Quel est le meilleur oreiller à utiliser en été ?
L’été peut être une période difficile pour dormir confortablement, surtout lorsqu’il s’agit de choisir le bon oreiller. Voici quelques conseils pour trouver le meilleur oreiller pour les nuits chaudes.
1. Choisissez un matériau respirant
Les matières naturelles telles que la laine, la soie, le coton et le kapok sont d’excellents choix pour l’été. La laine et certainement le kapok sont connus pour leurs propriétés d’absorption de l’humidité et de ventilation, ce qui vous permet de rester au frais pendant les nuits chaudes.
Le kapok, une fibre 100 % naturelle, est léger et respirant, ce qui le rend idéal pour éviter la surchauffe. Les vendeurs parlent souvent de matières respirantes. C’est évidemment une façon de vous dire que l’oreiller est composé de matières respirantes.
Aérez bien votre oreiller et pensez aussi aux taies d’oreiller. Choisissez-les de préférence en coton frais ou en soie sauvage super absorbante.
2. N’excluez pas la possibilité d’un oreiller synthétique
Les oreillers synthétiques, en particulier ceux remplis de fibres de polyester, sont également une bonne option. Ces oreillers sont souvent légers et, à condition d’utiliser des fibres de bonne qualité, ils sont très aérés et régulent l’humidité. Ce dernier point contribue à la dissipation de la chaleur. En outre, ils sont facilement lavables, ce qui est pratique pendant les mois d’été, lorsque vous transpirez davantage.
3. Tenez compte de votre position de sommeil
Votre position de sommeil joue un rôle crucial dans le choix de l’oreiller. En effet, vous souhaitez un oreiller qui sache s’adapter en douceur aux positions de sommeil que vous adoptez. Car pendant la nuit, nous bougeons tous. Et même si nous avons l’impression de dormir sur le côté, par exemple, en réalité, vous dormez dans plusieurs positions.
Pour les dormeurs sur le dos, un oreiller d’épaisseur moyenne est idéal, tandis que les dormeurs sur le côté ont intérêt à opter pour un oreiller plus épais afin de bénéficier d’un soutien suffisant. Les fameux dormeurs sur le ventre se contentent généralement d’un oreiller fin, voire d’aucun oreiller.
4. Envisagez d’utiliser des matériaux thermorégulateurs tels que le gel
Les oreillers en gel constituent une alternative innovante. Ces oreillers sont conçus pour évacuer la chaleur et peuvent offrir une expérience de sommeil frais même pendant les nuits les plus chaudes. Veillez toutefois à l’épaisseur et à la qualité du gel pour garantir un confort optimal.
Les oreillers dont la couche de gel n’est pas assez épaisse n’ont pas la capacité suffisante pour assurer la régulation de la température autour de votre tête pendant toute une nuit. Le gel a une densité élevée. Les oreillers en gel épais pèsent donc très lourd. Souvent, les versions fines sont nettement moins chères, beaucoup plus légères et beaucoup moins thermorégulatrices pendant longtemps.
Ne laissez pas ce type d’oreiller au soleil, car ses capacités de régulation thermique s’épuisent rapidement. Une heure avant de dormir, placez l’oreiller dans une pièce très fraîche ou mettez-y une poche de glace pour un effet rafraîchissant supplémentaire. Il est préférable d’envelopper la poche de glace dans une serviette, car si vous la faites fondre, votre oreiller deviendra humide.
5. Entretien et hygiène
En été, il est particulièrement important d’entretenir régulièrement vos coussins. Lavez les housses de coussin très souvent et envisagez d’utiliser un protège-coussin pour empêcher la sueur et les huiles de pénétrer dans le coussin. Cela permet non seulement de conserver la fraîcheur du coussin, mais aussi de prolonger sa durée de vie. Vous voulez en savoir plus sur l’entretien de votre coussin ? Lisez tous les détails dans ce blog :
Choisir le meilleur oreiller – Conclusion
Pour choisir le bon oreiller pour l’été, il faut prêter attention à la matière, au garnissage et à la position de sommeil. Que vous optiez pour des matières naturelles comme le coton et le kapok, pour des fibres synthétiques facilement lavables ou pour des oreillers en gel innovants pour plus de fraîcheur, il y a toujours une option qui répond à vos besoins et à vos préférences.
Wat is het koelste hoofdkussen?
L’oreiller le plus thermorégulateur actuellement disponible sur le marché est l’oreiller en gel. Si vous choisissez un oreiller en gel suffisamment épais (reconnaissable à son poids), sa capacité est suffisante pour assurer le refroidissement pendant toute une nuit.
Welk kussen is geschikt als je veel zweet?
Idéalement, un oreiller doté d’une très forte capacité de régulation de l’humidité. Vous ne cesserez pas de transpirer, mais l’oreiller l’absorbe si bien que vous le remarquerez à peine. Pensez à la laine, au kapok et aux fibres synthétiques très puissantes telles que ThinsulateTM.
Is het beter om met één of twee kussens te slapen?
Tout ce que vous voulez ! Mais un seul est plus logique et est aussi beaucoup plus frais pendant les périodes chaudes. Si vous avez besoin de deux oreillers, le premier est souvent trop fin ou trop mou pour vos habitudes de sommeil.
