{"id":4876,"date":"2024-03-13T16:03:58","date_gmt":"2024-03-13T15:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/"},"modified":"2024-09-10T16:15:15","modified_gmt":"2024-09-10T14:15:15","slug":"a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/","title":{"rendered":"\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer de lit ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Changer de lit semble tellement \u00e9vident, et pourtant il s&rsquo;av\u00e8re que beaucoup de gens passent vraiment trop de temps sous les m\u00eames draps ou la m\u00eame literie.\nEn r\u00e9sum\u00e9, <strong>lavez vos draps au moins tous les quinze jours, mais une fois par semaine, c&rsquo;est encore mieux !<\/strong> Pourquoi ?\nEh bien, plongeons litt\u00e9ralement dans vos draps ensemble !    <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Que_se_passe-t-il_si_vous_ne_changez_pas_de_lit\" >Que se passe-t-il si vous ne changez pas de lit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Evitez_les_bacteries_dangereuses\" >\u00c9vitez les bact\u00e9ries dangereuses<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#La_recrudescence_des_punaises_de_lit\" >La recrudescence des punaises de lit<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Combien_de_fois_changez-vous_de_lit\" >Combien de fois changez-vous de lit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Comment_laver_votre_literie\" >Comment laver votre literie ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#A_quelle_frequence_devez-vous_changer_votre_literie\" >\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre literie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/a-quelle-frequence-devez-vous-changer-de-lit\/#Lavage_frequent_des_lits_un_conseil_pratique\" >Lavage fr\u00e9quent des lits : un conseil pratique<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_se_passe-t-il_si_vous_ne_changez_pas_de_lit\"><\/span>Que se passe-t-il si vous ne changez pas de lit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Question \u00e9trange peut-\u00eatre ?\nNous pensons \u00eatre assez hygi\u00e9niques.\nEt pourtant, beaucoup de gens laissent parfois la literie trop longtemps sur le lit.\nIl est donc \u00e9vident que la literie doit \u00eatre lav\u00e9e souvent.    Mais pourquoi devriez-vous changer de lit toutes les semaines ?\nNe pas laver votre literie assez souvent peut nuire \u00e0 votre sant\u00e9.\nEn outre, vous dormirez mieux dans des draps frais.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evitez_les_bacteries_dangereuses\"><\/span>\u00c9vitez les bact\u00e9ries dangereuses<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Nous dormons de nombreuses heures et passons donc beaucoup de temps dans notre lit.\nPendant que nous dormons, notre corps perd des cellules mortes et des squames.\nNous transpirons, toussons, \u00e9ternuons, ronflons et faisons l&rsquo;amour, pour n&rsquo;en citer que quelques-uns.\nEt bien s\u00fbr, notre hygi\u00e8ne personnelle est li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;hygi\u00e8ne sous les draps.     <\/p>\n\n<p>Une <a href=\"https:\/\/amerisleep.com\/blog\/bacteria-in-your-bed\/?sscid=21k8_xz3yq&amp;affiliateID=314743\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9tude am\u00e9ricaine<\/a> montre qu&rsquo;un grand nombre de bact\u00e9ries se d\u00e9veloppent au fur et \u00e0 mesure que votre literie n&rsquo;est pas lav\u00e9e.\nLes participants \u00e0 cette \u00e9tude ont \u00e9t\u00e9 invit\u00e9s \u00e0 effectuer un pr\u00e9l\u00e8vement hebdomadaire de leur literie pendant quatre semaines.\nLes r\u00e9sultats sont assez frappants.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"518\" height=\"329\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg?resize=518%2C329&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3002\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg 518w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen-480x305.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 518px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<p>\u00c9coutez, nous vivons gr\u00e2ce aux bact\u00e9ries, je ne veux donc pas vous effrayer outre mesure.  <strong>Mais apr\u00e8s une semaine, il y a d\u00e9j\u00e0 plus de bact\u00e9ries dans votre taie d&rsquo;oreiller que sur un si\u00e8ge de toilette moyen.<\/strong>  Et apr\u00e8s 4 semaines, la gamelle de votre chien, en termes de bact\u00e9ries en tout cas, est \u00e9quivalente \u00e0 la quantit\u00e9 pr\u00e9sente sur la taie d&rsquo;oreiller.  <\/p>\n\n<p>La plupart de ces bact\u00e9ries sont totalement inoffensives.\nMais ce n&rsquo;est pas vraiment une id\u00e9e neuve non plus.\nPour lutter contre les bact\u00e9ries, respectez les r\u00e8gles suivantes :  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavez votre literie au moins une fois tous les quinze jours.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e9rez bien la literie pendant la journ\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Retournez r\u00e9guli\u00e8rement votre matelas<\/li>\n\n\n\n<li>Utilisez un <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/ai-je-besoin-dun-protege-matelas-pour-mon-matelas\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/mindthebed.com\/heb-ik-een-matrasbeschermer-nodig\/\">prot\u00e8ge-matelas<\/a> lavable <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_recrudescence_des_punaises_de_lit\"><\/span>La recrudescence des punaises de lit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>On dirait le titre d&rsquo;un film d&rsquo;horreur de seconde zone.\nPourtant, les <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">punaises de lit<\/a> sont de plus en plus nombreuses, comme le montre une interview r\u00e9alis\u00e9e par le journal belge <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/bedwantsen-zijn-een-enorme-plaag-geworden-zo-ziet-u-of-u-het-bed-deelt-met-beestjes~b85743bd\/?utm_source=link&amp;utm_medium=app&amp;utm_campaign=shared+content&amp;utm_content=free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/bedwantsen-zijn-een-enorme-plaag-geworden-zo-ziet-u-of-u-het-bed-deelt-met-beestjes~b85743bd\/?utm_source=link&amp;utm_medium=app&amp;utm_campaign=shared+content&amp;utm_content=free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le matin<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>avec la biologiste Anne-Catherine Mailleux.\nSelon elle, les piq\u00fbres ressemblent \u00e0 celles des moustiques, ce qui explique que l&rsquo;on ne se rende pas imm\u00e9diatement compte de la pr\u00e9sence de la petite b\u00eate dans son lit. <\/p>\n\n<p>Ces petites bestioles existent depuis la pr\u00e9histoire et, gr\u00e2ce \u00e0 la mondialisation et aux voyages fr\u00e9quents, elles trouvent plus facilement leur chemin \u00e0 travers le monde.\nAussi d\u00e9sagr\u00e9able que cela puisse para\u00eetre, elles ne vous tuent g\u00e9n\u00e9ralement pas.\nMais soyez prudent lorsque vous les combattez !\nCar les produits peuvent \u00eatre toxiques non seulement pour la bestiole en question, mais aussi pour vous.\nUn r\u00e9cent    <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/mmwr\/preview\/mmwrhtml\/mm6037a1.htm?s_cid=mm6037a1_e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/mmwr\/preview\/mmwrhtml\/mm6037a1.htm?s_cid=mm6037a1_e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rapport du CDC<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>souligne ici.<\/p>\n\n<p>Comment les faire dispara\u00eetre de votre chambre \u00e0 coucher ?\nLa premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 mettre la literie au cong\u00e9lateur, puis \u00e0 la laver soigneusement \u00e0 60\u00b0C.\nIl y a aussi les entreprises sp\u00e9cialis\u00e9es qui peuvent faire le travail en vaporisant votre chambre, votre lit et votre literie avec des produits chimiques qui tuent les punaises de lit.    <\/p>\n\n<p>Ou vous posez un pi\u00e8ge pour la punaise de lit.\nUn pi\u00e8ge ?\nOui, l&rsquo;entreprise  <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.domobios.com\/nl\/insecten-in-huis-opsporen-en-bestrijden-met-doeltreffende-vallen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Domobios<\/a>, dirig\u00e9 par le biologiste Mailleux, l&rsquo;a d\u00e9velopp\u00e9 et brevet\u00e9.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"&#xE0; quelle fr&#xE9;quence lavez-vous votre literie ?\" class=\"wp-image-2897\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-980x653.jpg 980w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_fois_changez-vous_de_lit\"><\/span>Combien de fois changez-vous de lit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de laver<\/strong> votre taie d&rsquo;oreiller, votre housse de couette et votre (vos) drap(s) housse(s) <strong>une fois par semaine<\/strong>. <strong>Les taies d&rsquo;oreiller en particulier sont une source de bact\u00e9ries.<\/strong> Et, tant que vous y \u00eates, pr\u00e9voyez \u00e9galement un prot\u00e8ge-matelas et un prot\u00e8ge-oreiller.\nIl s&rsquo;agit d&rsquo;une protection suppl\u00e9mentaire qu&rsquo;il est pr\u00e9f\u00e9rable de rincer soigneusement tous les deux lavages. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_laver_votre_literie\"><\/span>Comment laver votre literie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Lorsque nous parlons de laver la literie, nous parlons de toutes les housses et de tous les draps.\nIl n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire de laver la couette ou l&rsquo;oreiller toutes les semaines.\nVous lavez un prot\u00e8ge-matelas environ une fois par mois.\nVous pouvez laver votre couette ou votre oreiller, \u00e0 condition que les instructions de lavage figurant sur l&rsquo;\u00e9tiquette indiquent que c&rsquo;est possible.\nVous lavez les articles suivants dans la machine \u00e0 laver :    <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Taie d&rsquo;oreiller<\/li>\n\n\n\n<li>Enveloppe de couette<\/li>\n\n\n\n<li>Draps de matelas<\/li>\n\n\n\n<li><em>Prot\u00e8ge-matelas (1x par mois)<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n<p>La temp\u00e9rature id\u00e9ale pour le lavage est de 60 degr\u00e9s Celsius.\nMais si vous lavez r\u00e9guli\u00e8rement, elle peut aussi \u00eatre de 40\u00b0C.\nSi vous utilisez des textiles de lit contenant des probiotiques tels que Sensity, Purotex ou autres, un lavage \u00e0 40\u00b0C est \u00e9galement suffisant.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Lavage \u00e0 60\u00b0C<\/td><td>La temp\u00e9rature de lavage id\u00e9ale<\/td><\/tr><tr><td>Lavage \u00e0 40\u00b0C<\/td><td>Suffisant pour des lavages fr\u00e9quents<\/td><\/tr><tr><td>Lavage \u00e0 moins de 40\u00b0C<\/td><td>Trop froid pour la literie<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"524\" height=\"293\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png?resize=524%2C293&#038;ssl=1\" alt=\"Quelle est la fr&#xE9;quence de lavage de la literie ?\" class=\"wp-image-2938\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png 524w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen-480x268.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 524px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quelle_frequence_devez-vous_changer_votre_literie\"><\/span>\u00c0 quelle fr\u00e9quence devez-vous changer votre literie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Plus votre oreiller ou votre matelas est vieux, plus les bact\u00e9ries se d\u00e9veloppent rapidement et en grand nombre.\nRemplacez donc votre oreiller et votre matelas \u00e0 temps.\nLavez votre oreiller et votre housse de matelas lorsque vous le pouvez.\nSi vous utilisez un prot\u00e8ge-matelas ou un prot\u00e8ge-oreiller, vous ne devez pas laver la housse de matelas ou l&rsquo;oreiller aussi souvent.\nCela est b\u00e9n\u00e9fique pour la dur\u00e9e de vie de l&rsquo;oreiller.\nVous ne savez pas si votre oreiller est lavable ?     <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/puis-je-laver-un-oreiller-dans-la-machine-a-laver\/\"> <\/a><a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/puis-je-laver-un-oreiller-dans-la-machine-a-laver\/\"> Relisez ensuite notre blog.<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lavage_frequent_des_lits_un_conseil_pratique\"><\/span>Lavage fr\u00e9quent des lits : un conseil pratique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Vous avez beaucoup de lits \u00e0 changer ?\nCette astuce peut peut-\u00eatre vous aider.\nJ&rsquo;ai parl\u00e9 un jour \u00e0 un client qui avait une famille nombreuse.\nIl y avait six lits dans cette maison qui auraient besoin d&rsquo;une literie fra\u00eechement lav\u00e9e chaque semaine.\nCe client utilisait invariablement un drap suppl\u00e9mentaire sous la housse de couette.\nLes taies d&rsquo;oreiller, le drap-housse et le drap suppl\u00e9mentaire \u00e9taient lav\u00e9s chaque semaine et elle changeait la housse de couette chaque semaine.       <\/p>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Wanneer beddengoed wassen?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p>Rapide et clair ?\nToutes les \u00e9tudes vont dans le m\u00eame sens : lavez votre literie une fois par semaine.\nSurtout les taies d&rsquo;oreiller !  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Wat is de ideale wastemperatuur voor lakens?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p>Lavez-vous vos articles de literie r\u00e9guli\u00e8rement, chaque semaine par exemple ?\nOu vos textiles de lit contiennent-ils des probiotiques ?\nDans ce cas, un lavage \u00e0 40\u00b0C est suffisant.\nVous \u00eates allergique ou vous voulez vraiment jouer la carte de la s\u00e9curit\u00e9 ?\nDans ce cas, lavez \u00e0 60\u00b0C.    <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Hoe lang moet je je bed laten luchten?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p>Laissez votre lit ouvert apr\u00e8s avoir dormi.\nA\u00e9rez la pi\u00e8ce de mani\u00e8re intensive, ouvrez donc tout !\nEt ce, pendant au moins une demi-heure.\nEnsuite, vous pouvez refermer les fen\u00eatres (surtout en hiver).\nSi vous n&rsquo;allez pas souvent dans votre chambre \u00e0 coucher, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 laisser votre literie ouverte sur le lit toute la journ\u00e9e.      <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Changer de lit semble tellement \u00e9vident, et pourtant il s&rsquo;av\u00e8re que beaucoup de gens passent vraiment trop de temps sous les m\u00eames draps ou la m\u00eame literie. En r\u00e9sum\u00e9, lavez vos draps au moins tous les quinze jours, mais une fois par semaine, c&rsquo;est encore mieux ! Pourquoi ? Eh bien, plongeons litt\u00e9ralement dans vos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[96,74],"tags":[],"class_list":["post-4876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ameliorer-mon-lit","category-non-classifiee"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-playing-with-child-while-making-bed-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1","author_info":{"display_name":"J\u00fcrgen Swinnen","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/author\/victorys\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4876"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4911,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4876\/revisions\/4911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}