{"id":4996,"date":"2023-11-16T11:45:11","date_gmt":"2023-11-16T10:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/"},"modified":"2026-10-19T11:15:17","modified_gmt":"2026-10-19T09:15:17","slug":"welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/","title":{"rendered":"Welcher Matratzenh\u00e4rtegrad bei welchem Gewicht?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihr Gewicht hat einen gro\u00dfen Einfluss auf den H\u00e4rtegrad Ihrer Matratze. Je schwerer Sie sind, desto fester sollte die Unterst\u00fctzung der Matratze sein. Wenn Sie leicht gebaut sind, ist es besser, eine weiche Matratze zu w\u00e4hlen.  <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/#Wie_wird_der_Haertegrad_einer_Matratze_gemessen\" >Wie wird der H\u00e4rtegrad einer Matratze gemessen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/#Was_ist_eine_gute_Matratze_wenn_Sie_schwer_sind\" >Was ist eine gute Matratze, wenn Sie schwer sind?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/#Welche_anderen_Faktoren_beeinflussen_den_Haertegrad_einer_Matratze\" >Welche anderen Faktoren beeinflussen den H\u00e4rtegrad einer Matratze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/#Kann_eine_Matratze_zu_hart_sein\" >Kann eine Matratze zu hart sein?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/#Kann_eine_Matratze_zu_weich_sein\" >Kann eine Matratze zu weich sein?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/#Welcher_Matratzenhaertegrad_bei_welchem_Gewicht_Haeufig_gestellte_Fragen\" >Welcher Matratzenh\u00e4rtegrad bei welchem Gewicht: H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-matratzenhaerte-bei-welchem-gewicht\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_wird_der_Haertegrad_einer_Matratze_gemessen\"><\/span>Wie wird der H\u00e4rtegrad einer Matratze gemessen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie sich auf eine Matratze legen, erleben Sie sofort selbst, wie hart sie sich anf\u00fchlt. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen Sie auch auf eine Kombination aus Buchstabe und Zahl achten. Der H\u00e4rtegrad von Matratzen wird n\u00e4mlich meistens in H1, H2, H3 oder H4 angegeben, wor\u00fcber Sie unten mehr lesen. Man h\u00f6rt jedoch auch oft die Bezeichnungen Soft, Medium und Firm oder weich, fest und extra fest.   <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H1: <\/strong>H1 ist die weichste Matratze. Diese ist vor allem f\u00fcr die Leichtgewichte unter uns geeignet. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>H2: <\/strong>H2 ist eine weiche\/mittlere Matratze und eignet sich f\u00fcr R\u00fccken- und Seitenschl\u00e4fer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>H3:<\/strong> H3 steht f\u00fcr Medium\/Firm. Dieser Typ ist f\u00fcr R\u00fccken- und Seitenschl\u00e4fer sowie notorische Bauchschl\u00e4fer geeignet. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>H4:<\/strong> H4 ist also die festeste Matratze und eignet sich besonders f\u00fcr Menschen mit einer kr\u00e4ftigen Statur.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_eine_gute_Matratze_wenn_Sie_schwer_sind\"><\/span>Was ist eine gute Matratze, wenn Sie schwer sind?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist also wichtig, beim Kauf einer neuen Matratze auf den H\u00e4rtegrad zu achten. Dabei sollten Sie unbedingt auch Ihr Gewicht ber\u00fccksichtigen. Mehr dazu lesen Sie in dieser praktischen Tabelle.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Gewichtsklasse<\/strong><\/td><td><strong>Empfohlene Matratze<\/strong><\/td><td><strong>Eigenschaften<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>80 Kilogramm oder weniger<\/td><td>Weiche \u2013 mittlere Matratze<\/td><td>Bietet im Allgemeinen ausreichende Unterst\u00fctzung und Komfort, besonders f\u00fcr Seitenschl\u00e4fer. Kann je nach Vorliebe auch f\u00fcr R\u00fccken- und Bauchschl\u00e4fer geeignet sein. <\/td><\/tr><tr><td>80 bis 100 Kilogramm<\/td><td>Mittel \u2013 feste Matratze<\/td><td>Bietet ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis zwischen Unterst\u00fctzung und Komfort. Dieser Typ ist f\u00fcr verschiedene Schlafpositionen geeignet. <\/td><\/tr><tr><td>100 Kilogramm oder mehr<\/td><td>Feste Matratze<\/td><td>Bietet zus\u00e4tzliche Festigkeit und Unterst\u00fctzung, um zu verhindern, dass der K\u00f6rper zu tief in die Matratze einsinkt. Dieser Typ ist besonders f\u00fcr R\u00fccken- und Bauchschl\u00e4fer geeignet. <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"763\" height=\"395\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Wat-is-een-goed-matras-als-je-zwaar-bent.webp?resize=763%2C395&#038;ssl=1\" alt=\"Was ist eine gute Matratze, wenn Sie schwer sind?\" class=\"wp-image-1390\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Wat-is-een-goed-matras-als-je-zwaar-bent.webp 763w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Wat-is-een-goed-matras-als-je-zwaar-bent-480x248.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 763px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_anderen_Faktoren_beeinflussen_den_Haertegrad_einer_Matratze\"><\/span>Welche anderen Faktoren beeinflussen den H\u00e4rtegrad einer Matratze?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihr Gewicht hat also gro\u00dfen Einfluss auf den H\u00e4rtegrad einer Matratze, aber es gibt im Prinzip noch weitere Faktoren, die Sie ber\u00fccksichtigen sollten. Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe spielt zum Beispiel ebenfalls eine Rolle f\u00fcr den H\u00e4rtegrad. Je gr\u00f6\u00dfer Sie sind, desto gestreckter ist oft Ihr R\u00fccken und desto fester darf die Matratze eigentlich sein. Dies bedeutet auch, dass sich Menschen in den Niederlanden und Deutschland im Allgemeinen eher f\u00fcr festere Matratzen entscheiden.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zudem ist es wichtig, vor dem Kauf einer Matratze auf Ihre <strong>Schlafposition<\/strong> zu achten. Ein kleiner Disclaimer: Eine Matratze sollte eigentlich f\u00fcr alle Schlafpositionen geeignet sein. Dennoch hat man oft eine bevorzugte Haltung zum Einschlafen. Dies gilt erst recht, wenn Sie Bauchschl\u00e4fer sind. Feste Matratzen sind dann besser geeignet, nat\u00fcrlich abh\u00e4ngig vom Volumen Ihres Bauches. Das Schlafen auf dem Bauch erfordert mehr Anstrengung von Ihrem K\u00f6rper. Ihr unterer R\u00fccken wird st\u00e4rker gedehnt und Ihr Nacken erf\u00e4hrt mehr Torsion. Achten Sie daher auch auf das Kopfkissen. Verwenden Sie am besten kein oder ein sehr d\u00fcnnes Kopfkissen, um die Torsion so gering wie m\u00f6glich zu halten. Im Prinzip sind alle Matratzen recht gut f\u00fcr R\u00fccken- und Seitenschl\u00e4fer geeignet.         <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich m\u00fcssen Sie auch Ihre eigenen Vorlieben ber\u00fccksichtigen. Es k\u00f6nnte sein, dass laut allen Richtlinien harte Matratzen besser w\u00e4ren, Sie diese aber als schrecklich empfinden. Wenn dies der Fall ist, w\u00e4hlen Sie besser ein weiches Exemplar. Ihr Schlafkomfort ist schlie\u00dflich wichtig, daher hat Ihre Vorliebe hierauf Einfluss.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kann_eine_Matratze_zu_hart_sein\"><\/span>Kann eine Matratze zu hart sein?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja, eine Matratze kann definitiv zu hart sein. Deshalb ist es so wichtig, beim Kauf einer Matratze den richtigen H\u00e4rtegrad zu w\u00e4hlen. Wenn Ihre Matratze zu hart ist, kann dies diverse Probleme verursachen. Es entsteht mehr Druck auf Ihre Gelenke und Knochen, was schmerzhafte Stellen verursachen kann. Zudem drehen und wenden Sie sich h\u00e4ufiger, wenn Sie zu hart schlafen, was Ihren Tiefschlaf st\u00f6rt.      <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine zu harte Matratze kann auch Ihre Blutzirkulation einschr\u00e4nken. Dies liegt daran, dass die <a href=\"https:\/\/www.fysioclinics.com\/bekkenpijn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Druckpunkte in Ihrem Becken<\/a> und Ihren Schultern zu stark belastet werden. Dies ist besonders dann der Fall, wenn Sie sich im Schlaf drehen. Die Folge kann sein, dass Sie beim Aufwachen R\u00fcckenschmerzen versp\u00fcren.   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kann_eine_Matratze_zu_weich_sein\"><\/span>Kann eine Matratze zu weich sein?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Matratze kann also zu hart sein, aber leider ist es auch m\u00f6glich, auf einem Bett zu liegen, das gerade zu weich ist. Dies hat wiederum einige Nachteile, aber der gr\u00f6\u00dfte Minuspunkt einer zu weichen Matratze ist der H\u00e4ngematten-Effekt. Hierdurch wirkt es ein wenig so, als ob Ihre Matratze komplett durchh\u00e4ngt, wodurch es sich anf\u00fchlt, als l\u00e4gen Sie in einer H\u00e4ngematte.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der H\u00e4ngematten-Effekt f\u00fchrt dazu, dass die Wirbels\u00e4ule nicht optimal unterst\u00fctzt wird, wodurch Ihr R\u00fccken in Seitenlage wie eine Banane aussieht. Dies kann R\u00fccken- und Schulterschmerzen verursachen. Zudem k\u00f6nnen Sie in einer zu weichen Matratze zu tief einsinken, wodurch es sich anf\u00fchlt, als sei Ihr K\u00f6rper komplett umschlossen. Die Folge ist, dass Feuchtigkeitsabfuhr und W\u00e4rmeregulierung schwieriger verlaufen und Sie anfangen zu schwitzen. Und wenn Sie tief einsinken, wird Ihre Bewegungsfreiheit eingeschr\u00e4nkt, wodurch es mehr Energie kostet, die Schlafposition zu wechseln.    <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/sollte-eine-matratze-hart-oder-weich-sein\/\"><strong>Lesen Sie auch: Sollte eine Matratze hart oder weich sein?<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welcher_Matratzenhaertegrad_bei_welchem_Gewicht_Haeufig_gestellte_Fragen\"><\/span>Welcher Matratzenh\u00e4rtegrad bei welchem Gewicht: H\u00e4ufig gestellte Fragen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-0bc14c01-7e3b-47aa-9277-deb32e394494\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\" style=\"color: #000000; \">Ben\u00f6tige ich eine Medium- oder eine harte Matratze?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Weiche Matratzen sind im Allgemeinen vor allem f\u00fcr leichte Menschen geeignet. Personen, die etwas schwerer sind, profitieren eher von einer Medium- oder Firm-Matratze. Sind Sie noch schwerer? Dann ben\u00f6tigen Sie sehr wahrscheinlich eine harte oder Firm-Matratze. Nat\u00fcrlich h\u00e4ngt dies auch von Ihrer K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe, Ihren Vorlieben und Ihrer Schlafposition ab.    <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3632e2f9-9e76-4a53-a79d-f1ad15107b7f\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\" style=\"color: #000000; \">Wie fest muss meine Matratze sein?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie fest Ihre Matratze sein muss, h\u00e4ngt von einigen Faktoren ab. Ihr Gewicht hat beispielsweise Einfluss darauf. Schwerere Menschen w\u00e4hlen am besten eine sehr feste Matratze. Zudem h\u00e4ngt Ihre Entscheidung von Ihrer Schlafposition ab. Liegen Sie viel auf dem R\u00fccken? Auch dann ist eine festere Unterst\u00fctzung der Matratze normalerweise besser.     <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-37c7278d-32df-4574-9dd1-4f1ec75ad22a\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\" style=\"color: #000000; \">Welche Matratze bei 120 Kilo?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-61da740f-a812-4fcf-8145-24b6c0958102\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie 120 Kilo oder etwas in dieser Gr\u00f6\u00dfenordnung wiegen, ist es eine gute Idee, sich f\u00fcr eine Firm- oder Extra-Firm-Matratze zu entscheiden. Es ist nat\u00fcrlich wichtig, dass dieses Exemplar auch qualitativ sehr hochwertig ist, damit die Matratze Ihren K\u00f6rper optimal unterst\u00fctzt.  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist von gro\u00dfer Bedeutung, beim Kauf einer neuen Matratze auf den H\u00e4rtegrad zu achten, da dieser gro\u00dfen Einfluss auf Ihren Schlafkomfort hat. Oft ist es jedoch schwierig, die Festigkeit zu bestimmen, vor allem weil man mehrere Faktoren ber\u00fccksichtigen muss.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So beeinflusst auch Ihr Gewicht Ihre Entscheidung. Je schwerer Sie sind, desto fester muss Ihre Matratze sein. Wenn Sie hingegen wenig wiegen, ist es besser, eine weiche Matratze zu w\u00e4hlen. Wiegen Sie mehr als 100 Kilogramm? Dann w\u00e4hlen Sie am besten eine H4- oder Firm-Matratze, was der festeste Typ ist.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dies muss nicht immer der Fall sein. Es ist n\u00e4mlich wichtig, auch Ihre eigenen Vorlieben zu ber\u00fccksichtigen. Ihr Komfort hat gro\u00dfen Einfluss auf die Qualit\u00e4t Ihrer Nachtruhe, stellen Sie also sicher, dass Sie den richtigen H\u00e4rtegrad w\u00e4hlen \u2013 auch wenn dies bedeutet, dass Ihre Matratze vielleicht etwas weniger lange h\u00e4lt.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihr Gewicht hat einen gro\u00dfen Einfluss auf den H\u00e4rtegrad Ihrer Matratze. Je schwerer Sie sind, desto fester sollte die Unterst\u00fctzung der Matratze sein. Wenn Sie leicht gebaut sind, ist es besser, eine weiche Matratze zu w\u00e4hlen. Wie wird der H\u00e4rtegrad einer Matratze gemessen? Wenn Sie sich auf eine Matratze legen, erleben Sie sofort selbst, wie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":4998,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[95],"tags":[],"class_list":["post-4996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verbessern-sie-mein-bett"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/welke-matras-hardheid-bij-welk-gewicht.webp?fit=706%2C405&ssl=1","author_info":{"display_name":"Johnno van den Brink","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/author\/johnnovdb\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4996"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9330,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4996\/revisions\/9330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}