<\/span><\/h2>\n\nLesen Sie!\nSicher, auch wenn Sie das Buch mit einem kritischen Auge lesen, erhalten Sie dennoch eine Menge n\u00fctzlicher Tipps aus dem Buch.\nUnd wie gesagt, es liest sich erstaunlich fl\u00fcssig.\nUnd ein Mann, der richtige Erholung f\u00fcr mindestens genauso wichtig h\u00e4lt wie gesunde Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfigen Sport, m\u00f6chte Ihnen wirklich eine (kleine) Plattform bieten.\nEs ist keine Pflichtlekt\u00fcre und wenn dieses Buch Ihre einzige Quelle der Weisheit ist, w\u00fcrde ich pers\u00f6nlich andere B\u00fccher empfehlen.\nAber wenn Sie gerne \u00fcber Schlaf und Schlaftipps lesen, k\u00f6nnte es Ihnen gefallen. <\/p>\n\n
Der Originaltitel des Buches ist ‚Sleep‘, ver\u00f6ffentlicht von Peguin Books Ltd in London.\nEs wurde von Nele Jacobs ins Niederl\u00e4ndische \u00fcbersetzt und von Deltas, Belgien – Niederlande, ver\u00f6ffentlicht.\nISBN 978-90-447-4925-0 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Der Sporttrainer Nick Littlehales verdiente sich seine Sporen im Bereich Verkauf und Marketing bei der britischen Nachtw\u00e4schekette Slumberland. Im Laufe seiner Karriere kam er mit dem sportlichen Personal von Manchester United in Kontakt. Und das zu einer Zeit, als die Auswirkungen des Schlafs auf die Spitzenleistung noch nicht so genau beobachtet wurden. Er verstand schnell,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-4975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verbessern-sie-meinen-schlaf"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/550x800.jpg?fit=550%2C800&ssl=1","author_info":{"display_name":"J\u00fcrgen Swinnen","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/author\/victorys\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4975"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4983,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975\/revisions\/4983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}