Ob Katze oder Hund, die meisten Haustiere mögen nachts einen warmen Platz. Natürlich sind sie auch gerne bei ihrem Besitzer. Aber wie wirkt es sich auf Ihren Schlaf aus, wenn ein Haustier bei Ihnen schläft? Schlafen Sie besser oder schlechter, wenn ein Haustier bei Ihnen im Bett schläft? In diesem Blog erklären wir das.
Kann mein Hund oder meine Katze mit mir im Bett schlafen?
Das Schlafen mit einem Haustier ist nicht schädlich für die Gesundheit oder Hygiene. Eine US-amerikanische Studie (2018) von Christy L. Hoffman zeigt sogar, dass Sie besser schlafen, wenn Sie mit einem Haustier schlafen.
Obwohl wir mit der Interpretation dieser Studie vorsichtig sein sollten, wies die Schlafexpertin Inge Declercq (UZA) darauf hin, als sie in Knack gefragt wurde, nachdem Chris Dusauchoit in Radio 1 über die Studie gesprochen hatte.
Die Schlafqualität bleibt eine subjektive Erfahrung, die nicht richtig gemessen werden kann. Ob das Schlafen mit Ihrem Haustier gut oder schlecht ist, ist also eine sehr persönliche Angelegenheit, die von Ihrer persönlichen Situation abhängt.
Ist das Schlafen mit einem Haustier gut oder schlecht?
Es gibt mehrere Faktoren, die bei dieser Frage eine Rolle spielen. Zunächst natürlich Ihr Schlafverhalten selbst. Manche Menschen schlafen besser, wenn sie allein oder mit einem Partner oder einem Haustier neben sich sind. In manchen Fällen kann das Schlafen mit einem Haustier eine positive Erfahrung sein:
- Ein Haustier gibt Wärme ab.
- Ein Haustier ist stressmindernd
- Sie fühlen sich wohl und sicher mit Ihrem Haustier
Aber es könnte auch negative Folgen haben, denken Sie daran:
- Ihr Haustier weckt Sie nachts auf
- Ihre Schlafeffizienz ist geringer
- Aus hygienischer Sicht mögen Sie es nicht
Prüfen Sie also sorgfältig, ob Sie in Ihrer persönlichen Situation positive oder negative Erfahrungen machen. Es könnte sein, dass Sie sich sicherer oder wohler fühlen, wenn Ihr Hund bei Ihnen schläft, und früher einschlafen. Vielleicht hält Ihr Hund Sie aber auch unbewusst von Ihrem nächtlichen Tiefschlaf ab.
Ist es schmutzig, mit einem Haustier zu schlafen?
‚Wer mit dem Hund schläft, bekommt seine Flöhe‘, sagt ein Sprichwort. Aber ist das Schlafen mit Ihrem Haustier wirklich so schmutzig? Zum Glück ist es nicht so schlimm. Katzen halten sich sehr gut sauber. Bei Hunden kann es sein, dass sie Schmutz von draußen mitbringen, aber das hat keine negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Laut Chris Dusauchoit ist das Schlafen mit Tieren nicht schmutzig, wie oft behauptet wird, sondern stärkt sogar Ihr Immunsystem. Allerdings müssen Sie Ihr Bettzeug möglicherweise häufiger waschen, wenn Ihr Hund oder Ihre Katze bei Ihnen im Bett schläft. Außerdem sollten Sie der Belüftung Ihres Schlafzimmers etwas mehr Aufmerksamkeit schenken.
Schlafen mit Haustier: Placebo?
Chris Dusauchoit verweist auch auf eine kanadische Studie zu Herzrhythmusstörungen. Diese zeigte, dass das Schlafen mit einem Haustier als variabel zurückkehrte. Es wird jedoch angenommen, dass es sich dabei um einen Placebo-Effekt handelt.
Sie fühlen sich vielleicht sicherer oder geborgen, wenn Sie neben einem Haustier schlafen, aber wenn dies die Überzeugung ist, die Sie brauchen, um einzuschlafen, ist das Spiel schon zur Hälfte gelaufen.
Fazit
Ob Sie neben Ihrem Haustier besser schlafen, ist sehr persönlich. Je nach Ihrer Situation kann es sich positiv oder negativ auswirken. Denken Sie nur daran, dass Ihr Haustier möglicherweise Haare hinterlässt oder dass Sie Ihr Bett häufiger wechseln müssen.
Schlafen Sie besser, wenn ein Haustier bei Ihnen im Bett schläft? Häufig gestellte Fragen
Waarom geen huisdieren in bed?
Sie könnten zum Beispiel allergisch sein oder nicht gut neben Ihrem Haustier schlafen. Dann ist es ratsam, Ihr Haustier nicht im Bett oder in Ihrem Schlafzimmer zu lassen.
Waarom komt een kat bij je slapen?
Katzen mögen sichere Orte und natürlich Wärme. Da Sie als Katzenbesitzer dem Tier ein sicheres Gefühl vermitteln, kommt es gerne zu Ihnen und krabbelt neben Sie, sobald Sie schlafen gehen.
Kan je met een kat in bed slapen?
Wenn Sie mit Ihrer Katze schlafen, können Sie leichter einschlafen und haben weniger Stress. Es kann aber auch sein, dass Ihre Katze Sie wach hält, indem sie sich bewegt oder viel Platz einnimmt.
