{"id":5167,"date":"2024-05-25T12:00:00","date_gmt":"2024-05-25T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/"},"modified":"2026-10-21T09:13:54","modified_gmt":"2026-10-21T07:13:54","slug":"wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/","title":{"rendered":"Wie oft sollten Sie ein Kopfkissen ersetzen?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie benutzen Ihr Kopfkissen jede Nacht etwa 7 bis 8 Stunden lang. Kein Wunder, dass Sie sehr an ihm h\u00e4ngen. Aber wie oft m\u00fcssen Sie ein Kissen ersetzen? Und woher wissen Sie, ob Ihr Kopfkissen noch gut zu gebrauchen ist? In diesem Blog erkl\u00e4ren wir Ihnen alles.    <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/#Wann_sollten_Sie_Ihr_Kopfkissen_ersetzen\" >Wann sollten Sie Ihr Kopfkissen ersetzen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/#Woher_wissen_Sie_ob_ein_Kissen_noch_gut_ist\" >Woher wissen Sie, ob ein Kissen noch gut ist?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/#Warum_ein_neues_Kopfkissen_kaufen\" >Warum ein neues Kopfkissen kaufen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/#Wie_lange_koennen_Sie_auf_einem_Kopfkissen_schlafen\" >Wie lange k\u00f6nnen Sie auf einem Kopfkissen schlafen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/#Wie_waehlen_Sie_ein_Kopfkissen_aus\" >Wie w\u00e4hlen Sie ein Kopfkissen aus?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ein-kopfkissen-ersetzen\/#Haeufig_gestellte_Fragen\" >H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_sollten_Sie_Ihr_Kopfkissen_ersetzen\"><\/span>Wann sollten Sie Ihr Kopfkissen ersetzen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die durchschnittliche Lebensdauer eines Kopfkissens liegt zwischen 2 und 3 Jahren.<\/strong> Nach dieser Zeit sollten Sie Ihr Kopfkissen ersetzen. Viele Menschen wissen nicht, dass ein Kopfkissen nur eine so relativ kurze Lebensdauer hat. Das liegt vor allem an der einfachen Tatsache, dass Sie es jede Nacht sehr intensiv nutzen.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch aus hygienischer Sicht ist es gut, Ihr Kopfkissen regelm\u00e4\u00dfig zu wechseln. Sie schwitzen, atmen und verlieren Speichel. Und auch Ihr Haar enth\u00e4lt alle m\u00f6glichen Produkte wie Haargel, Staub und so weiter. Wussten Sie, dass sich nach nur einer Woche mehr Bakterien in Ihrem Kopfkissenbezug befinden als auf einem durchschnittlichen Toilettensitz? Das ist wahr! Lesen Sie mehr dar\u00fcber in <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diesem Artikel<\/a>.     <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein rechtzeitiger Austausch Ihres Kopfkissens ist auch aus ergonomischen Gr\u00fcnden wichtig. So behalten Sie die richtige Unterst\u00fctzung f\u00fcr Ihren Kopf, Ihren Nacken und Ihre Schultern bei. Wenn Sie nach dem Schlafen Nackenschmerzen haben, kann ein neues Kopfkissen eine L\u00f6sung sein.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"445\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hoe-weet-je-of-een-kussen-nog-goed-is-1.webp?resize=600%2C445&#038;ssl=1\" alt=\"Wie Sie wissen, ob Ihr Kissen noch gut ist\" class=\"wp-image-3548\" style=\"width:519px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hoe-weet-je-of-een-kussen-nog-goed-is-1.webp 600w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hoe-weet-je-of-een-kussen-nog-goed-is-1-480x356.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Woher_wissen_Sie_ob_ein_Kissen_noch_gut_ist\"><\/span>Woher wissen Sie, ob ein Kissen noch gut ist?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielleicht wissen Sie nicht mehr, wann Sie Ihr Kissen gekauft haben. Oder Sie haben ein Kissen, von dem Sie glauben, dass es noch eine Weile halten wird. Wie k\u00f6nnen Sie dann \u00fcberpr\u00fcfen, ob dieses Kissen noch gut ist?  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt eine Reihe von Indikatoren, an denen Sie erkennen k\u00f6nnen, ob Ihr Kopfkissen noch gut ist. Pr\u00fcfen Sie die folgenden Punkte, um festzustellen, ob Ihr Kopfkissen ersetzt werden muss: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gibt es viele Flecken oder einen gelben Ausschlag?<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00fcssen Sie Ihr Kopfkissen oft aufsch\u00fctteln?<\/li>\n\n\n\n<li>Ist das Kissen schlaff? Legen Sie es einen Moment auf Ihre Hand, f\u00e4llt es herunter? Dann ist die Unterst\u00fctzung weg!  <\/li>\n\n\n\n<li>Wachen Sie mit Nacken- oder R\u00fcckenschmerzen auf?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zweifeln Sie daran, ob Ihr Kopfkissen noch gut ist? Und wachen Sie oft mit einem schmerzenden Nacken oder einem schmerzenden R\u00fccken auf? Dann ist es keine schlechte Idee, Ihr Kopfkissen durch ein neues zu ersetzen. Wenn Ihr Kopfkissen abgenutzt ist, geht die ergonomische Unterst\u00fctzung f\u00fcr Ihren Nacken und Kopf verloren. Das kann dazu f\u00fchren, dass Sie schneller unter Ihren Nacken- oder R\u00fcckenschmerzen leiden.    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_ein_neues_Kopfkissen_kaufen\"><\/span>Warum ein neues Kopfkissen kaufen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Kopfkissen zu ersetzen hat eine Reihe von Vorteilen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Zudem kann ein neues Kopfkissen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen. Hier finden Sie einige Gr\u00fcnde, Ihr Kissen zu ersetzen:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hygiene:<\/strong> Nach 2 bis 3 Jahren intensiver Nutzung besteht Ihr Kopfkissen zu etwa 15 % aus abgestorbenen Hautzellen. Auch Hautfett und andere Verunreinigungen sorgen daf\u00fcr, dass Ihr Kissen nach 2 bis 3 Jahren oft ersetzt werden muss. Erst recht, wenn Sie keinen Kissenschonbezug verwenden.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unterst\u00fctzung:<\/strong> Ihr Kopfkissen sollte die richtige Unterst\u00fctzung bieten. Nach jahrelangem Gebrauch wird es etwas \u201eeinsacken\u201c, wodurch Kopf, Nacken und Hals unzureichend gest\u00fctzt werden. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nackenschmerzen: <\/strong>Um Nacken- und R\u00fcckenschmerzen zu vermeiden, sollten Sie Ihr Kopfkissen rechtzeitig austauschen. Ein abgenutztes Kissen st\u00fctzt nicht genug, was zu Schmerzen f\u00fchren kann. <\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"392\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hoe-lang-slapen-op-een-kussen-1.webp?resize=600%2C392&#038;ssl=1\" alt=\"Wie lange man auf einem Kissen schlafen kann\" class=\"wp-image-3550\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hoe-lang-slapen-op-een-kussen-1.webp 600w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hoe-lang-slapen-op-een-kussen-1-480x314.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_lange_koennen_Sie_auf_einem_Kopfkissen_schlafen\"><\/span>Wie lange k\u00f6nnen Sie auf einem Kopfkissen schlafen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie lange Sie auf Ihrem Kopfkissen schlafen k\u00f6nnen, h\u00e4ngt nat\u00fcrlich auch von dessen Material und Qualit\u00e4t ab. Haben Sie ein Kopfkissen von mittelm\u00e4\u00dfiger Qualit\u00e4t? Dann m\u00fcssen Sie es m\u00f6glicherweise fr\u00fcher ersetzen als ein Kissen von ausgezeichneter Qualit\u00e4t. Und wenn Sie viel schwitzen, m\u00fcssen Sie Ihr Kissen vielleicht auch fr\u00fcher ersetzen.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verwenden Sie einen Kissenschonbezug, dann wird Ihr Kissen ohnehin weniger schnell gelb und h\u00e4lt oft auch l\u00e4nger. Den Schonbezug waschen Sie h\u00e4ufiger aus, wodurch Sie die Lebensdauer verl\u00e4ngern. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_waehlen_Sie_ein_Kopfkissen_aus\"><\/span>Wie w\u00e4hlen Sie ein Kopfkissen aus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten Menschen, die diesen Artikel lesen, werden denken, dass sie ihr Kopfkissen dringend ersetzen m\u00fcssen! Keine Panik, in diesem ausf\u00fchrlichen Blog helfen wir Ihnen bei der Auswahl eines Kopfkissens: <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-waehle-ich-das-perfekte-kopfkissen\/\">Wie w\u00e4hlen Sie nun das beste Kopfkissen aus?<\/a> Wir geben Ihnen gerne schon vorab einige praktische Tipps: <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>W\u00e4hlen Sie ein Kopfkissen, das zu Ihrer Schlafposition passt.<\/li>\n\n\n\n<li>Entscheiden Sie sich f\u00fcr mehr Unterst\u00fctzung, wenn Sie ein h\u00f6heres K\u00f6rpergewicht haben.<\/li>\n\n\n\n<li>Achten Sie darauf, dass Ihr Nacken und Ihre Wirbels\u00e4ule in der Seitenlage eine gerade Linie bilden.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hlen Sie das richtige Material, z. B. ein <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Hypoallergeen\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Hypoallergeen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hypoallergenes<\/a> Kissen, wenn Sie allergisch sind.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Durchschnitt ersetzen Sie Ihr Kopfkissen am besten nach 2 bis 3 Jahren. Ein rechtzeitiger Austausch Ihres Kopfkissens ist gut f\u00fcr die Hygiene und die Unterst\u00fctzung. Sie schlafen jede Nacht auf Ihrem Kissen, daher ist es ein wichtiger Bestandteil eines guten Schlafs. Wenn Sie Ihr Kissen ersetzen, ist es ratsam, sich gut zu informieren. Mit anderen Worten: Testen Sie Ihr neues Kissen nach M\u00f6glichkeit vorab im Bettenfachgesch\u00e4ft und lassen Sie sich ausreichend beraten.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lesen Sie auch:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-kopfkissenbezuge-ersetzen\/\">wie oft Sie Ihren Kopfkissenbezug wechseln sollten<\/a> und <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/kann-ich-ein-kopfkissen-in-der-waschmaschine-waschen\/\">wie Sie Ihr Kopfkissen in der Waschmaschine waschen<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haeufig_gestellte_Fragen\"><\/span>H\u00e4ufig gestellte Fragen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"true\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-cf43f1f1-262e-478d-8c0b-800cec638fec\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\" style=\"color: #000000; \"><strong>Kann ein Kissen verschlei\u00dfen?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja sicher, Ihr Kopfkissen verliert im Laufe der Zeit an St\u00fctzkraft und wird zudem schmutzig. Es ist daher ratsam, Ihr Kopfkissen nach 2 bis 3 Jahren zu ersetzen. <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-0af85556-5bb3-4082-88d5-0e34f7c71cc5\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\" style=\"color: #000000; \"><strong>Warum wird mein Kissen gelb?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"false\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap ub-hide\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihr Kopfkissen kann unter anderem durch Schwei\u00df und \u00d6l von Ihrer Haut oder Ihren Haaren gelb werden, w\u00e4hrend Sie schlafen. Wenn Ihr Kissen gelb aussieht, ist es an der Zeit, es zu ersetzen. <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-ea2a92a1-4956-4b97-a9c1-c852b1ec43ac\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\" style=\"color: #000000; \"><strong>Wie oft w\u00e4scht man ein Kissen?<\/strong><\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"false\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap ub-hide\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-b112b19d-1ffd-4ee6-a05c-c80a175ae635\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie es waschen k\u00f6nnen, dann tun Sie das am besten nach jeder Saison. Auf diese Weise bleibt Ihr Kissen sauber und Sie k\u00f6nnen besser schlafen! Verwenden Sie einen Kopfkissenschutz, den Sie w\u00f6chentlich waschen.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie benutzen Ihr Kopfkissen jede Nacht etwa 7 bis 8 Stunden lang. Kein Wunder, dass Sie sehr an ihm h\u00e4ngen. Aber wie oft m\u00fcssen Sie ein Kissen ersetzen? Und woher wissen Sie, ob Ihr Kopfkissen noch gut zu gebrauchen ist? In diesem Blog erkl\u00e4ren wir Ihnen alles. Wann sollten Sie Ihr Kopfkissen ersetzen? 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