{"id":4876,"date":"2024-03-13T16:03:58","date_gmt":"2024-03-13T15:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/"},"modified":"2026-10-21T09:11:03","modified_gmt":"2026-10-21T07:11:03","slug":"a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/","title":{"rendered":"\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer de lit ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Changer de lit semble tellement \u00e9vident, et pourtant il s&rsquo;av\u00e8re que beaucoup de gens passent vraiment trop de temps sous les m\u00eames draps ou la m\u00eame literie. En r\u00e9sum\u00e9, <strong>lavez vos draps au moins tous les quinze jours, mais une fois par semaine, c&rsquo;est encore mieux !<\/strong> Pourquoi ? Eh bien, plongeons litt\u00e9ralement dans vos draps ensemble !   <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenu :<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Que_se_passe-t-il_si_vous_ne_changez_pas_de_lit\" >Que se passe-t-il si vous ne changez pas de lit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Evitez_les_bacteries_dangereuses\" >\u00c9vitez les bact\u00e9ries dangereuses<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#La_recrudescence_des_punaises_de_lit\" >La recrudescence des punaises de lit<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Combien_de_fois_changez-vous_de_lit\" >Combien de fois changez-vous de lit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Comment_laver_votre_literie\" >Comment laver votre literie ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#A_quelle_frequence_devez-vous_changer_votre_literie\" >\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre literie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Lavage_frequent_des_lits_un_conseil_pratique\" >Lavage fr\u00e9quent des lits : un conseil pratique<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_se_passe-t-il_si_vous_ne_changez_pas_de_lit\"><\/span>Que se passe-t-il si vous ne changez pas de lit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Question \u00e9trange peut-\u00eatre ? Nous pensons \u00eatre assez hygi\u00e9niques. Et pourtant, beaucoup de gens laissent parfois la literie trop longtemps sur le lit. Il est donc \u00e9vident que la literie doit \u00eatre lav\u00e9e souvent. Mais pourquoi devriez-vous changer de lit toutes les semaines ? Ne pas laver votre literie assez souvent peut nuire \u00e0 votre sant\u00e9. En outre, vous dormirez mieux dans des draps frais.      <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evitez_les_bacteries_dangereuses\"><\/span>\u00c9vitez les bact\u00e9ries dangereuses<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous dormons de nombreuses heures et passons donc beaucoup de temps dans notre lit. Pendant que nous dormons, notre corps perd des cellules mortes et des squames. Nous transpirons, toussons, \u00e9ternuons, ronflons et faisons l&rsquo;amour, pour n&rsquo;en citer que quelques-uns. Et bien s\u00fbr, notre hygi\u00e8ne personnelle est li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;hygi\u00e8ne sous les draps.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une <a href=\"https:\/\/amerisleep.com\/blog\/bacteria-in-your-bed\/?sscid=21k8_xz3yq&amp;affiliateID=314743\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9tude am\u00e9ricaine<\/a> montre qu&rsquo;un grand nombre de bact\u00e9ries se d\u00e9veloppent au fur et \u00e0 mesure que votre literie n&rsquo;est pas lav\u00e9e. Les participants \u00e0 cette \u00e9tude ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9s \u00e0 effectuer un pr\u00e9l\u00e8vement hebdomadaire de leur literie pendant quatre semaines. Les r\u00e9sultats sont assez frappants.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"518\" height=\"329\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg?resize=518%2C329&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3002\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg 518w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen-480x305.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 518px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9coutez, nous vivons gr\u00e2ce aux bact\u00e9ries, je ne veux donc pas vous effrayer outre mesure.  <strong>Mais apr\u00e8s une semaine, il y a d\u00e9j\u00e0 plus de bact\u00e9ries dans votre taie d&rsquo;oreiller que sur un si\u00e8ge de toilette moyen.<\/strong>  Et apr\u00e8s 4 semaines, la gamelle de votre chien, en termes de bact\u00e9ries en tout cas, est \u00e9quivalente \u00e0 la quantit\u00e9 pr\u00e9sente sur la taie d&rsquo;oreiller.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart de ces bact\u00e9ries sont totalement inoffensives. Mais ce n&rsquo;est pas non plus une pens\u00e9e tr\u00e8s r\u00e9jouissante. Pour lutter contre les bact\u00e9ries, respectez les r\u00e8gles suivantes :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavez votre literie au moins une fois tous les quinze jours.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e9rez bien la literie pendant la journ\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Retournez r\u00e9guli\u00e8rement votre matelas<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez un <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/ai-je-besoin-dun-protege-matelas-pour-mon-matelas\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/mindthebed.com\/heb-ik-een-matrasbeschermer-nodig\/\">prot\u00e8ge-matelas<\/a> lavable <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_recrudescence_des_punaises_de_lit\"><\/span>La recrudescence des punaises de lit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela ressemble au titre d&rsquo;un film d&rsquo;horreur de seconde zone. Pourtant, les <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">punaises de lit<\/a> sont en recrudescence, comme nous avons pu le lire dans une interview du journal belge <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/bedwantsen-zijn-een-enorme-plaag-geworden-zo-ziet-u-of-u-het-bed-deelt-met-beestjes~b85743bd\/?utm_source=link&amp;utm_medium=app&amp;utm_campaign=shared+content&amp;utm_content=free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">De Morgen<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>avec la biologiste Anne-Catherine Mailleux. Selon elle, les piq\u00fbres ressemblent \u00e0 celles des moustiques, c&rsquo;est pourquoi les gens ne se rendent pas imm\u00e9diatement compte que la petite b\u00eate se trouve dans leur lit. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces petites b\u00eates existent depuis la nuit des temps et, gr\u00e2ce \u00e0 la mondialisation et aux nombreux voyages, elles trouvent plus facilement leur chemin \u00e0 travers le monde. Aussi d\u00e9sagr\u00e9able que cela puisse para\u00eetre, on n&rsquo;en meurt normalement pas. Attention toutefois \u00e0 la mani\u00e8re dont vous les combattez ! Car les produits peuvent \u00eatre toxiques non seulement pour l&rsquo;insecte en question, mais aussi pour vous. Un r\u00e9cent    <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/mmwr\/preview\/mmwrhtml\/mm6037a1.htm?s_cid=mm6037a1_e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rapport du CDC<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>souligne ici.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comment pouvez-vous alors les d\u00e9loger de votre chambre ? Mettre la literie au cong\u00e9lateur puis tout bien laver \u00e0 60 \u00b0C, c&rsquo;est la premi\u00e8re \u00e9tape. Et puis il y a les entreprises sp\u00e9cialis\u00e9es qui peuvent s&rsquo;occuper de cette t\u00e2che en vaporisant votre chambre, votre lit et votre literie \u00e0 la vapeur ou avec des produits chimiques qui tuent la punaise de lit.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ou vous posez un pi\u00e8ge pour la punaise de lit. Un pi\u00e8ge ? Absolument, l&rsquo;entreprise  <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.domobios.com\/nl\/insecten-in-huis-opsporen-en-bestrijden-met-doeltreffende-vallen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Domobios<\/a>, dirig\u00e9 par le biologiste Mailleux, l&rsquo;a d\u00e9velopp\u00e9 et brevet\u00e9.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"&#xE0; quelle fr&#xE9;quence lavez-vous votre literie ?\" class=\"wp-image-2897\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-980x653.jpg 980w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_fois_changez-vous_de_lit\"><\/span>Combien de fois changez-vous de lit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lavez de pr\u00e9f\u00e9rence chaque semaine<\/strong> votre taie d&rsquo;oreiller, votre housse de couette et votre (vos) drap(s)-housse(s). <strong>La taie d&rsquo;oreiller est particuli\u00e8rement une source de bact\u00e9ries.<\/strong> Et, tant que vous y \u00eates, pr\u00e9voyez \u00e9galement un prot\u00e8ge-matelas et un prot\u00e8ge-oreiller. Une couche de protection suppl\u00e9mentaire qu&rsquo;il est \u00e9galement pr\u00e9f\u00e9rable de bien rincer tous les deux lavages. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_laver_votre_literie\"><\/span>Comment laver votre literie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand nous parlons de laver la literie, il s&rsquo;agit de toutes les housses et de tous les draps. La couette elle-m\u00eame, ou votre oreiller, ne doit vraiment pas \u00eatre lav\u00e9e chaque semaine. Un prot\u00e8ge-matelas se lave environ une fois par mois. Vous pouvez laver votre couette ou votre oreiller, \u00e0 condition que les instructions de lavage sur l&rsquo;\u00e9tiquette indiquent que cela est possible. Vous lavez les articles suivants en machine :    <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Taie d&rsquo;oreiller<\/li>\n\n\n\n<li>Enveloppe de couette<\/li>\n\n\n\n<li>Draps de matelas<\/li>\n\n\n\n<li><em>Prot\u00e8ge-matelas (1x par mois)<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La temp\u00e9rature id\u00e9ale pour le lavage est de 60 degr\u00e9s Celsius. Mais si vous lavez r\u00e9guli\u00e8rement, cela peut aussi \u00eatre 40 \u00b0C. Si vous utilisez du textile de lit dot\u00e9 de probiotiques comme Sensity, Purotex ou autres, un lavage \u00e0 40 \u00b0C suffit \u00e9galement.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Lavage \u00e0 60\u00b0C<\/td><td>La temp\u00e9rature de lavage id\u00e9ale<\/td><\/tr><tr><td>Lavage \u00e0 40\u00b0C<\/td><td>Suffisant pour des lavages fr\u00e9quents<\/td><\/tr><tr><td>Lavage \u00e0 moins de 40\u00b0C<\/td><td>Trop froid pour la literie<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"524\" height=\"293\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png?resize=524%2C293&#038;ssl=1\" alt=\"Quelle est la fr&#xE9;quence de lavage de la literie ?\" class=\"wp-image-2938\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png 524w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen-480x268.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 524px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quelle_frequence_devez-vous_changer_votre_literie\"><\/span>\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre literie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus votre oreiller ou votre matras est vieux, plus la croissance bact\u00e9rienne est rapide et nombreuse. Remplacez donc \u00e9galement \u00e0 temps votre oreiller et votre matelas. Lavez votre oreiller et la housse de votre matelas quand c&rsquo;est possible. Si vous utilisez un prot\u00e8ge-matelas ou un prot\u00e8ge-oreiller, vous ne devez pas laver la housse du matelas ou l&rsquo;oreiller aussi souvent. C&rsquo;est alors b\u00e9n\u00e9fique pour la dur\u00e9e de vie. Vous ne savez pas si votre oreiller est lavable ?     <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/puis-je-laver-un-oreiller-dans-la-machine-a-laver\/\">  Consultez alors \u00e0 nouveau notre blog.<\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c0 lire \u00e9galement :<\/strong> <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-remplacer-les-taies-doreiller\/\">\u00e0 quelle fr\u00e9quence changer votre taie d&rsquo;oreiller<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lavage_frequent_des_lits_un_conseil_pratique\"><\/span>Lavage fr\u00e9quent des lits : un conseil pratique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avez-vous \u00e9norm\u00e9ment de lits \u00e0 changer ? Peut-\u00eatre que ce conseil pourra vous aider. J&rsquo;ai discut\u00e9 un jour avec une cliente ayant une famille nombreuse. Il y avait dans ce m\u00e9nage 6 lits qui n\u00e9cessitaient chaque semaine de la literie fra\u00eechement lav\u00e9e. Cette cliente utilisait syst\u00e9matiquement un drap suppl\u00e9mentaire sous la housse de couette. Les taies, le drap-housse et le drap suppl\u00e9mentaire \u00e9taient lav\u00e9s chaque semaine et elle changeait la housse de couette une semaine sur deux.      <\/p>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Quand laver la literie ?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rapide et clair ? Toutes les \u00e9tudes pointent dans la m\u00eame direction : lavez votre literie chaque semaine. Surtout votre taie d&rsquo;oreiller !  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Quelle est la temp\u00e9rature de lavage id\u00e9ale pour les draps ?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lavez-vous r\u00e9guli\u00e8rement votre textile de lit, chaque semaine par exemple ? Ou votre textile de lit est-il dot\u00e9 de probiotiques ? Alors un lavage \u00e0 40 \u00b0C suffit. Vous \u00eates allergique ou vous voulez jouer la s\u00e9curit\u00e9 ? Lavez alors \u00e0 60 \u00b0C.    <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Combien de temps faut-il laisser a\u00e9rer son lit ?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laissez votre lit ouvert apr\u00e8s avoir dormi. A\u00e9rez intens\u00e9ment la pi\u00e8ce, donc tout ouvert ! Et faites-le pendant au moins une demi-heure. Ensuite, vous pouvez refermer les fen\u00eatres (surtout en hiver). Si vous n&rsquo;allez pas souvent dans votre chambre, laissez tranquillement votre literie ouverte sur le lit toute la journ\u00e9e.     <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Changer de lit semble tellement \u00e9vident, et pourtant il s&rsquo;av\u00e8re que beaucoup de gens passent vraiment trop de temps sous les m\u00eames draps ou la m\u00eame literie. En r\u00e9sum\u00e9, lavez vos draps au moins tous les quinze jours, mais une fois par semaine, c&rsquo;est encore mieux ! Pourquoi ? Eh bien, plongeons litt\u00e9ralement dans vos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[96,74],"tags":[],"class_list":["post-4876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ameliorer-mon-lit","category-non-classifiee"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-playing-with-child-while-making-bed-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1","author_info":{"display_name":"J\u00fcrgen Swinnen","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-propos-de-nous\/jurgen-swinnen\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4876"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9930,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4876\/revisions\/9930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}