{"id":5238,"date":"2024-08-09T13:45:50","date_gmt":"2024-08-09T11:45:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/"},"modified":"2025-08-08T12:04:44","modified_gmt":"2025-08-08T10:04:44","slug":"quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/","title":{"rendered":"Quel est le meilleur oreiller pour les mois d&rsquo;\u00e9t\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/#Quel_est_le_meilleur_oreiller_a_utiliser_en_ete\" >Quel est le meilleur oreiller \u00e0 utiliser en \u00e9t\u00e9 ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/#1_Choisissez_un_materiau_respirant\" >1. Choisissez un mat\u00e9riau respirant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/#2_Nexcluez_pas_la_possibilite_dun_oreiller_synthetique\" >2. N&rsquo;excluez pas la possibilit\u00e9 d&rsquo;un oreiller synth\u00e9tique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/#3_Tenez_compte_de_votre_position_de_sommeil\" >3. Tenez compte de votre position de sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/#4_Envisagez_dutiliser_des_materiaux_thermoregulateurs_tels_que_le_gel\" >4. Envisagez d&rsquo;utiliser des mat\u00e9riaux thermor\u00e9gulateurs tels que le gel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/#5_Entretien_et_hygiene\" >5. Entretien et hygi\u00e8ne<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-oreiller-pour-les-mois-dete\/#Choisir_le_meilleur_oreiller_%E2%80%93_Conclusion\" >Choisir le meilleur oreiller &#8211; Conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_meilleur_oreiller_a_utiliser_en_ete\"><\/span><strong>Quel est le meilleur oreiller \u00e0 utiliser en \u00e9t\u00e9 ?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>L&rsquo;\u00e9t\u00e9 peut \u00eatre une p\u00e9riode difficile pour dormir confortablement, surtout lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de choisir le bon oreiller. Voici quelques conseils pour trouver le meilleur oreiller pour les nuits chaudes. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Choisissez_un_materiau_respirant\"><\/span>1. Choisissez un mat\u00e9riau respirant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Les <strong>mati\u00e8res naturelles<\/strong> telles que la laine, la soie, le coton et le kapok sont d&rsquo;excellents choix pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9. La laine et certainement le kapok sont connus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s d&rsquo;absorption de l&rsquo;humidit\u00e9 et de ventilation, ce qui vous permet de rester au frais pendant les nuits chaudes.   <\/p>\n\n<p><strong>Le kapok, une fibre 100 % naturelle, est l\u00e9ger et respirant, ce qui le rend id\u00e9al pour \u00e9viter la surchauffe.<\/strong>  Les vendeurs parlent souvent de mati\u00e8res respirantes. C&rsquo;est \u00e9videmment une fa\u00e7on de vous dire que l&rsquo;<a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/category\/ameliorer-mon-oreiller\/\">oreiller<\/a> est compos\u00e9 de mati\u00e8res respirantes.   <\/p>\n\n<p>A\u00e9rez bien votre oreiller et pensez aussi aux taies d&rsquo;oreiller. Choisissez-les de pr\u00e9f\u00e9rence en coton frais ou en soie sauvage super absorbante.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Nexcluez_pas_la_possibilite_dun_oreiller_synthetique\"><\/span>2. N&rsquo;excluez pas la possibilit\u00e9 d&rsquo;un oreiller synth\u00e9tique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Les <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-garnissage-doreiller\/\">oreillers synth\u00e9tiques<\/a>, en particulier ceux remplis de fibres de polyester, sont \u00e9galement une bonne option. Ces oreillers sont souvent l\u00e9gers et, \u00e0 condition d&rsquo;utiliser des fibres de bonne qualit\u00e9, ils sont tr\u00e8s a\u00e9r\u00e9s et r\u00e9gulent l&rsquo;humidit\u00e9. Ce dernier point contribue \u00e0 la dissipation de la chaleur. En outre, ils sont facilement lavables, ce qui est pratique pendant les mois d&rsquo;\u00e9t\u00e9, lorsque vous transpirez davantage.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/young-woman-with-pillows-bed-linen-store-normaal.jpeg?resize=640%2C427&#038;ssl=1\" alt=\"choisir le meilleur oreiller\" class=\"wp-image-4531\" style=\"width:640px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/young-woman-with-pillows-bed-linen-store-normaal.jpeg 640w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/young-woman-with-pillows-bed-linen-store-normaal-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 640px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quel oreiller choisissez-vous en \u00e9t\u00e9 ?<\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Tenez_compte_de_votre_position_de_sommeil\"><\/span>3. Tenez compte de votre position de sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Votre position de sommeil joue un r\u00f4le crucial dans le choix de l&rsquo;oreiller. En effet, vous souhaitez un oreiller qui sache s&rsquo;adapter en douceur aux positions de sommeil que vous adoptez. <strong>Car pendant la nuit, nous bougeons tous.<\/strong> Et m\u00eame si nous avons l&rsquo;impression de dormir sur le c\u00f4t\u00e9, par exemple, <strong>en r\u00e9alit\u00e9, vous dormez dans plusieurs positions.<\/strong> <\/p>\n\n<p>Pour les dormeurs <strong>sur le dos, un oreiller d&rsquo;\u00e9paisseur moyenne est id\u00e9al<\/strong>, tandis que les dormeurs sur le c\u00f4t\u00e9 ont int\u00e9r\u00eat \u00e0 opter pour un oreiller plus \u00e9pais afin de b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;un soutien suffisant. Les fameux dormeurs sur le ventre se contentent g\u00e9n\u00e9ralement d&rsquo;un oreiller fin, voire d&rsquo;aucun oreiller. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Envisagez_dutiliser_des_materiaux_thermoregulateurs_tels_que_le_gel\"><\/span>4. Envisagez d&rsquo;utiliser des mat\u00e9riaux thermor\u00e9gulateurs tels que le gel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Les <strong>oreillers en gel<\/strong> constituent une alternative innovante. Ces oreillers sont con\u00e7us pour \u00e9vacuer la chaleur et peuvent offrir une exp\u00e9rience de sommeil frais m\u00eame pendant les nuits les plus chaudes. Veillez toutefois \u00e0 l&rsquo;\u00e9paisseur et \u00e0 la qualit\u00e9 du gel pour garantir un confort optimal.    <\/p>\n\n<p>Les oreillers dont la couche de gel n&rsquo;est pas assez \u00e9paisse n&rsquo;ont pas la capacit\u00e9 suffisante pour assurer la <a href=\"https:\/\/www.microlife.nl\/magazine\/fever\/how-to-measure-body-temperature-correctly\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature<\/a> autour de votre t\u00eate pendant toute une nuit. Le gel a une densit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e. Les oreillers en gel \u00e9pais p\u00e8sent donc tr\u00e8s lourd. Souvent, les versions fines sont nettement moins ch\u00e8res, beaucoup plus l\u00e9g\u00e8res et beaucoup moins thermor\u00e9gulatrices pendant longtemps.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"601\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4130-normaal.jpeg?resize=640%2C601&#038;ssl=1\" alt=\"Oreiller Technogel\" class=\"wp-image-4528\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4130-normaal.jpeg 640w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4130-normaal-480x451.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 640px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<p>Ne laissez pas ce type d&rsquo;oreiller au soleil, car ses capacit\u00e9s de r\u00e9gulation thermique s&rsquo;\u00e9puisent rapidement. Une heure avant de <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/\">dormir<\/a>, placez l&rsquo;oreiller dans une pi\u00e8ce tr\u00e8s fra\u00eeche ou mettez-y une poche de glace pour un effet rafra\u00eechissant suppl\u00e9mentaire. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;envelopper la poche de glace dans une serviette, car si vous la faites fondre, votre oreiller deviendra humide.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Entretien_et_hygiene\"><\/span>5. Entretien et hygi\u00e8ne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>En \u00e9t\u00e9, il est particuli\u00e8rement important d&rsquo;entretenir r\u00e9guli\u00e8rement vos coussins. Lavez les housses de coussin tr\u00e8s souvent et envisagez d&rsquo;utiliser un prot\u00e8ge-coussin pour emp\u00eacher la sueur et les huiles de p\u00e9n\u00e9trer dans le coussin.   <strong>Cela permet non seulement de conserver la fra\u00eecheur du coussin, mais aussi de prolonger sa dur\u00e9e de vie.<\/strong>  Vous voulez en savoir plus sur l&rsquo;entretien de votre coussin ? Lisez tous les d\u00e9tails dans ce blog :<\/p>\n<div style=\"gap: 20px;\" class=\"align-button-center ub-buttons orientation-button-row ub-flex-wrap wp-block-ub-button\" id=\"ub-button-12bd29f9-6dc6-41bb-91ca-c8f17b8ac7c0\"><div class=\"ub-button-container\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/mag-je-een-hoofdkussen-wassen-in-wasmachine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ub-button-block-main   ub-button-flex\" role=\"button\" style=\"--ub-button-background-color: #313131; --ub-button-color: #ffffff; --ub-button-border: none; --ub-button-hover-background-color: #313131; --ub-button-hover-color: #ffffff; --ub-button-hover-border: none; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; border-top-left-radius: 10px;; border-top-right-radius: 10px;; border-bottom-left-radius: 10px;; border-bottom-right-radius: 10px;; \">\n\t\t\t\t<div class=\"ub-button-content-holder\" style=\"flex-direction: row\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"ub-button-block-btn\"><strong>Lees verder: Onderhoud van je kussen<\/strong><\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choisir_le_meilleur_oreiller_%E2%80%93_Conclusion\"><\/span>Choisir le meilleur oreiller &#8211; Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Pour choisir le bon oreiller pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9, il faut pr\u00eater attention \u00e0 la mati\u00e8re, au garnissage et \u00e0 la position de sommeil. Que vous optiez pour des mati\u00e8res naturelles comme le coton et le kapok, pour des fibres synth\u00e9tiques facilement lavables ou pour des oreillers en gel innovants pour plus de fra\u00eecheur, il y a toujours une option qui r\u00e9pond \u00e0 vos besoins et \u00e0 vos pr\u00e9f\u00e9rences. <\/p>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-7ba2b037-f429-4776-ad4a-40be9abef70c\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\" style=\"color: #000000; \">Wat is het koelste hoofdkussen?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\">\n\n<p>L&rsquo;oreiller le plus thermor\u00e9gulateur actuellement disponible sur le march\u00e9 est l&rsquo;oreiller en gel. Si vous choisissez un oreiller en gel suffisamment \u00e9pais (reconnaissable \u00e0 son poids), sa capacit\u00e9 est suffisante pour assurer le refroidissement pendant toute une nuit. <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-e23b76ce-d385-4280-a34e-d76646d4aec9\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\" style=\"color: #000000; \">Welk kussen is geschikt als je veel zweet?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\">\n\n<p>Id\u00e9alement, un oreiller dot\u00e9 d&rsquo;une tr\u00e8s forte capacit\u00e9 de r\u00e9gulation de l&rsquo;humidit\u00e9. Vous ne cesserez pas de transpirer, mais l&rsquo;oreiller l&rsquo;absorbe si bien que vous le remarquerez \u00e0 peine. Pensez \u00e0 la laine, au kapok et aux fibres synth\u00e9tiques tr\u00e8s puissantes telles que ThinsulateTM.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-f48e2627-9454-4509-b1d9-409bde913b37\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\" style=\"color: #000000; \">Is het beter om met \u00e9\u00e9n of twee kussens te slapen?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-1bc15800-d692-4901-8b69-849a61429089\">\n\n<p>Tout ce que vous voulez ! Mais un seul est plus logique et est aussi beaucoup plus frais pendant les p\u00e9riodes chaudes. Si vous avez besoin de deux oreillers, le premier est souvent trop fin ou trop mou pour vos habitudes de sommeil.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quel est le meilleur oreiller \u00e0 utiliser en \u00e9t\u00e9 ? L&rsquo;\u00e9t\u00e9 peut \u00eatre une p\u00e9riode difficile pour dormir confortablement, surtout lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de choisir le bon oreiller. Voici quelques conseils pour trouver le meilleur oreiller pour les nuits chaudes. 1. 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