{"id":5513,"date":"2023-11-02T22:28:28","date_gmt":"2023-11-02T21:28:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/"},"modified":"2024-09-10T16:22:28","modified_gmt":"2024-09-10T14:22:28","slug":"un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/","title":{"rendered":"Un sommier est-il bon pour votre dos ?"},"content":{"rendered":"\n<p>De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de maux de dos, dont les causes peuvent \u00eatre diverses.\nUn mauvais lit peut \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de douleurs dorsales.\nUn sommier peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour votre dos et ainsi pr\u00e9venir ces maux, \u00e0 condition que le lit soit bien adapt\u00e9 \u00e0 votre corps.\nUn sommier est-il bon pour le dos ?\nVous trouverez plus d&rsquo;informations \u00e0 ce sujet dans cet article.    <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Quest-ce_quun_sommier\" >Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un sommier ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Un_sommier_tapissier_est-il_meilleur_pour_votre_dos_quun_sommier_a_lattes\" >Un sommier tapissier est-il meilleur pour votre dos qu&rsquo;un sommier \u00e0 lattes ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Comment_faire_pour_quun_sommier_soit_bon_pour_votre_dos\" >Comment faire pour qu&rsquo;un sommier soit bon pour votre dos ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Durete\" >Duret\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Soutien\" >Soutien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Materiau\" >Mat\u00e9riau<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Quel_matelas_a_ressorts_est_adapte_et_bon_pour_votre_dos\" >Quel matelas \u00e0 ressorts est adapt\u00e9 et bon pour votre dos ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Le_sommier_a-t-il_egalement_une_incidence_sur_votre_mal_de_dos\" >Le sommier a-t-il \u00e9galement une incidence sur votre mal de dos ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Le_vieillissement_du_matelas_provoque-t-il_des_douleurs_dorsales\" >Le vieillissement du matelas provoque-t-il des douleurs dorsales ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Conclusion_un_sommier_est-il_bon_pour_votre_dos\" >Conclusion : un sommier est-il bon pour votre dos ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Un_sommier_est-il_bon_pour_votre_dos_Questions_les_plus_frequemment_posees\" >Un sommier est-il bon pour votre dos ?\nQuestions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es :<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Un_sommier_est-il_meilleur_quun_lit_normal\" >Un sommier est-il meilleur qu&rsquo;un lit normal ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Quel_est_le_meilleur_lit_pour_votre_dos\" >Quel est le meilleur lit pour votre dos ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-est-il-bon-pour-votre-dos\/#Quel_est_lavantage_dun_lit_a_sommier_tapissier\" >Quel est l&rsquo;avantage d&rsquo;un lit \u00e0 sommier tapissier ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quun_sommier\"><\/span><strong>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un sommier ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Vous r\u00e9veillez-vous r\u00e9guli\u00e8rement le matin avec des douleurs dorsales ?  <\/strong>Soit votre lit a besoin d&rsquo;\u00eatre remplac\u00e9, soit vous pensez que le lit ne s&rsquo;adapte pas bien \u00e0 votre corps, ce qui peut malheureusement aussi \u00eatre le cas d&rsquo;un sommier tapissier.\nMais qu&rsquo;est-ce que ce type de lit ?\nLa base d&rsquo;un sommier tapissier est le sommier et il est construit avec des ressorts en acier.    <\/p>\n\n<p>Ce mat\u00e9riau ne se trouve donc pas uniquement dans le matelas. <strong>Si vous traduisez litt\u00e9ralement box spring \u00e0 partir de l&rsquo;anglais, vous lisez \u00ab\u00a0bo\u00eete \u00e0 ressorts\u00a0\u00bb<\/strong>.\nIl s&rsquo;agit d&rsquo;un sommier \u00e0 ressorts, souvent joliment rembourr\u00e9 et \u00e9quip\u00e9 de pieds et d&rsquo;une t\u00eate et d&rsquo;un pied de lit qui remplacent le cadre du lit.\nC&rsquo;est sur ce sommier qu&rsquo;est plac\u00e9 votre matelas et, aux Pays-Bas, un surmatelas est souvent ajout\u00e9.  <\/p>\n\n<p>Un sommier est un lit sp\u00e9cial, car il se compose de plusieurs parties.\nLe nom vient du sommier.\nIl s&rsquo;agit du sommier proprement dit.\n\u00cates-vous toujours avec nous ?   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_sommier_tapissier_est-il_meilleur_pour_votre_dos_quun_sommier_a_lattes\"><\/span><strong>Un sommier tapissier est-il meilleur pour votre dos qu&rsquo;un sommier \u00e0 lattes ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>OK, vous savez maintenant ce qu&rsquo;est un sommier tapissier, mais un tel sommier est-il meilleur pour votre dos qu&rsquo;un sommier \u00e0 lattes ?\nNon, un lit doit simplement s&rsquo;adapter parfaitement \u00e0 votre corps et \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences.\nSinon, tout comme un sommier \u00e0 lattes, un sommier tapissier peut \u00e9galement vous donner mal au dos.\nVotre lit est-il vieux et doit-il \u00eatre remplac\u00e9 ?\nVous vous r\u00e9veillez souvent avec des douleurs dorsales (lombaires) ?\nDans ce cas, un nouveau lit s&rsquo;impose.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_pour_quun_sommier_soit_bon_pour_votre_dos\"><\/span><strong>Comment faire pour qu&rsquo;un sommier soit bon pour votre dos ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Il n&rsquo;existe pas de lit unique qui r\u00e9soudra soudainement tous vos probl\u00e8mes de dos.\nN\u00e9anmoins, vous pouvez acheter un sommier qui soit bon pour votre dos.\nPour cela, il est important de pr\u00eater attention aux facteurs suivants.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Durete\"><\/span><strong>Duret\u00e9<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Certaines personnes sont convaincues qu&rsquo;elles sont en meilleure sant\u00e9 avec un lit dur.\nMalheureusement, ce n&rsquo;est pas le cas : cela peut entra\u00eener des probl\u00e8mes pour votre dos.\nEn effet, vos \u00e9paules et vos hanches n&rsquo;ont pas assez de place pour s&rsquo;enfoncer dans un tel lit, ce qui signifie qu&rsquo;elles n&rsquo;ont pas assez d&rsquo;espace.\nIl devient alors plus difficile de trouver la position de sommeil id\u00e9ale et les os et les articulations subissent une forte pression.\nEn particulier si vous \u00eates de corpulence l\u00e9g\u00e8re, cela peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de dos.\nCependant, un lit trop mou n&rsquo;est pas toujours id\u00e9al.\nVotre corps s&rsquo;enfonce trop, comme dans un hamac.\nVotre colonne vert\u00e9brale est alors trop peu soutenue et vous dormez mal.       <\/p>\n\n<p>Quelle est donc la fermet\u00e9 id\u00e9ale du sommier et du matelas ?\nCela d\u00e9pend enti\u00e8rement de votre corpulence, de votre taille et de votre poids.\nCes \u00e9l\u00e9ments ont une grande influence, tout comme votre position de sommeil et vos pr\u00e9f\u00e9rences personnelles.\nNous vous recommandons de v\u00e9rifier vous-m\u00eame les matelas, de les essayer et de d\u00e9terminer la fermet\u00e9 parfaite sur cette base.\nUn professionnel exp\u00e9riment\u00e9 et comp\u00e9tent peut certainement vous aider !    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soutien\"><\/span><strong>Soutien<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>En outre, lors de l&rsquo;achat du sommier, vous devez \u00e9galement tenir compte du soutien.\nSi vous dormez sur le c\u00f4t\u00e9, il est important que votre dos, \u00e0 partir de vos hanches, soit en ligne droite avec votre cou.\nDans le cas contraire, votre dos vous fera mal au r\u00e9veil.\nCela est d\u00fb au fait que votre colonne vert\u00e9brale a \u00e9t\u00e9 couch\u00e9e de travers.   <\/p>\n\n<p>Un bon sommier vous apportera un soutien suffisant.\nLe matelas y contribue et tente de r\u00e9partir la pression exerc\u00e9e par votre corps.\nDans certains lits, cette pression est encore r\u00e9duite gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;utilisation de mat\u00e9riaux dits r\u00e9ducteurs de pression.\nVous b\u00e9n\u00e9ficiez ainsi d&rsquo;un soulagement de la pression et d&rsquo;un soutien suppl\u00e9mentaire l\u00e0 o\u00f9 c&rsquo;est n\u00e9cessaire pour pr\u00e9venir le mal de dos.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Materiau\"><\/span><strong>Mat\u00e9riau<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Nous vous recommandons \u00e9galement de pr\u00eater attention au mat\u00e9riau si vous voulez acheter un sommier tapissier qui soit bon pour votre dos.\nQuels sont les bons mat\u00e9riaux pour un sommier tapissier ? <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Les ressorts Bonell <\/strong>ou ressorts internes sont une construction de ressorts m\u00e9talliques que vous reconna\u00eetrez peut-\u00eatre dans un canap\u00e9 ou une chaise ancienne bien faite.\nLes ressorts sont interconnect\u00e9s et ne peuvent donc pas facilement se d\u00e9tendre ind\u00e9pendamment les uns des autres.\nIl s&rsquo;agit d&rsquo;un choix durable, mais moins ergonomique qu&rsquo;une version \u00e0 ressorts ensach\u00e9s.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ressorts ensach\u00e9s :<\/strong> Dans un sommier \u00e0 ressorts ensach\u00e9s, vous remarquez que les ressorts sont ind\u00e9pendants les uns des autres et soutiennent ainsi mieux votre corps.\nVous voulez ce qu&rsquo;il y a de mieux ?\nOptez pour un sommier \u00e0 zones ergonomiques multiples.\nChaque zone &#8211; par exemple les \u00e9paules, les reins et les hanches &#8211; b\u00e9n\u00e9ficie d&rsquo;un soutien personnalis\u00e9, de sorte que votre dos ne vous g\u00eanera pas pendant votre sommeil.   <\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e9glage personnalis\u00e9 : <\/strong>Un sommier tapissier avec r\u00e9glage personnalis\u00e9 est compos\u00e9 enti\u00e8rement en fonction de vos pr\u00e9f\u00e9rences et est donc parfaitement adapt\u00e9 \u00e0 votre corps, ce qui permet d&rsquo;\u00e9viter les probl\u00e8mes de dos.\nVeillez simplement \u00e0 corriger le r\u00e9glage si votre poids change.\nCela semble plus compliqu\u00e9 qu&rsquo;il n&rsquo;y para\u00eet, mais c&rsquo;est tr\u00e8s important !  <\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_matelas_a_ressorts_est_adapte_et_bon_pour_votre_dos\"><\/span><strong>Quel matelas \u00e0 ressorts est adapt\u00e9 et bon pour votre dos ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ressorts ensach\u00e9s : <\/strong>Semblables aux sommiers tapissiers, les matelas peuvent \u00e9galement \u00eatre \u00e9quip\u00e9s de ces ressorts qui r\u00e9agissent individuellement.\nCes matelas ensach\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement combin\u00e9s \u00e0 un sommier tapissier.\nChoisissez un matelas qui soutient bien l&rsquo;ensemble de votre corps.\nVous avez l&#8217;embarras du choix lorsque vous optez pour ces matelas ensach\u00e9s populaires.\nPensez \u00e0 la quantit\u00e9 de ressorts dans le matelas, aux diff\u00e9rentes duret\u00e9s des ressorts et \u00e0 l&rsquo;impact des formes utilis\u00e9es.\nExiste-t-il diff\u00e9rentes formes ?\nOui, il y a des ressorts droits, des ressorts en forme de tonneau, des ressorts doux au toucher et m\u00eame des ressorts dans les ressorts.\nEt puis il y a les combinaisons avec diff\u00e9rentes couches de couverture.\nCes couches se trouvent au-dessus des ressorts ensach\u00e9s et sont g\u00e9n\u00e9ralement compos\u00e9es de mousse, de latex ou de visco (ou de mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme).\nElles influencent fortement la ventilation, le soutien et la sensation de confort.\nIl y a beaucoup de choix, beaucoup d&rsquo;offres et c&rsquo;est pourquoi il est conseill\u00e9 de faire des essais.          <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme :<\/strong> ce mat\u00e9riau, \u00e9galement appel\u00e9 mousse <a href=\"https:\/\/www.nasa.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">NASA<\/a>, est d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 dans de nombreux matelas \u00e0 ressorts comme couche de recouvrement.\nVous pouvez \u00e9galement opter pour un matelas sans ressorts.\nDans le jargon, on parle alors de matelas \u00e0 \u00e2me pleine.\nDans ce matelas, plusieurs couches de mousse sont combin\u00e9es et m\u00eame pourvues d&rsquo;incisions sur les zones ergonomiques \u00e9videntes.\nLa mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme r\u00e9partit tr\u00e8s bien la pression de votre corps.\nElle offre donc un bon soutien \u00e0 votre corps, de sorte que vous ne vous l\u00e8verez pas le matin avec un dos douloureux.     <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gel :<\/strong> comme la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme, ce mat\u00e9riau poss\u00e8de \u00e9galement de fortes propri\u00e9t\u00e9s d&rsquo;all\u00e8gement de la pression.\nCependant, votre libert\u00e9 de mouvement est encore plus grande et le mat\u00e9riau a \u00e9galement un effet thermor\u00e9gulateur.\nLa chaleur de votre corps est dispers\u00e9e et vous n&rsquo;avez donc pas trop chaud, ce qui est agr\u00e9able pour dormir.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Latex : <\/strong>le latex peut \u00eatre fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de p\u00e9trole ou extrait d&rsquo;h\u00e9v\u00e9as tropicaux.\nIls sont g\u00e9n\u00e9ralement m\u00e9lang\u00e9s pour fabriquer un matelas durable.\nLe latex a des propri\u00e9t\u00e9s de soutien et est tr\u00e8s \u00e9lastique.\nCe mat\u00e9riau est \u00e9galement utilis\u00e9 comme couche de recouvrement pour les matelas \u00e0 poches, mais vous pouvez \u00e9galement l&rsquo;acheter en tant que noyau complet.   <\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"762\" height=\"428\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Materiaal-traagschuim-boxspring-edited.webp?resize=762%2C428&#038;ssl=1\" alt=\"Sommier tapissier en mousse &#xE0; m&#xE9;moire de forme\" class=\"wp-image-1278\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Materiaal-traagschuim-boxspring-edited.webp 762w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Materiaal-traagschuim-boxspring-edited-480x270.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 762px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_sommier_a-t-il_egalement_une_incidence_sur_votre_mal_de_dos\"><\/span><strong>Le sommier a-t-il \u00e9galement une incidence sur votre mal de dos ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Beaucoup de gens pensent que le matelas est le seul \u00e9l\u00e9ment qui d\u00e9termine la qualit\u00e9 de votre sommeil.\nOr, ce n&rsquo;est pas du tout le cas.\nEn effet, si vous achetez un sommier en tant qu&rsquo;ensemble complet, vous devez \u00e9galement pr\u00eater attention aux caract\u00e9ristiques du sommier.\nPourquoi ?\nPosez votre matelas sur le sol, sans sommier, et essayez de dormir dessus.\nC&rsquo;est vraiment diff\u00e9rent et souvent pas dr\u00f4le.     <\/p>\n\n<p>Votre corps doit \u00eatre bien soutenu pour \u00e9viter les probl\u00e8mes de dos.\nCela n&rsquo;est possible que si le matelas fonctionne bien avec le sommier.\nHeureusement, c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement le cas avec les sommiers tapissiers, car le matelas et le sommier sont g\u00e9n\u00e9ralement con\u00e7us ensemble.\n\u00c0 cet \u00e9gard, le sommier tapissier a donc un (petit) avantage sur le lit normal.   <\/p>\n\n<p><strong>Lisez aussi : <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/un-sommier-tapissier-permet-il-de-mieux-dormir-quun-lit-normal\/\">Un sommier tapissier permet-il de mieux dormir qu&rsquo;un lit normal ?<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_vieillissement_du_matelas_provoque-t-il_des_douleurs_dorsales\"><\/span><strong>Le vieillissement du matelas provoque-t-il des douleurs dorsales ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Nous avons d\u00e9j\u00e0 cit\u00e9 quelques facteurs qui provoquent des maux de dos ou qui y rem\u00e9dient.\nNous souhaitons toutefois accorder une attention particuli\u00e8re au vieillissement de votre lit.\nD\u00e8s qu&rsquo;un matelas ou un sommier s&rsquo;affaisse, vous remarquerez que vous souffrez de douleurs lombaires.\nUn vieux sommier est donc vraiment d\u00e9sastreux pour votre dos et doit \u00eatre remplac\u00e9 le plus rapidement possible.   <\/p>\n\n<p>Mais quand un matelas est-il trop vieux ?\nEn r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, vous pouvez l&rsquo;utiliser pendant dix ans.\nIl est alors judicieux de le remplacer, uniquement pour que votre confort de sommeil reste optimal.\nEn outre, le matelas est alors tr\u00e8s utilis\u00e9 et souvent peu hygi\u00e9nique.\nUn sommier tapissier de qualit\u00e9 durera g\u00e9n\u00e9ralement deux matelas avant de devoir \u00eatre remplac\u00e9.\nUn investissement durable, donc.     <\/p>\n\n<p>Comme nous l&rsquo;avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, un sommier se compose aujourd&rsquo;hui non seulement d&rsquo;une base et d&rsquo;un matelas, mais aussi d&rsquo;un sur-matelas.\nMalheureusement, un tel surmatelas ne dure pas aussi longtemps.\nVous devez le remplacer au bout d&rsquo;environ sept ans.\nC&rsquo;est particuli\u00e8rement n\u00e9cessaire si vous remarquez les sympt\u00f4mes suivants sur un vieux surmatelas :   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Formation de puits<\/strong><\/td><td>Le surmatelas est tout affaiss\u00e9 et provoque des douleurs dorsales.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Taches<\/strong><\/td><td>G\u00e9n\u00e9r\u00e9s pendant votre sommeil par la sueur, par exemple.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Moule<\/strong><\/td><td>Cela peut \u00eatre dangereux.\nRemplacez donc votre topper d\u00e8s que possible. <\/td><\/tr><tr><td><strong>Odeurs d\u00e9sagr\u00e9ables<\/strong><\/td><td>Vous transpirez la nuit, ce qui peut s&rsquo;accumuler dans un surmatelas.\nIl est alors bon de remplacer le surmatelas. <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_un_sommier_est-il_bon_pour_votre_dos\"><\/span>Conclusion : un sommier est-il bon pour votre dos ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Un sommier est-il bon pour votre dos ?\nUn sommier tapissier peut \u00eatre bon pour votre dos, \u00e0 condition que vous achetiez le bon.\nFaites attention \u00e0 la duret\u00e9, au mat\u00e9riau et au soutien.\nSi vous achetez le sommier id\u00e9al pour votre corps, vous aurez de toute fa\u00e7on moins mal au dos !\nPourtant, ce type de lit n&rsquo;est pas bon en soi pour votre dos.\nAvant tout, demandez conseil et r\u00e9alisez que votre dos m\u00e9rite un bon lit.     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_sommier_est-il_bon_pour_votre_dos_Questions_les_plus_frequemment_posees\"><\/span>Un sommier est-il bon pour votre dos ?\nQuestions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es : <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1699433715842\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_sommier_est-il_meilleur_quun_lit_normal\"><\/span><strong>Un sommier est-il meilleur qu&rsquo;un lit normal ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Un sommier tapissier n&rsquo;est pas n\u00e9cessairement meilleur pour votre dos qu&rsquo;un lit normal.<br \/>\nEn fait, cela d\u00e9pend vraiment du sommier.<br \/>\nCependant, il est agr\u00e9able que ce type de lit ait une entr\u00e9e et une sortie plus hautes.<br \/>\nEn outre, la plupart des gens trouvent qu&rsquo;un sommier tapissier est plus joli qu&rsquo;un lit normal.   <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1699433720503\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_meilleur_lit_pour_votre_dos\"><\/span><strong>Quel est le meilleur lit pour votre dos ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Si votre dos vous fait souffrir, c&rsquo;est peut-\u00eatre parce que vous dormez sur un lit de mauvaise qualit\u00e9 ou trop vieux.<br \/>\nSi c&rsquo;est le cas, achetez-en un nouveau. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de choisir un matelas qui \u00e9pouse les formes de votre corps, ce qui permet souvent d&rsquo;\u00e9viter les probl\u00e8mes de dos. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1699433729568\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_lavantage_dun_lit_a_sommier_tapissier\"><\/span><strong>Quel est l&rsquo;avantage d&rsquo;un lit \u00e0 sommier tapissier ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>La plupart des sommiers soutiennent tr\u00e8s bien votre corps.<br \/>\nCela est d\u00fb \u00e0 la partie \u00e9lastique du sommier.<br \/>\nEn outre, cela garantit \u00e9galement un bon confort de couchage, ce qui est d&rsquo;autant plus vrai si vous choisissez un matelas adapt\u00e9 \u00e0 votre corps.<br \/>\nVous avez souvent des douleurs lombaires le matin ?<br \/>\nCette plainte est souvent le signe d&rsquo;un lit obsol\u00e8te.<br \/>\nPensez \u00e0 le renouveler.     <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de maux de dos, dont les causes peuvent \u00eatre diverses. Un mauvais lit peut \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de douleurs dorsales. Un sommier peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour votre dos et ainsi pr\u00e9venir ces maux, \u00e0 condition que le lit soit bien adapt\u00e9 \u00e0 votre corps. 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