Quel est le meilleur oreiller à utiliser en été ?
L’été peut être une période difficile pour dormir confortablement, surtout lorsqu’il s’agit de choisir le bon oreiller. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver le meilleur oreiller à utiliser pendant les nuits chaudes.
1. Choisissez un matériau respirant
Les matières naturelles telles que la laine, la soie, le coton et le kapok sont d’excellents choix pour l’été. La laine et certainement le kapok sont connus pour leurs propriétés d’absorption de l’humidité et de ventilation, ce qui vous permet de rester au frais pendant les nuits chaudes.
Le kapok, une fibre 100 % naturelle, est léger et respirant, ce qui est idéal pour éviter la surchauffe. Souvent, les vendeurs parlent de matières respirantes, ce qui est évidemment une façon de vous dire que l’oreiller est composé de matières respirantes. Un oreiller qui respire…. vit. Un oreiller rempli de matières vivantes, non…. vous feriez mieux de le remplacer ;-).
Aérez bien votre oreiller et pensez aussi aux taies d’oreiller. Choisissez-les de préférence en coton frais ou en soie sauvage super absorbante.
2. N’excluez pas la possibilité d’un oreiller synthétique
Les oreillers synthétiques, en particulier ceux qui sont remplis de fibres de polyester, peuvent également constituer une bonne option. Ces oreillers sont souvent légers et, à condition d’utiliser des fibres de bonne qualité, ils sont très aérés et régulent l’humidité, ce qui contribue à dissiper la chaleur. En outre, ils sont facilement lavables, ce qui est pratique pendant les mois d’été, lorsque vous transpirez davantage.
3. Tenez compte de votre position de sommeil
Votre position de sommeil joue un rôle crucial dans le choix du bon oreiller. En fait, nous devrions dire, un oreiller qui sait s’adapter en douceur aux positions de sommeil que vous adoptez. Car pendant la nuit, nous bougeons tous. Et même si nous avons l’impression de dormir sur le côté, par exemple, en réalité, vous dormez dans plusieurs positions.
Pour les dormeurs sur le dos, un oreiller d’épaisseur moyenne est idéal, tandis que les dormeurs sur le côté ont intérêt à opter pour un oreiller plus épais afin de bénéficier d’un soutien suffisant. Les fameux dormeurs sur le ventre se contentent généralement d’un oreiller fin, voire d’aucun oreiller.
4. Envisagez d’utiliser des matériaux régulateurs de chaleur tels que le gel
Les oreillers en gel constituent une alternative innovante. Ces oreillers sont conçus pour évacuer la chaleur et peuvent offrir une expérience de sommeil frais même pendant les nuits les plus chaudes. Veillez toutefois à l’épaisseur et à la qualité du gel pour garantir un confort optimal.
Les oreillers dont la couche de gel n’est pas assez épaisse n’ont pas la capacité suffisante pour assurer la régulation de la température autour de votre tête pendant toute une nuit. Le gel a une densité élevée. Les oreillers en gel épais pèsent donc très lourd. Souvent, les variantes fines sont nettement moins chères, beaucoup plus légères et beaucoup moins thermorégulatrices à long terme.
Ne laissez pas ce type d’oreiller au soleil, car ses capacités de régulation thermique seront rapidement épuisées. Placez l’oreiller dans une pièce très fraîche une heure avant de dormir ou placez une poche de glace sur l’oreiller pour renforcer ses capacités. Il est préférable d’envelopper la poche de glace dans une serviette, car si elle fond, votre oreiller deviendra humide.
5. Entretien et hygiène
En été, il est particulièrement important d’entretenir régulièrement vos coussins. Lavez les housses de coussin très souvent et pensez à utiliser un protège-coussin pour empêcher la sueur et les huiles de pénétrer. Cela permet non seulement de conserver la fraîcheur du coussin, mais aussi de prolonger sa durée de vie. Vous voulez en savoir plus sur l’entretien de votre coussin ?
Choisir le meilleur oreiller – Conclusion
Pour choisir le bon oreiller pour l’été, il faut prêter attention à la matière, au garnissage et à la position de sommeil. Que vous optiez pour des matières naturelles comme le coton et le kapok, pour des fibres synthétiques facilement lavables ou pour des oreillers en gel innovants pour plus de fraîcheur, il existe toujours une option adaptée à vos besoins et à vos préférences.
Wat is het koelste hoofdkussen?
L’oreiller le plus thermorégulateur actuellement disponible sur le marché est l’oreiller en gel. Surtout si vous le choisissez suffisamment épais (reconnaissable à son poids), sa capacité est suffisante pour être efficace pendant toute une nuit.
Welk kussen als je veel zweet?
Ideal est un oreiller aux capacités de régulation de l’humidité très performantes. La transpiration ne s’arrête pas, mais l’oreiller l’absorbe si bien que vous le remarquez à peine. Pensez à la laine, au kapok et aux fibres synthétiques très puissantes telles que ThinsulateTM.
Is het beter om met 1 of 2 kussens te slapen?
Tout ce que vous voulez ! Mais un seul est plus logique et, pendant les périodes de chaleur, il est souvent beaucoup plus frais. Si vous avez besoin de deux oreillers, le premier est souvent déjà trop fin ou trop mou pour vos habitudes de sommeil.
