{"id":5310,"date":"2023-07-04T21:33:28","date_gmt":"2023-07-04T19:33:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen\/"},"modified":"2025-10-07T14:38:35","modified_gmt":"2025-10-07T12:38:35","slug":"leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen\/","title":{"rendered":"Leiden Sie unter n\u00e4chtlichen Schwei\u00dfausbr\u00fcchen?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00dcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen im Schlaf oder n\u00e4chtliches Schwitzen ist ein Symptom, das bei vielen Menschen auftritt und verschiedene Ursachen haben kann.<\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen\/#Was_sind_naechtliche_Schweissausbrueche\" >Was sind n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen\/#Warum_schwitzen_wir_uebermaessig\" >Warum schwitzen wir \u00fcberm\u00e4\u00dfig?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen\/#Was_sind_die_Ursachen_fuer_naechtliche_Schweissausbrueche\" >Was sind die Ursachen f\u00fcr n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen\/#Wie_vermeiden_Sie_Schwitzen_im_Schlaf\" >Wie vermeiden Sie Schwitzen im Schlaf?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/leiden-sie-unter-naechtlichen-schweissausbruechen\/#Naechtliche_Schweissausbrueche_Schlussfolgerung\" >N\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche: Schlussfolgerung<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sind_naechtliche_Schweissausbrueche\"><\/span>Was sind n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>N\u00e4chtliches Schwitzen ist \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen im Schlaf und kann zu nasser Nachtw\u00e4sche und feuchtem Bettzeug f\u00fchren. Starkes Schwitzen kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Zu den h\u00e4ufigsten geh\u00f6ren: Medikamente, Erkrankungen und Umweltfaktoren, die Ihre K\u00f6rpertemperatur in die H\u00f6he schnellen lassen. In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, was n\u00e4chtliches Schwitzen ist und wie Sie es bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_schwitzen_wir_uebermaessig\"><\/span><strong>Warum schwitzen wir \u00fcberm\u00e4\u00dfig?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>N\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche sind relativ h\u00e4ufig und k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass sich eine Person unwohl f\u00fchlt und einen gest\u00f6rten Schlaf hat. Sie treten bei Menschen jeden Alters, Geschlechts und Gesundheitszustands auf, obwohl einige Frauen in den Wechseljahren ein erh\u00f6htes Risiko haben. Denn auch in der Nacht kann ein Abfall des \u00d6strogenspiegels Hitzewallungen verursachen.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sind_die_Ursachen_fuer_naechtliche_Schweissausbrueche\"><\/span><strong>Was sind die Ursachen f\u00fcr n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Es gibt mehrere Faktoren, die einen Einfluss haben k\u00f6nnen. Im Folgenden finden Sie einige h\u00e4ufige Ursachen f\u00fcr n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche: <\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medikamente:<\/strong> Einige Medikamente, wie Antidepressiva und Medikamente gegen Fieber und Infektionen wie Aspirin und Paracetamol, k\u00f6nnen die Nebenwirkung haben, dass Sie schwei\u00dfgebadet aufwachen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hormonelle Ver\u00e4nderungen<\/strong>: N\u00e4chtliches Schwitzen kann durch hormonelle Ver\u00e4nderungen verursacht werden, die bei Frauen in den Wechseljahren und w\u00e4hrend der Pubert\u00e4t sowohl bei Jungen als auch bei M\u00e4dchen auftreten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infektionen<\/strong>: Mitten in der Nacht aufzuwachen, kann auch durch eine Infektion ausgel\u00f6st werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Umweltfaktoren<\/strong>: Probleme mit \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Schwitzen in der Nacht k\u00f6nnen durch Umweltfaktoren verursacht werden, wie z.B. ein zu warmes Schlafzimmer oder eine zu warme Bettdecke oder Betttextilien oder weil Sie zu viele Decken \u00fcbereinander gelegt haben.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Psychische Faktoren<\/strong>: Angst und Stress f\u00fchren zu n\u00e4chtlichen Schwei\u00dfausbr\u00fcchen, ebenso wie manche Albtr\u00e4ume.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_vermeiden_Sie_Schwitzen_im_Schlaf\"><\/span><strong>Wie vermeiden Sie Schwitzen im Schlaf?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Die Behandlung von n\u00e4chtlichen Schwei\u00dfausbr\u00fcchen h\u00e4ngt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Im Folgenden finden Sie einige Behandlungen, die Sie ausprobieren k\u00f6nnen, um die Auswirkungen zu verringern: <\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c4nderungen des Lebensstils<\/strong>: Die Anpassung von Umgebungsfaktoren, wie eine niedrigere Raumtemperatur oder die Verwendung von weniger Decken, kann helfen, n\u00e4chtliches Schwitzen zu reduzieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medikamente<\/strong>: In einigen F\u00e4llen kann der Arzt Medikamente verschreiben, um das st\u00e4ndige Schwitzen zu reduzieren. Dies kann z.B. durch die Einnahme von Medikamenten verursacht werden. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hormontherapie<\/strong>: Frauen, die aufgrund von hormonellen Ver\u00e4nderungen unter Hitzewallungen leiden, profitieren manchmal von einer Hormontherapie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Behandlung von Grunderkrankungen<\/strong>: Wenn das Schwitzen durch eine zugrundeliegende Erkrankung, wie z.B. eine Infektion, verursacht wird, ist eine Behandlung dieser Erkrankung ausreichend.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Leiden Sie nur an hei\u00dfen Sommertagen unter n\u00e4chtlichen Schwei\u00dfausbr\u00fcchen? Dann lesen Sie: <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/i\/\"><strong>7 <\/strong><strong>Schlaftipps f\u00fcr hei\u00dfe Sommern\u00e4chte!<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-7fffbf21-e2ff-4d6e-9cdf-5b7c9898f149\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-46b8effb-b563-48a7-a018-654fb834d638\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-7fffbf21-e2ff-4d6e-9cdf-5b7c9898f149\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-7fffbf21-e2ff-4d6e-9cdf-5b7c9898f149\" style=\"color: #000000; \">Waar kan nachtzweten op duiden?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-7fffbf21-e2ff-4d6e-9cdf-5b7c9898f149\">\n\n<p>Der Konsum von Alkohol oder Koffein kann eine Ursache f\u00fcr n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche sein. N\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche k\u00f6nnen auch auf einen stressigen Lebensstil hinweisen. Er kann aber auch aufgrund einer Infektion auftreten.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3bcb2ae9-6bd0-49fd-aa75-80233d6e97da\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-7fffbf21-e2ff-4d6e-9cdf-5b7c9898f149\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-7fffbf21-e2ff-4d6e-9cdf-5b7c9898f149\" style=\"color: #000000; \">Wat doen tegen overmatig nachtzweten?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-7fffbf21-e2ff-4d6e-9cdf-5b7c9898f149\">\n\n<p>Eine bessere Gesundheit und ein besserer Lebensstil k\u00f6nnen n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche bek\u00e4mpfen. Meditation kann hier eine L\u00f6sung sein. Vermeiden Sie auch, zu viele Decken \u00fcbereinander zu verwenden.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Naechtliche_Schweissausbrueche_Schlussfolgerung\"><\/span>N\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche: <strong>Schlussfolgerung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>\u00dcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen in der Nacht ist ein unangenehmes Symptom, das zu M\u00fcdigkeit und schlechter Schlafqualit\u00e4t f\u00fchren kann. Es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und zu behandeln, um die Symptome zu lindern. Wenn Sie von gegenseitigen St\u00f6rungen wissen, sollten Sie Ihren <a href=\"https:\/\/www.thuisarts.nl\/contact-met-huisartsenpraktijk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arzt<\/a> aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln und die richtige Behandlung zu erhalten. Dar\u00fcber hinaus gibt es einige allgemeine Tipps, die Sie befolgen k\u00f6nnen, wie das Tragen von leichter und <strong>atmungsaktiver Schlafkleidung<\/strong>, zum Beispiel aus Merinowolle oder Baumwolle.     <\/p>\n\n<p><strong>Vermeiden Sie Alkohol und Koffein <\/strong>vor dem Schlafengehen. Es ist allgemein bekannt, dass diese Stoffe Sie h\u00e4ufiger aufwachen und schneller schwitzen lassen. In <strong>hei\u00dfen Sommern<\/strong> empfiehlt sich <strong>eine lauwarme oder hei\u00dfe Dusche vor dem Schlafengehen<\/strong>. Die W\u00e4rme des Wassers bewirkt, dass sich Ihre Blutgef\u00e4\u00dfe \u00f6ffnen, so dass die K\u00f6rperw\u00e4rme leichter abflie\u00dfen kann. Anders als Sie erwarten, bewirkt eine hei\u00dfe Dusche, dass Ihr K\u00f6rper abk\u00fchlt.    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen im Schlaf oder n\u00e4chtliches Schwitzen ist ein Symptom, das bei vielen Menschen auftritt und verschiedene Ursachen haben kann. Was sind n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche? N\u00e4chtliches Schwitzen ist \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen im Schlaf und kann zu nasser Nachtw\u00e4sche und feuchtem Bettzeug f\u00fchren. Starkes Schwitzen kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. 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