{"id":5694,"date":"2023-03-21T21:00:18","date_gmt":"2023-03-21T20:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/"},"modified":"2025-10-07T14:38:35","modified_gmt":"2025-10-07T12:38:35","slug":"dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/","title":{"rendered":"Dormez-vous mieux lorsqu&rsquo;un animal domestique dort dans votre lit ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Un chat, un chien ou &#8230; la plupart des animaux domestiques aiment un endroit chaud la nuit. Bien s\u00fbr, ils aiment aussi \u00eatre avec leur ma\u00eetre. Mais quel est l&rsquo;impact sur votre sommeil lorsqu&rsquo;un animal domestique dort avec vous ? Dormez-vous mieux ou moins bien lorsqu&rsquo;un animal de compagnie dort dans votre lit ? Dans ce blog, nous vous expliquons.    <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/#Mon_chien_ou_mon_chat_peut-il_dormir_dans_mon_lit\" >Mon chien ou mon chat peut-il dormir dans mon lit ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/#Dormir_avec_un_animal_de_compagnie_est-il_bon_ou_mauvais\" >Dormir avec un animal de compagnie est-il bon ou mauvais ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/#Est-il_mal_vu_de_dormir_avec_un_animal_de_compagnie\" >Est-il mal vu de dormir avec un animal de compagnie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/#Dormir_avec_son_animal_de_compagnie_placebo\" >Dormir avec son animal de compagnie : placebo ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/dormez-vous-mieux-lorsquun-animal-domestique-dort-dans-votre-lit\/#Dormez-vous_mieux_lorsquun_animal_domestique_dort_dans_votre_lit_Questions_frequemment_posees\" >Dormez-vous mieux lorsqu&rsquo;un animal domestique dort dans votre lit ?  Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mon_chien_ou_mon_chat_peut-il_dormir_dans_mon_lit\"><\/span><a><\/a><strong>Mon chien ou mon chat peut-il dormir dans mon lit ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Dormir avec un animal de compagnie n&rsquo;est pas pr\u00e9judiciable \u00e0 la sant\u00e9 ou \u00e0 l&rsquo;hygi\u00e8ne. En fait, <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/08927936.2018.1529354\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une recherche am\u00e9ricaine (2018) men\u00e9e par Christy L Hoffman<\/a> montre que dormir avec un animal de compagnie permet en fait de mieux dormir. <\/p>\n\n<p>Bien qu&rsquo;il faille \u00eatre prudent dans l&rsquo;interpr\u00e9tation de cette recherche, Inge Declercq (UZA), experte en sommeil, a r\u00e9pondu \u00e0 une question pos\u00e9e \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.knack.be\/nieuws\/factcheck\/factcheck-nee-vrouwen-slapen-niet-beter-naast-een-hond-dan-naast-een-man-of-kat\/article-longread-1748865.html?cookie_check=1624715509\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Knack<\/a> apr\u00e8s que Chris Dusauchoit a parl\u00e9 de l&rsquo;\u00e9tude sur Radio 1.<\/p>\n\n<p>La qualit\u00e9 du sommeil reste une exp\u00e9rience subjective qui ne peut \u00eatre mesur\u00e9e correctement. Il est donc tr\u00e8s personnel de savoir si dormir avec son animal de compagnie est bon ou mauvais. En fait, cela d\u00e9pend de votre situation personnelle.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"628\" height=\"419\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kan-mijn-hond-of-kat-met-mij-in-bed-slapen.webp?resize=628%2C419&#038;ssl=1\" alt=\"Mon chien ou mon chat peut-il dormir avec moi dans le lit ?\" class=\"wp-image-1488\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kan-mijn-hond-of-kat-met-mij-in-bed-slapen.webp 628w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kan-mijn-hond-of-kat-met-mij-in-bed-slapen-480x320.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 628px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_avec_un_animal_de_compagnie_est-il_bon_ou_mauvais\"><\/span><strong>Dormir avec un animal de compagnie est-il bon ou mauvais ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Plusieurs facteurs entrent en ligne de compte dans cette question. Tout d&rsquo;abord, bien s\u00fbr, vos habitudes de sommeil. Certaines personnes dorment mieux lorsqu&rsquo;elles sont seules ou avec un partenaire ou un animal de compagnie \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d&rsquo;elles. Dans certains cas, dormir avec un animal de compagnie peut \u00eatre une <strong>exp\u00e9rience positive :<\/strong>   <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un animal domestique d\u00e9gage de la chaleur.<\/li>\n\n\n\n<li>Un animal de compagnie r\u00e9duit votre niveau de stress.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous vous sentez \u00e0 l&rsquo;aise et en s\u00e9curit\u00e9 avec votre animal.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Mais cela peut aussi avoir des<strong> cons\u00e9quences n\u00e9gatives<\/strong>. Pensez-y : <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Votre animal de compagnie vous r\u00e9veille la nuit.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous dormez moins bien.<\/li>\n\n\n\n<li>D&rsquo;un point de vue hygi\u00e9nique, vous n&rsquo;aimez pas cela.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>V\u00e9rifiez donc attentivement si vous avez des exp\u00e9riences positives ou n\u00e9gatives dans votre<strong> situation personnelle <\/strong>. Il se peut que vous vous sentiez plus en s\u00e9curit\u00e9 ou plus \u00e0 l&rsquo;aise lorsque votre chien dort avec vous et que vous vous endormiez plus t\u00f4t. Mais il se peut aussi que votre chien vous emp\u00eache inconsciemment de dormir profond\u00e9ment la nuit.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"715\" height=\"405\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Is-het-vies-om-met-een-huisdier-te-slapen.webp?resize=715%2C405&#038;ssl=1\" alt=\"Est-ce que c'est sale de dormir avec un animal de compagnie ?\" class=\"wp-image-1489\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Is-het-vies-om-met-een-huisdier-te-slapen.webp 715w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Is-het-vies-om-met-een-huisdier-te-slapen-480x272.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 715px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_mal_vu_de_dormir_avec_un_animal_de_compagnie\"><\/span><a><\/a><strong>Est-il mal vu de dormir avec un animal de compagnie ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Le proverbe dit : \u00ab\u00a0Qui dort avec le chien attrape ses puces\u00a0\u00bb. Mais dormir avec son animal de compagnie est-il si sale que cela ? Heureusement, ce n&rsquo;est pas si grave. Les chats sont tr\u00e8s propres. Quant aux chiens, ils peuvent transporter des salet\u00e9s de l&rsquo;ext\u00e9rieur, mais cela n&rsquo;a pas d&rsquo;impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9.    <\/p>\n\n<p>Selon Chris Dusauchoit, <strong>dormir avec un animal de compagnie n&rsquo;est pas sale,<\/strong> comme on le croit souvent, mais renforce au contraire le syst\u00e8me immunitaire. Cependant, vous devez laver la literie plus fr\u00e9quemment si votre chien ou votre chat dort dans votre lit. Il est \u00e9galement pr\u00e9f\u00e9rable de veiller \u00e0 la ventilation de votre chambre \u00e0 coucher.  <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/ai-je-besoin-dun-protege-matelas-pour-mon-matelas\/\">Lisez aussi : <strong>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un prot\u00e8ge-matelas ?<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormir_avec_son_animal_de_compagnie_placebo\"><\/span><strong>Dormir avec son animal de compagnie : placebo ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Chris Dusauchoit fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une \u00e9tude canadienne sur les arythmies cardiaques. Cette \u00e9tude a montr\u00e9 que le fait de dormir avec un animal de compagnie avait un effet variable. Mais on pense qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un<strong> effet placebo<\/strong>.  <\/p>\n\n<p>Vous pouvez vous sentir plus en s\u00e9curit\u00e9 en dormant \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d&rsquo;un animal de compagnie, mais si c&rsquo;est la conviction dont vous avez besoin pour vous endormir, la moiti\u00e9 du jeu a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 jou\u00e9e.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quest-ce-que-lhygiene-du-sommeil\/\">Lisez aussi : <strong>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;hygi\u00e8ne du sommeil ?<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span><strong>Conclusion<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>La question de savoir si vous dormez mieux \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre animal de compagnie est tr\u00e8s personnelle. Cela peut \u00eatre positif ou n\u00e9gatif en fonction de votre situation. Gardez \u00e0 l&rsquo;esprit que votre animal peut laisser des poils derri\u00e8re lui et que vous devrez peut-\u00eatre changer de lit plus souvent.  <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dormez-vous_mieux_lorsquun_animal_domestique_dort_dans_votre_lit_Questions_frequemment_posees\"><\/span>Dormez-vous mieux lorsqu&rsquo;un animal domestique dort dans votre lit ?  <strong>Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3c9463fc-9e22-4280-a1bb-56484003cc45\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\" style=\"color: #000000; \"><strong>Waarom geen huisdieren in bed?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\">\n\n<p>Il se peut que vous soyez allergique, par exemple, ou que vous ne dormiez pas bien \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre animal. Il est alors pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas laisser votre animal dans votre lit ou dans votre chambre \u00e0 coucher. <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-5efdf58a-f3c3-43d9-ad08-cdb2d36c9394\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\" style=\"color: #000000; \"><strong>Waarom komt een kat bij je slapen?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\">\n\n<p>Les chats aiment les endroits s\u00fbrs et, bien s\u00fbr, la chaleur. Parce que vous, en tant que propri\u00e9taire du chat, cr\u00e9ez un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 chez l&rsquo;animal, il aime se blottir contre vous d\u00e8s que vous vous endormez. <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-1e59b23b-d561-467e-835d-d6fdc6ea2227\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\" style=\"color: #000000; \"><strong>Kan je met een kat in bed slapen?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-69e26dd7-31b1-4b24-8526-59898b872b7d\">\n\n<p>Dormir avec votre chat peut vous permettre de vous endormir plus facilement et d&rsquo;\u00eatre moins stress\u00e9. En revanche, votre chat peut vous emp\u00eacher de dormir en se d\u00e9pla\u00e7ant ou en prenant beaucoup de place. <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un chat, un chien ou &#8230; la plupart des animaux domestiques aiment un endroit chaud la nuit. Bien s\u00fbr, ils aiment aussi \u00eatre avec leur ma\u00eetre. Mais quel est l&rsquo;impact sur votre sommeil lorsqu&rsquo;un animal domestique dort avec vous ? Dormez-vous mieux ou moins bien lorsqu&rsquo;un animal de compagnie dort dans votre lit ? 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