Wie oft sollten Sie Ihren Kopfkissenbezug wechseln?

Wechseln Sie den Kopfkissenbezug einmal pro Woche, um gelbe Verfärbungen und eine Brutstätte für Bakterien zu vermeiden. Wechseln Sie den Kissenbezug häufiger, bis zu 2 oder sogar 3 Mal pro Woche, wenn Sie unter Akne leiden, stark schwitzen oder Haustiere auf Ihrem Bett schlafen lassen. Ein sauberer, hygienisch frischer Kopfkissenbezug ist für eine bessere Nachtruhe unerlässlich.

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Warum einmal pro Woche austauschen?

Nachdem Sie eine Woche lang auf Ihrem Kopfkissenbezug geschlafen haben, nimmt das Bakterienwachstum auf einem Kopfkissenbezug exponentiell zu. Nach Angaben der National Sleep Foundation sind es sogar über 17.000 Bakterien mehr als auf einem Toilettensitz. Die meisten dieser Bakterien sind völlig harmlos, aber das Risiko einer schädlichen Infektion steigt. Vermeiden Sie es also, einen Kissenbezug über längere Zeit auf dem Kopfkissen liegen zu lassen, insbesondere wenn Sie keinen zusätzlichen Kissenschutz verwenden.

Wie lange halten Kopfkissenbezüge?

Kopfkissenbezüge verblassen, nutzen sich ab oder bekommen Flecken. Flecken werden oft durch Schweiß, Staub und abgestorbene Hautzellen verursacht. Ein Kopfkissenbezug hält im Durchschnitt 2 bis 4 Jahre, je nachdem, wie gut er ist und wie oft er gewaschen und benutzt wird.

Schlafen Sie immer noch auf einem gelben oder vergilbten Kopfkissenbezug…

Ein vergilbter Kopfkissenbezug sieht einfach nicht attraktiv aus. Vor allem, wenn Sie wissen, dass die Flecken ein Hinweis auf Bakterien sind, die auf Feuchtigkeit und abgestorbene Hautzellen reagieren. Keine schöne Vorstellung, wenn Sie schlafen gehen.

Außerdem deutet Vergilbung oft auf einen alten Kissenbezug hin. In diesem Fall ist es besser, ihn zu ersetzen.

Vor- und Nachteile des häufigen Wechselns eines Kopfkissenbezugs

Vorteile	Nachteile
Das Kissen vergilbt seltener	Sie geben ein wenig mehr Geld für neue
Geringeres Risiko für schädliche Bakterien, hygienischer	Geringfügig höherer Energieverbrauch durch häufigeres Waschen
Besserer Schlaf	Druck und Farben verblassen

Was ist, wenn Sie Ihren Kissenbezug nicht austauschen?

Ein nicht gewechselter Kopfkissenbezug führt zu einer Ansammlung von Bakterien. Es können sich Bakterien bilden, die für unseren Körper schädlich sind. Wenn Sie empfindliche Haut haben, laufen Sie Gefahr, dass Ihre Haut schneller unter Unreinheiten (Pickel, Ablagerungen) leidet. Wenn ein Kopfkissenbezug wochenlang nicht gewechselt wird, dringt Schmutz in die Poren ein.

Warum 2 Kissenbezüge um ein Kissen legen?

Wir sehen regelmäßig Berichte über das Doppeln von Kissenbezügen. Dies hat eine Reihe von Vorteilen:

• Weniger Beschädigung des Kissens und der Kissenpolsterung
• Keine offene Seite auf beiden Seiten
• Geringere Wahrscheinlichkeit von gelben Ablagerungen auf dem Kopfkissen

Der Nachteil ist, dass Sie mehr Wäsche haben, insbesondere bei einer großen Familie und wenn Sie die Kissenbezüge zweimal pro Woche waschen. Eine Alternative ist die Verwendung eines Kopfkissenschutzes. Sie sind oft dicker und verfügen über eine spezielle Behandlung, die das Wachstum von Pilzen und Bakterien verhindert. Wollen Sie wirklich sicher sein? Dann wählen Sie einen kochfesten Kopfkissenschutz und waschen Sie ihn konsequent bei Temperaturen über 60°C.

Wie kommen Bakterien auf einen Kopfkissenbezug?

Bakterien sind überall zu finden, also auch auf Ihrem Bettzeug. Ohne Bakterien können wir einfach nicht leben. Was Sie vermeiden möchten, sind Konzentrationen, die unserem Körper schaden können. Wir wollen keine Bakterien, die uns krank machen oder allergische Reaktionen auslösen.

Abgestorbene Hautzellen, Hautschuppen, Körperflüssigkeiten und Öl sind die Hauptursachen für die Vielzahl von Bakterien auf Ihren Textilien.

Abgestorbene Hautzellen

Jede Stunde verlieren wir etwa 30.000 bis 40.000 tote Hautzellen. Sie bleiben in Ihrem Bett und damit auch auf Ihrem Kopfkissenbezug zurück, ohne dass Sie es merken. Die Ansammlung dieser Zellen in Kombination mit Körperflüssigkeiten wie Schweiß bildet eine ideale Grundlage für das schnelle Wachstum von Bakterien.

Körperflüssigkeiten

Durch unsere Atmung blasen wir alle 24 Stunden bis zu 300 bis 400 Milliliter Feuchtigkeit ein, oft durch unseren Abriss. Rechnen Sie also mit etwa 100 bis 130 Millilitern während des Schlafs. Zusammen mit Schweiß, Schleim, Speichel und Tränen kommen viele Körperflüssigkeiten fast direkt mit einem Kopfkissenbezug in Berührung.

Hautpflege

Viele Hautpflegeprodukte haben eine positive Wirkung auf die Haut, aber eine negative Wirkung auf die Haltbarkeit eines Kissenbezugs. Das Öl, das verwendet wird, um ein Hautpflegeprodukt einigermaßen flüssig zu halten, verursacht manchmal gelbe Flecken auf einem Kissenbezug und Kissen.

Haustiere

So lieb unsere Haustiere auch sind, auf dem Bett entsteht schnell eine Quelle von Bakterien, die von unseren vierbeinigen Freunden stammen. Auch hier ist das meiste davon für uns harmlos. Wenn Ihr Haustier häufig mit dem Bett in Berührung kommt, ist es ratsam, den Kopfkissenbezug mindestens zweimal pro Woche zu wechseln.

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Wie bekommen Sie es hin, Ihren Kopfkissenbezug regelmäßig zu wechseln?

Fragen Sie sich zunächst, wer in Ihrer Familie unter Akne leidet oder wer im Schlaf stark schwitzt. Wechseln Sie die Kopfkissenbezüge häufiger, am besten zweimal pro Woche. Klettern Haustiere auf Ihr Bett oder schlafen sie mit Ihnen im Bett? Wechseln Sie dann alle Kissenbezüge alle paar Tage.

Beispiel: Wechseln Sie die Kissenbezüge dienstags, donnerstags und samstags, um die Ansammlung von Bakterien, Hautschuppen, Talg und Ölen zu verhindern. Dies verbessert die Hygiene im Schlafzimmer, nicht zu verwechseln mit der Schlafhygiene.

Wie oft Sie Kissenbezüge wechseln sollten – Fazit:

Am besten wechseln Sie Ihren Kopfkissenbezug einmal pro Woche. Wechseln Sie den Kopfkissenbezug 2-3 Mal pro Woche, wenn Sie unter Akne oder übermäßigem Schwitzen leiden. Auch wenn Ihre Haustiere ins Schlafzimmer kommen oder Sie mit ihnen schlafen, sollten Sie sie zwei- bis dreimal pro Woche wechseln.

Häufig gestellte Fragen: