<\/span><\/h1>\n\nOm spanning op je hals en nek te vermijden en uitstralingspijnen naar je schouders te voorkomen, is de juiste hoogte van je hoofdkussen essentieel. Probeer je kussenhoogte aan te passen in stapjes en test wat het meest comfortabel voelt. Test een nieuw kussen altijd op je eigen bed. Wanneer dat niet kan, bij voorkeur op een slaapsysteem dat de hardheid van jouw bed of matras zeer dicht benadert. <\/p>\n\n
Twijfel je? Gebruik dan bij voorkeur een instelbaar kussen zodat je thuis nog wat kunt finetunen. Vormkussens kun je niet in hoogte manipuleren. Daarom zijn er ook verschillende hoogtes te koop. Vraag dan of je het kussen enkele dagen thuis mag testen, mits een waarborg. <\/p>\n\n
Heb je langdurige nekklachten en helpen deze aanpassingen niet? Blijf je nek -en rugklachten ervaren? Dan kan een bezoek aan een kinesist of fysiotherapeut een goede volgende stap zijn. <\/p>\n\n
Koop je hoofdkussen bij voorkeur bij een slaapspeciaalzaak met een ruim aanbod. Hier krijg je vaak goed advies en soms worden er proefkussens tijdelijk uitgeleend. Zo verloopt jouw zoektocht naar de juiste kussenhoogte veel gemakkelijker. <\/p>\n\n
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heeft je kussen de juiste hoogte? Word jij regelmatig wakker met een stijve nek of gespannen schouders? Dan is de kans groot dat de hoogte van je hoofdkussen niet optimaal is. Een kussen dat te hoog of te laag is, kan je nek namelijk in een onnatuurlijke houding brengen. Dat veroorzaakt spanning, pijn en dus…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-7250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ameliorer-mon-oreiller"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/levensstijl-thuis-dochter-moeder-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1","author_info":{"display_name":"J\u00fcrgen Swinnen","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/author\/victorys\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7250"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7413,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7250\/revisions\/7413"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/deze-nieuwe-matras-is-erg-ongemakkelijk.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1\")
<\/figure>\n\n