Der Sommer ist eine wunderbare Zeit, aber wenn die Temperaturen steigen, kann es manchmal schwierig werden, einen guten Schlaf zu bekommen. Vor allem, wenn Sie keine Klimaanlage haben und die Hitze langsam auch in Ihr Schlafzimmer kriecht.
Wahrscheinlich haben wir uns alle schon einmal nachts auf der Suche nach dem perfekten kühlen Plätzchen im Bett umgedreht und gewälzt. Die richtige Bettdecke kann jedoch einen gewaltigen Unterschied ausmachen. In diesem Blog erfahren Sie, was eine gute Bettdecke für den Sommer ausmacht und worauf Sie beim Kauf einer solchen achten sollten.
Warum ist eine Sommerbettdecke wichtig?
In den heißen Sommermonaten kann die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer deutlich höher sein, als Sie es gewohnt sind. Die Verwendung einer schweren oder zu warmen Bettdecke kann zu übermäßigem Schwitzen und unbequemen Nächten führen.
Eine Sommerbettdecke hingegen ist speziell so konzipiert, dass sie leicht und atmungsaktiv ist, Ihre Körpertemperatur besser reguliert und Ihnen einen angenehmeren Schlaf ermöglicht. Aber was macht eine Bettdecke wirklich für den Sommer geeignet?
Was ist die kühlste Bettdecke im Sommer?
Die Füllung und das Füllgewicht einer Sommerbettdecke spielen eine entscheidende Rolle dabei, wie warm oder kühl sich die Bettdecke anfühlt. Es gibt verschiedene Arten von Füllungen, die für Sommerbettdecken beliebt sind, jede mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen:
- Baumwolle: Baumwolle absorbiert Feuchtigkeit gut und fühlt sich kühl auf der Haut an. Bettdecken aus Baumwolle sind ideal für Menschen, denen leicht heiß wird oder die nachts stark schwitzen.
- Tencel® (LenzingTM) oder Lyocell: Dieses Material, das aus Eukalyptus-Zellstoff hergestellt wird, ist ein relativ neuer Akteur auf dem Markt, wird aber immer beliebter. Lyocell ist für seine hervorragenden feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften bekannt. Es fühlt sich seidig weich an, verleiht der Bettdecke etwas mehr Gewicht und ist besonders für warme Nächte geeignet.
- Seide: Spezielle Seide, die von den Raupen der weißen Maulbeerpflanze (morus alba) gewonnen wird, ist eine der besten Optionen für eine Sommerdecke. Seide ist leicht, atmungsaktiv, feuchtigkeitsabsorbierend und hat natürlich temperaturregulierende Eigenschaften. Außerdem ist Seide hypoallergen, was sie zu einer sehr guten Wahl für Menschen mit Allergien macht. Beachten Sie! Verwechseln Sie Seide nicht mit Satin, Satin ist eine Webmethode. Die Webmethode kann für viele Materialien verwendet werden, zum Beispiel für Baumwolle und Polyester.
- Bambus: Bambusfasern sind eine weitere ausgezeichnete Wahl für eine Sommerbettdecke. Wie Baumwolle und Tencel ist auch Bambus atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend. Außerdem ist er antibakteriell und umweltfreundlich, was ihn zu einer nachhaltigen Wahl macht.
- Naturhaar: Bettdecken aus Naturhaar wie Schafwolle, Kaschmir oder Kamelwolle sind auch in den Sommermonaten sehr gut verwendbar. Sie zeichnen sich durch eine hervorragende Feuchtigkeitsregulierung aus und isolieren hervorragend. Allerdings sollte das Füllgewicht an den Sommer angepasst werden, damit sich die Bettdecke viel leichter anfühlt. Wie Tencel sind Sommerbettdecken aus Naturhaar oder Wolle etwas schwerer als z.B. Bambus oder Satin, aber wenn Sie gerne etwas an sich spüren, ein zusätzlicher Vorteil!
- Daunen: Der Isolationswert von Daunen ist ausgezeichnet. Es ist jedoch wichtig, dass Sie ein sehr geringes Füllgewicht und ein gutes und feuchtigkeitsregulierendes Inlett wählen. Je höher der Daunenanteil, desto besser für die Sommermonate. Daunen fühlen sich leicht an und isolieren ausreichend, um Ihren Körper warm zu halten.
- Polyester: Einfache Polyester-Bettdecken sind oft zu warm. Wählen Sie zumindest Hohlfasern oder schauen Sie sich speziell entwickelte Fasern an, die eine hervorragende Feuchtigkeitsregulierung und Belüftung bieten. Leicht gefüllt und am besten mit einem Baumwollinlett. ThinsulateTM ist ein Vorreiter bei modernen Fasern.
- Wiederverwendung: Werfen Sie Ihre alte Bettdecke nicht zu früh weg! Oft ist sie so leicht geworden, dass Sie sie als dünne Sommerbettdecke verwenden können. Auch das spart eine Menge Abfall und Geld in Ihrer Brieftasche.
Wählen Sie das richtige Füllgewicht für ein kühles Sommerduvet
Das Gewicht einer Bettdecke wird oft als „Füllgewicht“ bezeichnet und in Gramm pro Quadratmeter angegeben. Für den Sommer wünschen Sie sich eine Bettdecke mit einem geringen Füllgewicht, normalerweise zwischen 150 und 350 Gramm pro Quadratmeter. Ein geringeres Füllgewicht bedeutet oft, dass weniger Gewicht auf Ihrem Körper lastet, was perfekt für warme Nächte ist. Das sagt aber noch nicht alles über die Isolierung aus; die liegt in der Füllung. Eine 100%ige Daune isoliert zum Beispiel auch in kleinen Mengen sehr gut.
Manche Menschen mögen kein Licht, sie möchten die Geborgenheit einer Bettdecke spüren. Und gleichzeitig wollen sie es nicht zu warm haben. In diesem Fall sind Lyocell, ThinsulateTM oder Naturhaarvarianten eine großartige Lösung.
Klasse Wärme
Bettdecken werden oft in verschiedene Wärmeklassen eingeteilt, die von 1 bis 4 reichen. Für den Sommer ist eine Bettdecke mit der Wärmeklasse 4 ideal. Dies sind die leichtesten Bettdecken, die nur ein Minimum an Wärme zurückhalten und Sie in warmen Nächten nicht überhitzen lassen.
Vorteile eines Sommerduvets
Eine gute Sommerbettdecke bietet mehrere Vorteile, die zu einem besseren Schlaf beitragen:
- Kühlung: Eine Sommerdecke ist so konzipiert, dass sie die Luft zirkulieren lässt und Ihren Körper ausreichend warm hält, ohne dass Ihnen zu heiß wird. So verhindern Sie eine Überhitzung in der Nacht.
- Leicht: Die meisten Sommerbettdecken sind leicht, so dass sie sich nicht schwer auf Ihrem Körper anfühlen und zu einem erholsamen Schlaf beitragen.
- Feuchtigkeitsmanagement: Da Sie im Sommer mehr schwitzen, ist eine Bettdecke, die die Feuchtigkeit ableitet, unerlässlich. So bleiben Sie beim Schlafen trocken und bequem.
Wie hoch ist die Tog-Zahl einer Sommerbettdecke?
In Großbritannien zum Beispiel achten die Menschen bei der Wahl einer Sommerbettdecke eher auf den Tog-Wert. Dies ist eine Einheit für den Wärmewiderstand, die angibt, wie gut eine Bettdecke die Wärme zurückhält. In dem Blog ‚Welche Bettdecke ist am wärmsten‘ haben wir die Erklärung für Tog gegeben. In den Sommermonaten ist ein Tog-Wert zwischen 3 und 4,5 ideal.
Das bedeutet, dass die Bettdecke leicht genug ist, um Sie kühl zu halten, ohne zu viel Wärme zurückzuhalten. Eine Bettdecke mit einem Tog-Wert von 4,5 bietet immer noch eine gewisse Isolierung für kühlere Sommernächte, während eine Bettdecke mit einem Tog-Wert von 3 perfekt für wärmere Nächte oder für Menschen ist, denen im Bett schnell heiß wird.
Am besten wählen Sie eine Bettdecke mit einem Tog-Wert, der Ihrem persönlichen Temperaturbedarf und den sommerlichen Bedingungen in Ihrem Schlafzimmer entspricht. Auf diese Weise können Sie einen erholsamen und komfortablen Schlaf in vollen Zügen genießen.
Fazit
Eine gute Bettdecke für den Sommer ist leicht, atmungsaktiv und hat hervorragende feuchtigkeitsregulierende Eigenschaften. Ob Sie sich nun für Baumwolle, Wolle, Tencel, Seide oder Bambus entscheiden, wichtig ist, dass die Bettdecke zu Ihren persönlichen Vorlieben und Schlafbedingungen passt. Wenn Sie in eine hochwertige Sommerbettdecke investieren, können Sie selbst in den heißesten Nächten einen kühlen und komfortablen Schlaf genießen. Wählen Sie mit Bedacht und schlafen Sie gut!
