{"id":5143,"date":"2025-12-21T14:08:53","date_gmt":"2025-12-21T13:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/"},"modified":"2025-12-21T14:28:59","modified_gmt":"2025-12-21T13:28:59","slug":"was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/","title":{"rendered":"Was sollten Sie tun, wenn Ihr Baby nicht schl\u00e4ft?"},"content":{"rendered":"\n<p>Babys schlafen viel, sehr viel! Sie k\u00f6nnen mit etwa 16 Stunden pro Nacht rechnen. Das ist nur logisch, denn ihr kleines Gehirn entwickelt sich rasant. W\u00e4hrend des Schlafs erkennen wir zwei Arten von Schlaf: Nicht-Ruhe-Schlaf und Bremsschlaf. Letzteren erkennen Sie daran, dass sich schnelle und langsame Augenbewegungen abwechseln.      <\/p>\n\n<p>Bremsschlaf erm\u00f6glicht es dem Gehirn, Informationen zu verarbeiten. Das k\u00f6nnen Ereignisse, Emotionen und alle Arten von Eindr\u00fccken sein. Der Anteil des Bremsschlafs wird nie wieder so hoch sein wie in der ersten Zeit Ihres gesamten jungen Lebens. F\u00fcr das sich entwickelnde kindliche Gehirn ist der Schlaf also sehr wichtig, damit sich das Gehirn richtig entwickeln kann.     <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Was_tun_wenn_das_Baby_nicht_schlaeft\" >Was tun, wenn das Baby nicht schl\u00e4ft?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Tipp_1_Erkennen_Sie_die_Schlafsignale_Ihres_Babys\" >Tipp 1: Erkennen Sie die Schlafsignale Ihres Babys<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Tipp_2_Schaffen_Sie_eine_sichere_Schlafumgebung\" >Tipp 2: Schaffen Sie eine sichere Schlafumgebung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Tipp_3_Schaffen_Sie_eine_regelmaessige_Schlafroutine\" >Tipp 3: Schaffen Sie eine regelm\u00e4\u00dfige Schlafroutine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Tipp_4_Ihr_Baby_schlaeft_auch_wenn_es_laut_ist\" >Tipp 4: Ihr Baby schl\u00e4ft auch, wenn es laut ist<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Tipp_5_Lassen_Sie_Ihr_Baby_von_selbst_einschlafen\" >Tipp 5: Lassen Sie Ihr Baby von selbst einschlafen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Tipp_6_Gut_informiert_sein_weinen_lassen_oder\" >Tipp 6: Gut informiert sein, weinen lassen oder?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Wie_bringt_man_ein_uebermuedetes_Baby_zum_Schlafen\" >Wie bringt man ein \u00fcberm\u00fcdetes Baby zum Schlafen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Wie_viel_Schlaf_ist_eigentlich_normal_fuer_ein_Baby\" >Wie viel Schlaf ist eigentlich normal f\u00fcr ein Baby?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Ist_es_schlimm_wenn_ein_Baby_wenig_schlaeft\" >Ist es schlimm, wenn ein Baby wenig schl\u00e4ft?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-sollten-sie-tun-wenn-ihr-baby-nicht-schlaeft\/#Was_Sie_tun_koennen_wenn_Ihr_Baby_nicht_schlaeft_%E2%80%93_Fazit\" >Was Sie tun k\u00f6nnen, wenn Ihr Baby nicht schl\u00e4ft &#8211; Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_tun_wenn_das_Baby_nicht_schlaeft\"><\/span>Was tun, wenn das Baby nicht schl\u00e4ft?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Schlafmangel ist ein h\u00e4ufiges Problem unter jungen Eltern. Denn in der Theorie klingt es gro\u00dfartig: ein Neugeborenes schl\u00e4ft 16 Stunden am Tag. Aber genauso wie Sie schlafen wollen, wollen Sie es auch nicht. Ungeborene Babys schlafen quasi st\u00e4ndig. Von dem Moment an, in dem sie geboren werden, m\u00fcssen sie den Schlaf, wie wir ihn kennen, erst noch lernen. Aus diesem Grund ist ihr Schlaf oft unregelm\u00e4\u00dfig.       <\/p>\n\n<p>Sie kennen noch nicht den Unterschied zwischen Tag und Nacht und haben manchmal Probleme, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Die Eltern erkennen noch nicht alle Anzeichen und das kann manchmal zu viel Stress f\u00fchren. In diesem Artikel geben wir Ihnen sechs Tipps, damit Ihr Baby besser schlafen kann.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_1_Erkennen_Sie_die_Schlafsignale_Ihres_Babys\"><\/span>Tipp 1: Erkennen Sie die Schlafsignale Ihres Babys<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Babys geben Signale, wenn sie m\u00fcde sind. Achten Sie auf diese Signale, um zu verhindern, dass Ihr Baby \u00fcberm\u00fcdet wird. Zu den Schlafsignalen geh\u00f6ren:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reiben der Augen<\/li>\n\n\n\n<li>Kitzeln in den Ohren<\/li>\n\n\n\n<li>Rote Wangen oder Ohren<\/li>\n\n\n\n<li>Keine Lust mehr zu spielen<\/li>\n\n\n\n<li>Jammern oder sehr besch\u00e4ftigt sein<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Mit der Zeit werden Sie die Signale Ihres eigenen Kindes erkennen und wissen, wann es Zeit zum Schlafen ist oder wann Ihr Baby Hunger hat.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_2_Schaffen_Sie_eine_sichere_Schlafumgebung\"><\/span>Tipp 2: Schaffen Sie eine sichere Schlafumgebung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Ein Baby muss <strong>sich sicher f\u00fchlen<\/strong>, um gut zu schlafen. Achten Sie daher darauf, dass das <strong>Schlafzimmer dunkel, ruhig und k\u00fchl ist<\/strong> f\u00fcr die Nacht. Die Temperatur im Zimmer liegt idealerweise bei 18 Grad Celsius. Bis zum Alter von 1 Jahr und auf jeden Fall bis das Baby 6 Monate alt ist, sollte Ihr Baby vorzugsweise bei Ihnen im Schlafzimmer schlafen, in seinem eigenen Bettchen. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie h\u00f6ren, sehen und f\u00fchlen, ob alles in Ordnung ist. Babys brauchen die <strong>N\u00e4he eines Elternteils, um ihr Nervensystem zu beruhigen,<\/strong> dies nennt man Co-Regulation. Wenn Sie die Signale, die Ihr Baby aussendet, oft ignorieren, kann die Bindung gest\u00f6rt werden, weil das grundlegende Vertrauen fehlt.      <\/p>\n\n<p>Das bedeutet nicht, dass Sie Ihr Baby tags\u00fcber in einem dunklen Schlafzimmer unterbringen m\u00fcssen. Ein relativ ruhiger Raum, in der N\u00e4he einer Aufsichtsperson und ein bequemes Bettchen, in dem es ungest\u00f6rt schlafen kann, reichen aus. Auf diese Weise lernen sie auch <strong>langsam<\/strong>, den <strong>Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen.<\/strong> Denn schlie\u00dflich bringen wir ihnen bei, sich in aller Ruhe auf einen zirkadianen Schlafrhythmus einzustellen. Genau wie wir Erwachsenen schlafen sie dann im Rhythmus von Tag und Nacht.   <\/p>\n\n<p><strong>Vermeiden Sie die Verwendung von Kissen, Kuscheltieren oder Spielzeug im Kinderbett <\/strong>und schlafen Sie nicht in einem Laufstall. Dies kann f\u00fcr Ihr Baby gef\u00e4hrlich sein. <strong>Ihr Baby braucht kein Kopfkissen! <\/strong>Um \u00dcberhitzung und Erstickungsgefahr zu vermeiden, verwenden Sie<strong> am besten keine Daunendecke<\/strong>.   <\/p>\n\n<p><strong>Legen Sie Ihr Baby vom ersten Tag an auf dem R\u00fccken zum Schlafen<\/strong>, es sei denn, Ihr Arzt verordnet etwas anderes. Ein Schlafsack hilft dabei, die R\u00fcckenlage beizubehalten.   <strong>Vom Bauchliegen wird dringend abgeraten.<\/strong>  Das hat alles mit dem erh\u00f6hten Risiko des pl\u00f6tzlichen Kindstods zu tun, weil die Atmung behindert werden kann und die Gefahr einer \u00dcberhitzung oder eines Hitzestaus steigt. Schauen Sie also regelm\u00e4\u00dfig nach, wenn Ihr Baby tags\u00fcber oder abends schl\u00e4ft, wenn Sie selbst noch nicht schlafen. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob alles in Ordnung ist.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_3_Schaffen_Sie_eine_regelmaessige_Schlafroutine\"><\/span>Tipp 3: Schaffen Sie eine regelm\u00e4\u00dfige Schlafroutine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Ein festes Einschlafritual hilft Ihrem Baby beim Einschlafen. Es bringt Ihrem Baby bei, dass es Zeit zum Schlafen ist. Das Ritual hat eine beruhigende Wirkung und bereitet Ihr Baby auf den Schlaf vor. Ein einfaches Ritual kann aus einem Bad, einem Kuscheln, einer Geschichte oder einem Schlaflied bestehen. Sp\u00fcren Sie, was zu Ihnen passt und Sie werden feststellen, dass Sie selbst zur Ruhe kommen k\u00f6nnen.    <\/p>\n\n<p>Wenn Sie dieses Einschlafritual vom Babyalter an anwenden, wird Ihr Kind auch als Kleinkind oder Vorschulkind leicht lernen, dass es Zeit zum Schlafen und Ausruhen ist. Machen Sie es gemeinsam oder wechseln Sie sich regelm\u00e4\u00dfig ab. Auf diese Weise lernt Ihr Baby, dass das Ritual nicht an Mama oder Papa gebunden ist.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"213\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mother-looking-baby-boy-playing-with-toys-living-room-klein.jpeg?resize=320%2C213&#038;ssl=1\" alt=\"Baby spielt, bis es m&#xFC;de ist\" class=\"wp-image-1810\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mother-looking-baby-boy-playing-with-toys-living-room-klein.jpeg?w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mother-looking-baby-boy-playing-with-toys-living-room-klein.jpeg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_4_Ihr_Baby_schlaeft_auch_wenn_es_laut_ist\"><\/span>Tipp 4: Ihr Baby schl\u00e4ft auch, wenn es laut ist<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Besonders tags\u00fcber muss Ihr Haus nicht in Stille geh\u00fcllt sein. Schlie\u00dflich gibt es tags\u00fcber mehr L\u00e4rm. Ihr Baby wird einfach durchschlafen. Tats\u00e4chlich gibt es bestimmte ASMR-Ger\u00e4usche, wie z.B. &#8222;wei\u00dfes Rauschen&#8220;, die Ihr Baby sogar als angenehm empfindet, wie Influencer und Verk\u00e4ufer dieser Apps und Ger\u00e4te f\u00fcr wei\u00dfes Rauschen berichten. <strong>Allerdings gibt es keine schl\u00fcssigen wissenschaftlichen Beweise. Die<\/strong> Schlafexpertin Inge Declercq warnt sogar, dass Studien zeigen, dass <strong>konstanter L\u00e4rm von nur knapp \u00fcber 30 Dezibel bereits sch\u00e4dlich f\u00fcr den Schlaf sein kann.<\/strong> Au\u00dferdem konditionieren Sie Ihr Baby und machen es bereits von dieser Art von L\u00e4rm abh\u00e4ngig. <strong>Also lassen Sie es!<\/strong> <strong>Besonders in der Nacht ist es am besten, wenn Sie Ihr Baby in Stille und Dunkelheit schlafen lassen.<\/strong>   <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/ist-asmr-gut-fuer-ihren-schlaf\/\"><strong>Lesen Sie mehr: Ist ASMR gut f\u00fcr Ihren Schlaf?  <\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_5_Lassen_Sie_Ihr_Baby_von_selbst_einschlafen\"><\/span>Tipp 5: Lassen Sie Ihr Baby von selbst einschlafen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Es ist wichtig, dass Ihr Baby lernt, von selbst einzuschlafen. Bringen Sie Ihr Baby daher ins Bett, wenn es noch schl\u00e4frig ist, aber noch nicht ganz eingeschlafen ist. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby schl\u00e4frig oder m\u00fcde ist, warten Sie nicht zu lange.  <\/p>\n\n<p>Wenn Ihr Baby in der Nacht aufwacht, warten Sie eine Weile, um zu sehen, ob es von selbst wieder einschl\u00e4ft. Da Babys so fragmentiert schlafen, schlafen sie oft wieder ein. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen sie auch hungrig sein, eine Menge Emotionen durchleben, einen <strong>Wachstumsschub erleben oder krank sein<\/strong>. Als Eltern werden Sie mit der Zeit die Signale erkennen, die den Schlafrhythmus Ihres Babys vor\u00fcbergehend oder anderweitig st\u00f6ren k\u00f6nnen. Seien Sie besonders aufmerksam, wenn Ihr Baby krank ist oder sich anders verh\u00e4lt als sonst.      <\/p>\n\n<p>Vor allem bei gro\u00dfen Ver\u00e4nderungen muss sich Ihr Baby oft erst einmal daran gew\u00f6hnen. Scheinbar einfache Situationen wie ein Umzug, ein Urlaub oder die ersten Tage in der Kindertagesst\u00e4tte k\u00f6nnen f\u00fcr Ihr Baby eine ganze Menge an Reizen bedeuten. Das wirkt sich manchmal auf das Schlafverhalten aus. Wenn Sie sich Zeit nehmen, damit sich Ihr Kleines daran gew\u00f6hnen kann, wird es in solchen Situationen weniger Stress haben.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_6_Gut_informiert_sein_weinen_lassen_oder\"><\/span>Tipp 6: Gut informiert sein, weinen lassen oder?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Kurzfristig scheint es oft wirksam zu sein, weil es ruhig wird, aber eine Studie von Wendy Middlemiss et al. aus dem Jahr 2012 zeigt, dass der Cortisolspiegel oft noch lange nach der relativen Ruhe ansteigt. Es scheint also, dass Babys, die schreien, in eine Art \u00dcberlebensmodus verfallen sind, <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/feed\/update\/urn:li:activity:7406742350695350272?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_updateV2%3A%28urn%3Ali%3Aactivity%3A7406742350695350272%2CFEED_DETAIL%2CEMPTY%2CDEFAULT%2Cfalse%29\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Marilene de Zeeuw nennt es erlernte Hilflosigkeit<\/a>. Das Kind gibt sozusagen die Hoffnung auf Trost auf.    <\/p>\n\n<p><strong>Doch obwohl diese Studie Eindruck gemacht hat, m\u00f6chten wir auch auf ihre Kritiker hinweisen.  <\/strong>Es handelte sich um eine relativ kleine Studie in einer fremden Schlafumgebung mit unbekannten Betreuern, und nachfolgende Studien konnten die langfristige Erh\u00f6hung des Cortisols nicht nachweisen.  <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/Nr8DvzMIvIk?si=KySztMI02AZsbxFy\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/youtu.be\/Nr8DvzMIvIk?si=KySztMI02AZsbxFy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dieses Video<\/a> wirft ein helles Licht darauf, was die Wissenschaft bis heute wirklich sagt. Und gibt dar\u00fcber hinaus viele weitere n\u00fctzliche Tipps! <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_bringt_man_ein_uebermuedetes_Baby_zum_Schlafen\"><\/span>Wie bringt man ein \u00fcberm\u00fcdetes Baby zum Schlafen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Ein \u00fcberm\u00fcdetes Baby ist oft \u00fcberstimuliert und der dadurch verursachte Stress macht es Ihrem Baby schwer, gut zu schlafen. Vor allem bei gro\u00dfen Ver\u00e4nderungen muss sich Ihr Baby oft erst an diese gew\u00f6hnen. F\u00fcr uns scheinbar einfache Situationen wie ein Umzug, ein Urlaub oder die ersten Tage in der Kindertagesst\u00e4tte k\u00f6nnen bei Ihrem Baby eine Menge Reize ausl\u00f6sen. Das wirkt sich manchmal auf das Schlafverhalten aus. Wenn Sie sich Zeit nehmen, damit sich Ihr Kleines daran gew\u00f6hnen kann, wird es in solchen Situationen weniger Stress haben.    <\/p>\n\n<p>Bleiben Sie einfach selbst ruhig, mehr Stress hilft nicht. Verk\u00fcrzen Sie das Einschlafritual und bringen Sie Ihr Baby schnell und leise ins Bett. Ein dunkler, ruhiger Raum ist empfehlenswert. Ihre N\u00e4he, ein Schlafsack oder leises Schaukeln k\u00f6nnen manchmal helfen. Legen Sie Ihr Baby anschlie\u00dfend ruhig ins Bett.      <\/p>\n\n<p>Ist Ihr Baby oft \u00fcberm\u00fcdet oder \u00fcberstimuliert und es sind keine gr\u00f6\u00dferen Ver\u00e4nderungen bekannt? Wenn ja, besprechen Sie dies unbedingt mit Ihrem Hausarzt oder in der Beratungsstelle.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_viel_Schlaf_ist_eigentlich_normal_fuer_ein_Baby\"><\/span>Wie viel Schlaf ist eigentlich normal f\u00fcr ein Baby?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Ein Baby im Alter von 6 bis 8 Wochen muss im Durchschnitt alle 2-3 Stunden gef\u00fcttert werden, kann aber manchmal bis zu 6 Stunden am St\u00fcck schlafen. Ab 6 Wochen lernen Babys die biologische Uhr kennen. Daher schlafen mehr als die H\u00e4lfte der 6 Monate alten Babys bereits 6 bis 8 Stunden am St\u00fcck und vor allem nachts, so <a href=\"https:\/\/www.kindengezin.be\/nl\/thema\/slapen\/slaapbehoefte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Child and Family<\/a>.    <\/p>\n\n<p>Ab einem Alter von etwa 1 Jahr bemerken Sie, dass die Schlafdauer in der Nacht wirklich zunimmt. Nat\u00fcrlich gibt es tags\u00fcber immer noch Nickerchen. Mit fortschreitendem Alter, bis zu einem Alter von etwa drei Jahren, geht das langsam in ein 1- oder 2-st\u00fcndiges Nachmittagsschl\u00e4fchen \u00fcber.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"213\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/babymeisje-dat-op-moeders-schoot-ligt-en-water-drinkt-uit-een-babyfles-klein.jpeg?resize=320%2C213&#038;ssl=1\" alt=\"Baby f&#xFC;ttern und schlafen\" class=\"wp-image-1809\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/babymeisje-dat-op-moeders-schoot-ligt-en-water-drinkt-uit-een-babyfles-klein.jpeg?w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/babymeisje-dat-op-moeders-schoot-ligt-en-water-drinkt-uit-een-babyfles-klein.jpeg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_es_schlimm_wenn_ein_Baby_wenig_schlaeft\"><\/span>Ist es schlimm, wenn ein Baby wenig schl\u00e4ft?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Hilfe! Pl\u00f6tzlich ist alles anders und mein Baby schl\u00e4ft merklich schlechter Das ist m\u00f6glich! Wir nennen diese Phase eine <a href=\"https:\/\/www.oudersvannu.nl\/baby\/slaapregressie-bij-je-baby~6f34c97\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schlafregression<\/a>. Dieser Zeitraum ist mit dem Erlernen einer neuen motorischen F\u00e4higkeit verbunden. Auch ein Sprung kann vor\u00fcbergehend zu schlechterem Schlaf f\u00fchren, ist aber eher mit geistigen Prozessen verbunden.     <\/p>\n\n<p>Babys haben auch k\u00fcrzere Schlafzyklen als Erwachsene. Sie reihen tats\u00e4chlich k\u00fcrzere Schlafphasen aneinander. Im Durchschnitt dauert ein Schlafzyklus eines Babys etwa 45 Minuten. Dann wacht es kurz auf und schl\u00e4ft wieder ein. Wenn Ihr Baby vor\u00fcbergehend etwas weniger schl\u00e4ft und Sie ihm mehr als genug Schlafzeit bieten, wird der Schlaf auf nat\u00fcrliche Weise wieder regelm\u00e4\u00dfiger werden. Auf diese Weise lernt es langsam, in dieser wunderbaren Welt zu schlafen.     <\/p>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-154b293d-055a-4de2-b64a-ccb241d1089c\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-facedfdd-7f5e-402d-95f1-6d0f90e445ee\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-154b293d-055a-4de2-b64a-ccb241d1089c\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-154b293d-055a-4de2-b64a-ccb241d1089c\" style=\"color: #000000; \">Waarom vecht een baby tegen slaap?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-154b293d-055a-4de2-b64a-ccb241d1089c\">\n\n<p>Ein Baby entwickelt seinen Schlaf t\u00e4glich. S\u00e4uglinge haben noch keinen Schlafrhythmus und schlafen ein, wenn sie m\u00fcde sind. Wenn ein Baby \u00fcberm\u00fcdet ist, scheint es sich gegen den Schlaf zu wehren, schl\u00e4ft dann aber doch ein.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-df1eb0e5-71e5-42b2-a886-89ea03b605c6\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-154b293d-055a-4de2-b64a-ccb241d1089c\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-154b293d-055a-4de2-b64a-ccb241d1089c\" style=\"color: #000000; \">Hoe krijg je een huilende baby in slaap?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-154b293d-055a-4de2-b64a-ccb241d1089c\">\n\n<p>Um ein weinendes Baby zum Einschlafen zu bringen, ist es wichtig, dass Sie Ihr Baby wieder beruhigen. Oft gen\u00fcgt es, es zu halten und zu tr\u00f6sten. Wenn Sie das Einschlafritual danach noch einmal wiederholen, wird sich das Schlafmuster entwickeln.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_Sie_tun_koennen_wenn_Ihr_Baby_nicht_schlaeft_%E2%80%93_Fazit\"><\/span>Was Sie tun k\u00f6nnen, wenn Ihr Baby nicht schl\u00e4ft &#8211; Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis sich Ihr Baby an eine neue Routine gew\u00f6hnt hat. Als Eltern versuchen Sie, Ihrem Baby das Schlafen beizubringen, und das ist ein Prozess, der viel Zeit in Anspruch nimmt und bei dem es um Versuch und Irrtum geht. In der Zwischenzeit sollten Sie gut auf sich aufpassen und versuchen, sich untereinander abzusprechen. Auf diese Weise ist keiner von Ihnen allein. Und genie\u00dfen Sie die Ruhe und den Frieden, wenn Ihr Baby tags\u00fcber schl\u00e4ft. G\u00f6nnen Sie sich, wenn Sie k\u00f6nnen, auch etwas zus\u00e4tzlichen Schlaf.     <\/p>\n\n<p>Hier sind einige zus\u00e4tzliche Tipps, die Ihnen helfen k\u00f6nnen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor dem Schlafengehen ausreichend isst und trinkt.<\/li>\n\n\n\n<li>Schaffen Sie eine ruhige Atmosph\u00e4re, bevor Ihr Baby zu Bett geht.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeiden Sie die Verwendung elektronischer Ger\u00e4te in der N\u00e4he des Bettes Ihres Babys.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, k\u00f6nnen Sie es sanft massieren oder leise singen.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Wenn Sie bereits in aller Ruhe alles ausprobiert haben, was Sie gelesen haben, und feststellen, dass Ihr Baby immer noch gro\u00dfe Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, sollten Sie vielleicht in Erw\u00e4gung ziehen, sich professionelle Hilfe zu holen.<\/p>\n\n<p><strong>N\u00fctzliche Links f\u00fcr junge Eltern zum Thema Schlafen mit Babys:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"padding-left: 1.1em; text-align: left; --ub-list-item-icon-top: 3px;; --ub-list-item-icon-size: 0.9em; --ub-list-item-background-image: url('data:image\/svg+xml;utf8,&lt;svg xmlns=&quot;http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg&quot; viewBox=&quot;0 0 512 512&quot;&gt;&lt;path fill=&quot;%23000000&quot; d=&quot;M470.6 105.4c12.5 12.5 12.5 32.8 0 45.3l-256 256c-12.5 12.5-32.8 12.5-45.3 0l-128-128c-12.5-12.5-12.5-32.8 0-45.3s32.8-12.5 45.3 0L192 338.7 425.4 105.4c12.5-12.5 32.8-12.5 45.3 0z&quot;&gt;&lt;\/path&gt;&lt;\/svg&gt;'); --ub-list-item-fa-li-top: 3px; --ub-list-item-spacing: 0px; \" class=\"wp-block-ub-styled-list ub_styled_list\" id=\"ub_styled_list-994df8f6-62e4-4d0a-bac6-64e8036690e0\"><div class=\"ub-block-list__layout\" style=\"text-align: left; column-count: 1; --ub-list-mobile-column-count: 1; \">\n<li class=\"ub_styled_list_item\" style=\"--ub-list-item-icon-top: 3px; --ub-list-item-icon-size: 0.9em; --ub-list-item-background-image: url('data:image\/svg+xml;utf8,&lt;svg xmlns=&quot;http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg&quot; 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