{"id":4913,"date":"2024-05-02T22:06:21","date_gmt":"2024-05-02T20:06:21","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/"},"modified":"2025-10-07T14:37:24","modified_gmt":"2025-10-07T12:37:24","slug":"quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/","title":{"rendered":"Quel est le meilleur matelas &#8211; une r\u00e9ponse nuanc\u00e9e !"},"content":{"rendered":"\n<p>C&rsquo;est une question apparemment simple. Pourtant, lorsque vous vous rendez dans un magasin de literie ou dans un rayon consacr\u00e9 au sommeil, vous obtenez des r\u00e9ponses diff\u00e9rentes. En effet, les personnes qui vous assistent et vous conseillent ont acquis de l&rsquo;exp\u00e9rience au fil du temps, ont suivi des formations sur les produits des fabricants et ont aid\u00e9 de nombreux clients.    <\/p>\n\n<p>Sur la base de ces \u00e9l\u00e9ments, entre autres, ils se sont forg\u00e9 une opinion. Cela colore une opinion. Et c&rsquo;est une bonne chose. En attendant, que ce blog soit une source d&rsquo;inspiration pour une bonne conversation !   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3725-normaal.jpeg?resize=640%2C480&#038;ssl=1\" alt=\"Choisir un matelas, qu'est-ce qui vous convient ?\" class=\"wp-image-3462\" style=\"width:355px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3725-normaal.jpeg 640w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3725-normaal-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 640px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Photo, JS, 2024<\/figcaption><\/figure>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Comment_choisir_le_bon_matelas\" >Comment choisir le bon matelas ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Tous_les_chemins_menent_au_sommeil\" >Tous les chemins m\u00e8nent au sommeil ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Matelas_sur_mesure\" >Matelas sur mesure<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Quest-ce_qui_vous_convient\" >Qu&rsquo;est-ce qui vous convient ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#A_quoi_devez-vous_preter_attention_lors_de_lachat_dun_matelas\" >\u00c0 quoi devez-vous pr\u00eater attention lors de l&rsquo;achat d&rsquo;un matelas ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Comment_savoir_si_vous_avez_encore_un_bon_matelas\" >Comment savoir si vous avez encore un bon matelas ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Quel_est_le_meilleur_matelas\" >Quel est le meilleur matelas ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Quen_est-il_de_la_position_de_sommeil\" >Qu&rsquo;en est-il de la position de sommeil ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Conclusion\" >Conclusion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quel-est-le-meilleur-matelas-une-reponse-nuancee\/#Questions_frequemment_posees\" >Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_choisir_le_bon_matelas\"><\/span>Comment choisir le bon matelas ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Je pense qu&rsquo;il est important que vous vous posiez sinc\u00e8rement cette question. Et si vous dormez avec un partenaire, que vous en parliez \u00e9galement.   <strong>Quel est le bon matelas pour vous et par extension pour vous ?<\/strong>  Avant de vous rendre dans un magasin, pensez \u00e0 ceci.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tous_les_chemins_menent_au_sommeil\"><\/span>Tous les chemins m\u00e8nent au sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Lors de la cr\u00e9ation de ce blog, j&rsquo;ai discut\u00e9 avec plusieurs personnes qui conseillent quotidiennement des matelas dans un magasin de literie ou qui guident les d\u00e9taillants dans la s\u00e9lection de leur gamme. Un grand nombre d&rsquo;entre elles ont imm\u00e9diatement indiqu\u00e9 que les choix <strong>d\u00e9pendent fortement de la personne et de ses pr\u00e9f\u00e9rences personnelles<\/strong>. Pensez-y :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Temp\u00e9rature de la chambre<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/sante-sur-la-temperature-corporelle-et-la-qualite-du-sommeil\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/mindthebed.com\/over-lichaamstemperatuur-en-slaapkwaliteit\/\">Avoir chaud ou froid<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Position de sommeil<\/li>\n\n\n\n<li>Poids corporel<\/li>\n\n\n\n<li>Longueur du corps<\/li>\n\n\n\n<li>Forme du corps<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/quest-ce-qui-est-preferable-dormir-separement-ou-ensemble\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/mindthebed.com\/samen-of-apart-slapen-wat-is-beter-voor-je-relatie\/\">Dormir ensemble ou s\u00e9par\u00e9ment<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Type de sommier que vous utilisez<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Un autre groupe conseille davantage sur la base des<strong> aspects techniques des matelas<\/strong> et cherche des moyens objectifs pour vous guider dans votre choix. R\u00e9guli\u00e8rement, les matelas les plus avanc\u00e9s font alors r\u00e9f\u00e9rence aux propri\u00e9t\u00e9s ergonomiques ou \u00e0 la th\u00e9orie m\u00e9canique du mouvement par rapport \u00e0 notre corps. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Matelas_sur_mesure\"><\/span>Matelas sur mesure<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Enfin, je voudrais m&rsquo;attarder sur les <strong>consultants qui travaillent avec des syst\u00e8mes de mesure.<\/strong> Ces syst\u00e8mes sont d\u00e9velopp\u00e9s par des spin-offs d&rsquo;universit\u00e9s ou par des ing\u00e9nieurs punisseurs, entre autres. Les fabricants les utilisent ensuite, avec une formation ad\u00e9quate et le soutien d&rsquo;un consultant, pour analyser votre position ergonomique en position couch\u00e9e. <\/p>\n\n<p>Il en r\u00e9sulte un matelas ergonomique ou un syst\u00e8me de sommeil sur mesure. M\u00eame si vous suivez cette voie, vos souhaits personnels sont pris en compte. Mais ils sont beaucoup moins importants dans la premi\u00e8re ligne de conseils.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"493\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/matras-testen-1.webp?resize=600%2C493&#038;ssl=1\" alt=\"comment tester les matelas\" class=\"wp-image-3423\" style=\"width:353px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/matras-testen-1.webp 600w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/matras-testen-1-480x394.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<p>Toutes ces m\u00e9thodes de conseil ont des avantages et des inconv\u00e9nients. Mais il est \u00e9vident qu&rsquo;elles ne facilitent pas votre choix en tant que consommateur et qu&rsquo;elles ne vous permettent pas de faire la part des choses. Les consommateurs ont \u00e9galement besoin de clart\u00e9 et toutes sortes de tests jouent commod\u00e9ment sur ce point.    <\/p>\n\n<p>Chaque pays dispose aujourd&rsquo;hui de sa propre organisation de consommateurs qui tente de fournir des informations objectives sur le choix d&rsquo;un matelas. De nombreuses personnes ne font donc plus de recherche active et se laissent guider par ces r\u00e9sultats.   <\/p>\n\n<p>Est-ce de la sagesse ? Je ne le pense pas, les listes \u00ab\u00a0best in test\u00a0\u00bb peuvent \u00eatre utiles, mais conduisent malgr\u00e9 tout \u00e0 des dormeurs insatisfaits. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_vous_convient\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce qui vous convient ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Qu&rsquo;est-ce qui, selon vous, est important dans un bon matelas ? Qu&rsquo;est-ce qui vous permet de vous d\u00e9tendre ? Au cours de ma conversation avec <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/alex-ter-horst-795785b\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alex ter Horst<\/a>, j&rsquo;ai remarqu\u00e9 qu&rsquo;il savait exprimer ce que j&rsquo;appelle des souhaits personnels. Le but ultime est de se r\u00e9veiller d\u00e9tendu apr\u00e8s une bonne nuit de sommeil. Cela signifie se coucher sans agitation et ne pas \u00eatre d\u00e9rang\u00e9 pendant la nuit.      <\/p>\n\n<p>Ainsi, au lieu de vous lancer directement dans la solution, r\u00e9fl\u00e9chissez un instant avant de chercher le meilleur matelas en mousse froide, le meilleur matelas en mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme ou le meilleur matelas \u00e0 ressorts ensach\u00e9s dans votre pays.<\/p>\n\n<p>\u00catre \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute de son corps est une t\u00e2che particuli\u00e8re. <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/geert-kuneman-39623265\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Geert Kuneman<\/a> peut \u00e9galement en t\u00e9moigner lorsque je lui parle. Il conseille toujours aux gens de se coucher consciemment sur le c\u00f4t\u00e9. Une pression sur l&rsquo;\u00e9paule est toujours un bon indicateur.     <a href=\"https:\/\/www.gezonduitbed.nl\/Rugklachten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Avec un matelas trop dur et trop mou, vous vous sentez plus \u00e0 l&rsquo;aise.<\/a><a href=\"https:\/\/www.gezonduitbed.nl\/Rugklachten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <\/a><a href=\"https:\/\/www.gezonduitbed.nl\/Rugklachten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">imprimer<\/a>.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-mind-the-bed wp-block-embed-mind-the-bed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"1nNjoRaaIA\"><a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/moet-een-matras-hard-of-zacht-zijn\/\">Moet een matras hard of zacht zijn?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab\u00a0Moet een matras hard of zacht zijn?\u00a0\u00bb &#8212; Mind The Bed\" src=\"https:\/\/mindthebed.com\/moet-een-matras-hard-of-zacht-zijn\/embed\/#?secret=3Sr0LR1ciK#?secret=1nNjoRaaIA\" data-secret=\"1nNjoRaaIA\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quoi_devez-vous_preter_attention_lors_de_lachat_dun_matelas\"><\/span>\u00c0 quoi devez-vous pr\u00eater attention lors de l&rsquo;achat d&rsquo;un matelas ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_vous_avez_encore_un_bon_matelas\"><\/span>Comment savoir si vous avez encore un bon matelas ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Depuis, de nombreuses campagnes men\u00e9es par des associations professionnelles ont mis en \u00e9vidence la dur\u00e9e de vie limit\u00e9e de la plupart des matelas. Il est souvent admis que vous pouvez dormir sur un matelas pendant 10 ans. Ce chiffre n&rsquo;est pas une science exacte, mais plut\u00f4t un consensus.    <\/p>\n\n<p>De nombreuses variables influencent la dur\u00e9e de vie d&rsquo;un matelas. La r\u00e9gulation de l&rsquo;humidit\u00e9 et la ventilation jouent un r\u00f4le important en mati\u00e8re de long\u00e9vit\u00e9. Tourner et retourner r\u00e9guli\u00e8rement le matelas, lorsque c&rsquo;est possible, est vraiment un plus. Il en va de m\u00eame pour l&rsquo;utilisation ou non d&rsquo;un prot\u00e8ge-matelas et de couettes adapt\u00e9es. Il est donc clair que certains matelas n&rsquo;atteindront pas la dur\u00e9e de vie pr\u00e9vue de 10 ans.    <\/p>\n\n<p><strong>Sachez que le prix et la qualit\u00e9 sont importants<\/strong>. Il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;un appel \u00e0 acheter des matelas co\u00fbteux. Cependant, il est vrai que les mat\u00e9riaux utilis\u00e9s dans les matelas, tels que la mousse, le latex, le gel, les ressorts ensach\u00e9s, le duvet, la laine et d&rsquo;autres poils, diff\u00e8rent non seulement entre eux, mais aussi au sein d&rsquo;un m\u00eame type de matelas. Une couche de 5 cm ou de 10 cm fait toute la diff\u00e9rence en termes de confort. Et une densit\u00e9 de 25 kg\/m3 est totalement diff\u00e9rente de 65 kg\/m3 lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de durabilit\u00e9.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"322\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/het-beste-matras-1.webp?resize=500%2C322&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3425\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/het-beste-matras-1.webp 500w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/het-beste-matras-1-480x309.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 500px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Photo, JS, 2024 Innova Bedding<\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_meilleur_matelas\"><\/span>Quel est le meilleur matelas ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Le matelas qui vous permet de vous sentir le plus d\u00e9tendu au r\u00e9veil. C&rsquo;est votre matelas pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, c&rsquo;est ce que vous recherchez. Prenez donc le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui vous d\u00e9tend lorsque vous regardez votre matelas actuel. Tenez compte de cette information dans votre processus de d\u00e9cision. Veillez \u00e0 ne pas choisir ce qui vous est familier parce que c&rsquo;est ce \u00e0 quoi vous \u00eates habitu\u00e9. C&rsquo;est un pi\u00e8ge. La question n&rsquo;est donc pas \u00ab\u00a0qu&rsquo;est-ce qui vous est familier ?\u00a0\u00bb, mais plut\u00f4t \u00ab\u00a0que pr\u00e9f\u00e9rez-vous ?\u00a0\u00bb.      <\/p>\n\n<p>Nommez les \u00e9l\u00e9ments qui perturbent votre sommeil. Pensez aux allergies, \u00e0 la duret\u00e9, aux mouvements de votre partenaire, \u00e0 la chaleur, etc. Ne sous-estimez pas l&rsquo;importance des textiles de votre lit, de votre couette et de votre oreiller.    <\/p>\n\n<p>Examinez votre sommier, est-il encore en bon \u00e9tat ? Adaptez ensuite votre choix de matelas \u00e0 votre sommier. Avez-vous \u00e9galement besoin d&rsquo;un nouveau sommier ? Choisissez les deux en m\u00eame temps.   <\/p>\n\n<p>Gardez votre budget \u00e0 l&rsquo;esprit. Vous trouverez des matelas dans toutes les gammes de prix. C&rsquo;est l\u00e0 que r\u00e9side le danger si vous voulez comparer. Vous vous souvenez des pommes et des poires ? Soyez honn\u00eate avec vous-m\u00eame. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de changer r\u00e9guli\u00e8rement de matelas si vous voulez d\u00e9penser moins aujourd&rsquo;hui.       <\/p>\n\n<p>Et si vous avez de l&rsquo;argent et que vous pensez que votre sommeil vaut quelque chose, investissez judicieusement. Le prix est \u00e0 la fois une \u00e9motion et une valeur absolue. Une personne qui ach\u00e8te un matelas de 50 000 euros ne dormira pas n\u00e9cessairement mieux qu&rsquo;une personne qui ach\u00e8te un matelas de 500 euros. M\u00eame si le premier matelas contient vraiment les mat\u00e9riaux les meilleurs et les plus uniques au monde.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3722-normaal.jpeg?resize=640%2C480&#038;ssl=1\" alt=\"Choisir un matelas, mat&#xE9;riaux naturels\" class=\"wp-image-3464\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3722-normaal.jpeg 640w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG_3722-normaal-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 640px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Photo, JS, 2024 Innova Bedding<\/figcaption><\/figure>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quen_est-il_de_la_position_de_sommeil\"><\/span>Qu&rsquo;en est-il de la position de sommeil ?  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n<p>Je les rencontre souvent, les affirmations : meilleur matelas pour les dormeurs sur le dos, meilleur matelas pour les dormeurs sur le c\u00f4t\u00e9 &#8230;. Et \u00e0 chaque fois, je me demande sinc\u00e8rement ce qu&rsquo;elles valent. Nous savons souvent tr\u00e8s bien quelle position de sommeil nous adoptons pour nous endormir.    <\/p>\n\n<p>Pendant le sommeil, nous bougeons et adoptons toutes sortes de positions. Elles passent g\u00e9n\u00e9ralement inaper\u00e7ues, car nous nous contentons de dormir. Un bon matelas permet de se d\u00e9tendre tout au long de la nuit, et pas seulement dans une position sp\u00e9cifique. En d\u00e9pit de tous les tests, il est dommage que l&rsquo;argent consacr\u00e9 \u00e0 la recherche ne serve \u00e0 rien.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusion  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>R\u00e9fl\u00e9chissez, examinez votre sommier, faites preuve de bon sens, comptez votre argent, obtenez de bons conseils et essayez tranquillement. Le meilleur matelas existe ! C&rsquo;est \u00e0 vous de d\u00e9cider lequel ! Pas seulement un test, pas seulement une organisation de consommateurs, pas seulement un conseiller, pas seulement le prix &#8230; Le matelas qui vous permet de vous d\u00e9tendre et de passer une excellente nuit de sommeil est votre matelas id\u00e9al.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Questions_frequemment_posees\"><\/span>Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-04f408cf-a4b8-42de-8b77-df928bc3fefc\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\" style=\"color: #000000; \"><strong>Welke slaaphouding is beter?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\">\n\n<p>Pendant le sommeil, nous bougeons et adoptons toutes sortes de positions. Cela passe g\u00e9n\u00e9ralement inaper\u00e7u, car nous nous contentons de dormir. En g\u00e9n\u00e9ral, dormir sur le c\u00f4t\u00e9 est plus facile et dormir sur le ventre est plus difficile pour le corps.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-2878534f-af62-42bf-a8d4-ebc622d6fbe8\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\" style=\"color: #000000; \"><strong>Wat is beter voor je rug een hard of zacht matras?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\">\n\n<p>Vous souffrez de maux de dos chroniques ? Dans ce cas, vous dormirez mieux sur un matelas moyen ou mou. Il est faux de croire qu&rsquo;un matelas dur est meilleur pour votre dos.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-f546be30-cec5-488a-a5c7-2c54811ee1f6\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\" style=\"color: #000000; \"><strong>Hoe vaak moet je een matras vervangen?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-f1bb4f66-e22a-40d6-8980-276312f91d44\">\n\n<p>Un matelas doit \u00eatre remplac\u00e9 \u00e0 temps. En moyenne, il faut compter six \u00e0 huit ans avec un matelas avant qu&rsquo;il ne doive \u00eatre remplac\u00e9. Un matelas us\u00e9 peut entra\u00eener des douleurs dorsales.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&rsquo;est une question apparemment simple. Pourtant, lorsque vous vous rendez dans un magasin de literie ou dans un rayon consacr\u00e9 au sommeil, vous obtenez des r\u00e9ponses diff\u00e9rentes. En effet, les personnes qui vous assistent et vous conseillent ont acquis de l&rsquo;exp\u00e9rience au fil du temps, ont suivi des formations sur les produits des fabricants et&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4920,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[96],"tags":[],"class_list":["post-4913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ameliorer-mon-lit"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/het-beste-matras-voor-jou.webp?fit=1000%2C689&ssl=1","author_info":{"display_name":"J\u00fcrgen Swinnen","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/author\/victorys\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4913"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7511,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4913\/revisions\/7511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}