taie d’oreiller entraîne une accumulation de bactéries. Des bactéries nocives pour l’organisme peuvent se former. Si vous avez une peau sensible, vous risquez de voir votre peau souffrir plus rapidement d’imperfections (boutons, accumulations). La saleté s’insinue dans les pores lorsqu’une taie d’oreiller n’est pas changée pendant des semaines.
Pourquoi mettre 2 taies d’oreiller autour d’un oreiller ?
Nous voyons régulièrement des histoires sur le fait de doubler les taies d’oreiller. Cette pratique présente un certain nombre d’avantages :
- Moins d’endommagement du coussin et de son rembourrage
- Pas de côté ouvert d’un côté ou de l’autre
- Moins de risques de dépôts jaunes sur l’oreiller
L’inconvénient est que vous avez plus de linge à laver, surtout avec une famille nombreuse et lorsque vous lavez les taies d’oreiller deux fois par semaine. Une autre solution consiste à utiliser un protège-oreiller. Ils sont souvent plus épais et bénéficient d’un traitement spécifique pour empêcher la prolifération des champignons et des bactéries. Vous voulez être sûr de vous ? Choisissez un protège-oreiller résistant à l’ébullition et lavez-le systématiquement à des températures supérieures à 60°C.
Comment les bactéries se déposent-elles sur une taie d’oreiller ?
Les bactéries sont présentes partout et donc aussi sur votre linge de lit. Sans bactéries, nous ne pouvons tout simplement pas vivre. Ce que vous voulez éviter, ce sont les concentrations qui peuvent nuire à notre organisme. Nous ne voulons pas de bactéries qui nous rendent malades ou qui déclenchent des réactions allergiques.
Les cellules mortes, les squames, les fluides corporels et l’huile sont les principales causes de la multitude de bactéries sur vos textiles.
Cellules mortes de la peau
Chaque heure, nous perdons environ 30 000 à 40 000 cellules mortes. Elles se retrouvent dans votre lit, et donc sur votre taie d’oreiller, sans que vous vous en rendiez compte. L’accumulation de ces cellules, combinée aux fluides corporels tels que la sueur, crée une base idéale pour la croissance rapide des bactéries.
Liquides corporels
Par notre respiration, nous rejetons jusqu’à 300 à 400 millilitres d’humidité par 24 heures, souvent par le biais de nos démolitions. Comptez donc environ 100 à 130 millilitres pendant le sommeil. Avec la sueur, le mucus, la salive et les larmes, de nombreux fluides corporels entrent en contact presque direct avec la taie d’oreiller.
Soins de la peau
De nombreux produits de soin ont un effet positif sur la peau, mais un effet négatif sur la durabilité d’une taie d’oreiller. L’huile utilisée pour maintenir un produit de soin à l’état liquide crée parfois des taches jaunes sur la taie d’oreiller et le coussin.
Animaux de compagnie
Quelle que soit la gentillesse de nos animaux de compagnie, une source de bactéries provenant de nos amis à quatre pattes ne tarde pas à se développer sur le lit. Encore une fois, la plupart de ces bactéries sont inoffensives pour nous. Si votre animal entre souvent en contact avec le lit, il est conseillé de changer votre taie d’oreiller au moins deux fois par semaine.
Comment prendre l’habitude de changer de taie d’oreiller ?
Tout d’abord, demandez-vous qui, dans votre famille, souffre d’acné ou transpire beaucoup en dormant. Changez leurs taies d’oreiller plus souvent, de préférence deux fois par semaine. Des animaux de compagnie grimpent-ils sur le lit ou dorment-ils dans le lit avec vous ? Changez ensuite toutes les taies d’oreiller tous les deux ou trois jours.
Exemple : changez les taies d’oreiller le mardi, le jeudi et le samedi pour éviter l’accumulation de bactéries, de squames, de sébum et d’huiles. Cela améliore l’hygiène de la chambre à coucher, à ne pas confondre avec l’hygiène du sommeil.
Combien de fois faut-il changer les taies d’oreiller ? – Conclusion :
Il est préférable de changer votre taie d’oreiller une fois par semaine. Changez la taie d’oreiller 2 à 3 fois par semaine si vous souffrez d’acné ou de transpiration excessive. Même si vos animaux domestiques entrent dans la chambre ou si vous dormez avec eux, il est préférable de les changer deux à trois fois par semaine.
Questions fréquemment posées :
À quelle fréquence lavez-vous les taies d’oreiller ?
Dans l’idéal, la taie d’oreiller devrait être lavée au moins une fois par semaine.
Si des animaux domestiques se retrouvent sur l’oreiller ou si vous souffrez d’acné, lavez la taie d’oreiller au moins deux fois par semaine.
Pourquoi les hommes ont-ils plus tendance à avoir une taie d’oreiller jaune ?
Les hommes transpirent plus que les femmes la nuit par glande sudoripare. Par conséquent, les baisers d’un homme jaunissent plus rapidement que ceux d’une femme.
