{"id":6367,"date":"2024-11-11T20:11:29","date_gmt":"2024-11-11T19:11:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/"},"modified":"2024-12-13T15:18:40","modified_gmt":"2024-12-13T14:18:40","slug":"warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/","title":{"rendered":"Warum niesen Sie nicht im Schlaf? Dinge, die Sie nicht \u00fcber Niesen im Schlaf wussten."},"content":{"rendered":"\n<p>Wir alle niesen von Zeit zu Zeit, aber k\u00f6nnen Sie auch im Schlaf niesen? Es ist ein k\u00f6rpereigener Reflex, wenn die Schleimh\u00e4ute von Nase und Lunge stimuliert werden. Um Nase und Lunge zu reinigen, niesen Sie. <strong>Sie k\u00f6nnen aufwachen, um zu niesen, aber im Schlaf<\/strong> <strong>tun Sie das<\/strong> <strong>merkw\u00fcrdigerweise<\/strong> <strong>nicht<\/strong>! In diesem Artikel versuchen wir, alles zu beantworten, was Sie noch nicht \u00fcber das Niesen im Schlaf wussten.    <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Was_passiert_wenn_wir_niesen\" >Was passiert, wenn wir niesen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Warum_niesen_Sie_oft_im_Bett\" >Warum niesen Sie oft im Bett?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Allergie\" >Allergie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Parfuems\" >Parf\u00fcms<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Medizin\" >Medizin<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Aufwachen_zum_Niesen\" >Aufwachen zum Niesen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Haeufig_gestellte_Fragen\" >H\u00e4ufig gestellte Fragen:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Koennen_Sie_im_Tiefschlaf_oder_Bremsschlaf_niesen\" >K\u00f6nnen Sie im Tiefschlaf oder Bremsschlaf niesen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Warum_niesen_Sie_nachts\" >Warum niesen Sie nachts?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Was_tun_wenn_Sie_niesen_muessen\" >Was tun, wenn Sie niesen m\u00fcssen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/warum-niesen-sie-nicht-im-schlaf-dinge-die-sie-nicht-ueber-niesen-im-schlaf-wussten\/#Koennen_Sie_im_Schlaf_niesen_%E2%80%93_Schlussfolgerung\" >K\u00f6nnen Sie im Schlaf niesen &#8211; Schlussfolgerung<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_passiert_wenn_wir_niesen\"><\/span>Was passiert, wenn wir niesen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Stellen Sie sich vor, Sie bekommen Pfeffer in die Nase. Die Schleimh\u00e4ute sind gereizt, weil etwas in Ihre Atemwege gelangt, das dort nicht hingeh\u00f6rt. Als Reflex wird Ihr K\u00f6rper den Reiz, in diesem Beispiel Pfeffer, aus Ihren Atemwegen entfernen wollen. Sie atmen tief ein und Ihre Stimmb\u00e4nder schlie\u00dfen sich, so dass sich die Luft in Ihrer Lunge sammelt. Ihre Bauchmuskeln und Ihr Zwerchfell ziehen sich zusammen und Ihre Stimmb\u00e4nder trennen sich, so dass die Luft mit gro\u00dfer Kraft Ihre Nase und Ihre Lungen vom Pfeffer befreit.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Why do we sneeze? \ud83e\udd27 The Science Explained! #howthingswork\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VmrtWe3HTjY?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p>Je gr\u00f6\u00dfer Ihre Lungenkapazit\u00e4t ist, desto h\u00e4rter niesen Sie! Ein Nieser kann eine Geschwindigkeit von bis zu 150 km pro Stunde erreichen. Niesen Sie also am besten in Ihren Ellbogen. Wenn Sie die Nase rechtzeitig zusammenkneifen oder die Lippen steif zusammenhalten, bevor Ihr K\u00f6rper einen tiefen Atemzug nimmt, k\u00f6nnen Sie das Niesen verhindern.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_niesen_Sie_oft_im_Bett\"><\/span>Warum niesen Sie oft im Bett?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Wenn Sie ins <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/category\/verbessern-sie-mein-bett\/\">Bett<\/a> kriechen, k\u00f6nnen bestimmte Elemente Niesen ausl\u00f6sen. Wenn Sie zum Beispiel eine Erk\u00e4ltung haben, reagieren Ihre Nasenschleimh\u00e4ute empfindlicher. Aber warum niesen Sie im Bett, wenn Sie nicht erk\u00e4ltet sind?  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Allergie\"><\/span>Allergie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p><strong>Das Einatmen eines Allergens durch die Nase kann eine heftige Reaktion des k\u00f6rpereigenen Abwehrsystems ausl\u00f6sen, zum Beispiel Niesen.<\/strong>  Aber auch tr\u00e4nende Augen, ein Gef\u00fchl der Verstopfung, Juckreiz und eine laufende oder verstopfte Nase k\u00f6nnen Ihren Schlaf erheblich st\u00f6ren.  <\/p>\n\n<p><strong>Allergische Reaktionen werden durch Allergene verursacht.<\/strong>  Diese Allergene k\u00f6nnen durch Hausstaubmilben, Tierhaare oder Pollen, die durch Ihr Schlafzimmerfenster hereinwehen, in Ihr Bett gelangen. Ein HNO-Arzt kann diese Allergie diagnostizieren und Ihnen Antihistaminika oder ein Nasenspray verschreiben.   <\/p>\n\n<p><strong>Wenn Sie versuchen, Ihr Schlafzimmer so weit wie m\u00f6glich allergenfrei zu halten, werden Sie ohnehin seltener darunter leiden<\/strong> und m\u00fcssen m\u00f6glicherweise weniger Medikamente einnehmen. Was k\u00f6nnen Sie tun? <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Waschen Sie Ihr Bettzeug regelm\u00e4\u00dfig, insbesondere Ihre Kissenbez\u00fcge<\/li>\n\n\n\n<li>Waschen oder ersetzen Sie Ihr <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/category\/verbessern-sie-mein-kopfkissen\/\">Kopfkissen<\/a> rechtzeitig<\/li>\n\n\n\n<li>Verwenden Sie antiallergische <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/brauche-ich-einen-matratzenschoner-fuer-meine-matratze\/\">Matratzenschoner<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Erw\u00e4gen Sie die Verwendung eines probiotischen Sprays<\/li>\n\n\n\n<li>Lassen Sie Ihr(e) Haustier(e) nicht auf Ihrem Bett oder im Schlafzimmer zur\u00fcck<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeiden Sie Elemente, die Staub anziehen, wie z.B. Zierkissen, Kuscheltiere oder Kleiderst\u00e4nder ohne Schutz oder offene Schr\u00e4nke<\/li>\n\n\n\n<li>Installieren Sie einen HEPA-Luftfilter<\/li>\n\n\n\n<li>l\u00fcften Sie morgens kr\u00e4ftig und schlie\u00dfen Sie danach die Fenster, besonders in der Pollensaison<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Parfuems\"><\/span>Parf\u00fcms<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Wir haben bereits \u00fcber Pfeffer gesprochen, aber auch Wasabi, Tabakrauch, Farbd\u00e4mpfe, Deodorants, Reinigungsmittel oder ein starkes Parf\u00fcm k\u00f6nnen einen stechenden Niesanfall ausl\u00f6sen.  <strong>Diese Ger\u00fcche enthalten kein Allergen, k\u00f6nnen aber Ihre Schleimh\u00e4ute reizen, so dass Sie niesen m\u00fcssen.<\/strong>  Wenn Sie st\u00e4ndig oder vor\u00fcbergehend mit Ger\u00fcchen konfrontiert sind, die Sie st\u00f6ren und die Sie nicht vermeiden k\u00f6nnen, sollten Sie einen Luftreiniger in Ihrem Schlafzimmer installieren.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medizin\"><\/span>Medizin  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Bestimmte Medikamente k\u00f6nnen Niesen ausl\u00f6sen oder die Symptome des Niesens verschlimmern. Am besten sprechen Sie nat\u00fcrlich mit Ihrem Hausarzt dar\u00fcber. Und um Ihnen dabei zu helfen, hat die Website von ENT Amsterdam eine praktische Liste erstellt. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie schnell \u00fcberpr\u00fcfen, ob Sie ein Medikament einnehmen, das Husten oder Niesen als Nebenwirkung hat.     <a href=\"https:\/\/www.kno-arts-amsterdam.nl\/index.php\/folders\/bijwerkingen-medicijnen\/medicijnen-met-als-bijwerking-hoesten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pr\u00fcfen Sie diesen Link.<\/a><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/sick-woman-home-concept-normaal.jpeg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-6342\" style=\"width:824px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/sick-woman-home-concept-normaal.jpeg 640w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/sick-woman-home-concept-normaal-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 640px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aufwachen_zum_Niesen\"><\/span>Aufwachen zum Niesen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Es gibt also eine ganze Reihe von Faktoren, die zum Niesen f\u00fchren k\u00f6nnen. Und nat\u00fcrlich auch, wenn Sie schlafen gehen und in Ihrem Bett liegen. Dennoch k\u00f6nnen Sie nicht im <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/category\/verbessern-sie-meinen-schlaf\/\">Schlaf<\/a> niesen. Das liegt daran, dass der Niesreflex von Ihrem Gehirn im Schlaf unterdr\u00fcckt wird. Vermutlich geschieht dies, um Sie nicht buchst\u00e4blich aufzuwecken und weil der Schlaf als wichtiger Prozess Vorrang hat.    <\/p>\n\n<p>Und doch &#8230; Japanische Forschungen zeigen, dass starke Reize Sie dazu bringen, im Schlaf zu niesen. Und dann schrecken Sie nat\u00fcrlich auch wach auf. Japanische Forscher der Shiga University of Medical Science stimulierten die Nasen schlafender Testpersonen mit Wasabi. Innerhalb von zwei Minuten wurden sie beim Niesen aus dem Schlaf geweckt. Bis auf eine Versuchsperson, aber die hatte eine verstopfte Nase.<a href=\"https:\/\/www.quest.nl\/mens\/gezondheid\/a31986389\/zes-dingen-over-niezen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Quelle: Quest<\/a>)  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haeufig_gestellte_Fragen\"><\/span>H\u00e4ufig gestellte Fragen:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1731351400483\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koennen_Sie_im_Tiefschlaf_oder_Bremsschlaf_niesen\"><\/span><strong>K\u00f6nnen Sie im Tiefschlaf oder Bremsschlaf niesen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p><i>Sie k\u00f6nnen im Schlaf nicht niesen, weil Ihr Gehirn den Niesreflex unterdr\u00fcckt. W\u00e4hrend des REM-Schlafs sind Ihre Muskeln au\u00dferdem &#8218;gel\u00e4hmt&#8216;, einschlie\u00dflich der Zwerchfell- und Bauchmuskeln, die Sie zum Niesen ben\u00f6tigen. <\/i><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1731351409166\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_niesen_Sie_nachts\"><\/span><strong>Warum niesen Sie nachts?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p><em>Wenn wir niesen, wachen wir auch auf. Meist niesen wir, weil die Schleimh\u00e4ute durch eine Allergie, einen Geruch oder die Wirkung bestimmter Medikamente angeregt werden. <\/em><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1731351428652\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_tun_wenn_Sie_niesen_muessen\"><\/span><strong>Was tun, wenn Sie niesen m\u00fcssen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p><em>Beseitigen Sie so schnell wie m\u00f6glich die Quelle der \u00dcberstimulation oder nehmen Sie die richtigen Medikamente, um Ihre Lunge und Nase zu beruhigen.<\/em><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koennen_Sie_im_Schlaf_niesen_%E2%80%93_Schlussfolgerung\"><\/span>K\u00f6nnen Sie im Schlaf niesen &#8211; Schlussfolgerung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Sie k\u00f6nnen im Schlaf zum Niesen angeregt werden. Daher werden Sie auch dann noch wach sein. Niesen im Schlaf ist nicht m\u00f6glich, weil Ihr Gehirn diesen Reflex unterdr\u00fcckt. W\u00e4hrend des REM-Schlafs sind auch die Muskeln, die Sie zum Niesen ben\u00f6tigen, gel\u00e4hmt.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle niesen von Zeit zu Zeit, aber k\u00f6nnen Sie auch im Schlaf niesen? Es ist ein k\u00f6rpereigener Reflex, wenn die Schleimh\u00e4ute von Nase und Lunge stimuliert werden. Um Nase und Lunge zu reinigen, niesen Sie. Sie k\u00f6nnen aufwachen, um zu niesen, aber im Schlaf tun Sie das merkw\u00fcrdigerweise nicht! 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