{"id":4944,"date":"2024-05-02T10:53:11","date_gmt":"2024-05-02T08:53:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/"},"modified":"2025-10-07T14:38:14","modified_gmt":"2025-10-07T12:38:14","slug":"was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/","title":{"rendered":"Was ist eine gute Bettdecke? Welche Bettdecke ist f\u00fcr Sie die beste Wahl?"},"content":{"rendered":"\n<p>Je nachdem, in welche Qualit\u00e4t Sie investiert haben, stehen Sie alle 5 bis 10 Jahre vor der Wahl einer neuen Bettdecke. Aber was ist eine gute Bettdecke? Innerhalb dieses Zeitraums kann sich vieles \u00e4ndern: Ihr K\u00f6rper, das Haus, in dem Sie leben, oder Ihre Beziehung, um nur einige Dinge zu nennen.  <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Was_bestimmt_Ihre_Wahl_einer_guten_Bettdecke\" >Was bestimmt Ihre Wahl einer guten Bettdecke?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Welche_Bettdecke_passt_zu_Ihnen\" >Welche Bettdecke passt zu Ihnen?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Ihre_Bettdecke_und_Schlafumgebung\" >Ihre Bettdecke und Schlafumgebung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Ihre_persoenlichen_Vorlieben\" >Ihre pers\u00f6nlichen Vorlieben<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Wahrnehmung_von_Waerme\" >Wahrnehmung von W\u00e4rme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Belueftung\" >Bel\u00fcftung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Hygiene_und_Allergie\" >Hygiene und Allergie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Die_Bettdecke_und_Ihr_Weltbild\" >Die Bettdecke und Ihr Weltbild<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-eine-gute-bettdeckewelche-bettdecke-ist-fuer-sie-die-beste-wahl\/#Was_ist_eine_gute_Bettdecke_Haeufig_gestellte_Fragen\" >Was ist eine gute Bettdecke: H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bestimmt_Ihre_Wahl_einer_guten_Bettdecke\"><\/span>Was bestimmt Ihre Wahl einer guten Bettdecke?  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Nehmen Sie sich etwas Zeit, bevor Sie sich vom &#8222;besten Angebot&#8220; oder dem &#8222;g\u00fcnstigsten Preis&#8220; verf\u00fchren lassen, auch wenn dies bei Ihrer Wahl eine Rolle spielen mag. Stellen Sie sich die Frage: Was haben Sie oder was brauchen Sie und Ihr <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-besser-getrennt-oder-zusammen-schlafen\/\">Schlafgef\u00e4hrte<\/a>? Das ist es, wor\u00fcber wir in diesem Blog sprechen wollen.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Bettdecke_passt_zu_Ihnen\"><\/span>Welche Bettdecke passt zu Ihnen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Um eine Bettdecke auszuw\u00e4hlen, sollten Sie Ihre Schlafumgebung, sich selbst als Person und Ihre Weltanschauung ber\u00fccksichtigen. Das Zusammenspiel zwischen diesen Faktoren bestimmt Ihre Wahl. <strong>Sie werden zweifellos die perfekte Bettdecke finden, wenn Sie sich etwas Zeit<\/strong> f\u00fcr die Selbstreflexion <strong>nehmen<\/strong>. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ihre_Bettdecke_und_Schlafumgebung\"><\/span>Ihre Bettdecke und Schlafumgebung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Die meisten Menschen schlafen in einem Bett, das sich in einem Schlafzimmer befindet. Diese Umgebung ist bei etwa 18 Grad Celsius ideal. Wir alle wissen, dass zwischen Theorie und Praxis oft Welten liegen. Haben Sie also ein k\u00fchles Schlafzimmer, das auch in den Sommermonaten eine ziemlich konstante Temperaturentwicklung aufweist? Oder schlafen Sie in einem Schlafzimmer, das im Winter eiskalt ist und im Sommer eher einer Sauna gleicht? Oder sind Sie gerade in ein neu gebautes Haus oder eine Wohnung mit einer energieeffizienten D\u00e4mmh\u00fclle gezogen und die Temperatur wird st\u00e4ndig kontrolliert?       <strong>Schlafen Sie bei offenem oder geschlossenem Fenster oder haben Sie eine Klimaanlage im Schlafzimmer?<\/strong><\/p>\n\n<p>Kurz gesagt, die Temperatur Ihrer Schlafumgebung ist wichtig! Auch die Industrie hat sich dar\u00fcber Gedanken gemacht und in den Benelux-Staaten werden Bettdecken daher meist in vier W\u00e4rmeklassen eingeteilt. In einem fr\u00fcheren Blog haben wir die W\u00e4rmeklassen von Bettdecken bereits n\u00e4her beleuchtet: <strong>\n  <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/welche-bettdecke-ist-am-waermsten\/\">Welche Bettdecke ist die w\u00e4rmste?<\/a>\n<\/strong>  <\/p>\n\n<p>Eine W\u00e4rmebewertung gibt Ihnen zumindest einen guten Einblick in die Auswahlm\u00f6glichkeiten, die Sie bei welcher Temperatur haben. Allerdings haben Sie immer noch nicht genug Informationen, um allein auf dieser Grundlage eine gute Wahl zu treffen. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ihre_persoenlichen_Vorlieben\"><\/span>Ihre pers\u00f6nlichen Vorlieben<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Wie sieht Ihre Situation aus? Und wenn Sie nicht alleine schlafen, ist es am besten, wenn Sie sich gegenseitig abfragen, um zu sehen, wie Sie zusammenpassen. Liegen die Antworten zu weit auseinander? Kein Grund zur Sorge! Dann entscheiden Sie sich einfach f\u00fcr zwei getrennte Bettdecken. Das ist vielleicht etwas weniger romantisch, aber die beste L\u00f6sung.       <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wahrnehmung_von_Waerme\"><\/span>Wahrnehmung von W\u00e4rme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n<p>Wird Ihnen leicht <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/schlaftipps-die-sie-durch-warme-naechte-bringen\/\">hei\u00df<\/a> oder m\u00f6gen Sie es in Ihrem Bett sch\u00f6n warm? Stellen Sie diese Frage ganz l\u00e4ssig auf einer Familienfeier und Sie werden die n\u00e4chste Stunde lang nicht viel sagen m\u00fcssen. Jeder hat seine eigenen Erfahrungen und Vorstellungen.  <\/p>\n\n<p>Was wissen wir \u00fcber die <strong>Temperatur unseres K\u00f6rpers<\/strong>? Die Kerntemperatur Ihres K\u00f6rpers sinkt automatisch auf Anweisung Ihres Biorhythmus in den Abendstunden und w\u00e4hrend des Schlafs. Der tiefste Punkt wird also zwischen vier und f\u00fcnf Uhr morgens erreicht. Wenn Sie schlafen, ist auch die Hauttemperatur am besten auf die Kerntemperatur abgestimmt. Das f\u00fchlt sich sicher und unbedrohlich an, denn wenn Ihnen zu kalt oder zu hei\u00df wird, beginnt Ihr K\u00f6rper zu reagieren, um Ihre Organe und Ihr Gehirn zu sch\u00fctzen. Das st\u00f6rt den Schlaf.     <\/p>\n\n<p>Die <strong>W\u00e4rmeregulierung oder Thermoregulierung<\/strong> der F\u00fcllung und des Inletts einer Bettdecke spielt also eine Rolle.<\/p>\n\n<p>Auch das <strong>\n  <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/hilft-ihnen-eine-kuscheldecke-besser-zu-schlafen\/\">Gewicht der Bettdecke<\/a>\n<\/strong> hat einen Einfluss auf die Wahrnehmung von W\u00e4rme. Das Gewicht kann durch die F\u00fcllung bestimmt werden. Reine Daunen sind zum Beispiel leichter als Schafwolle. Aber auch die Verwendung einer Doppel- oder Vier-Jahreszeiten-Version wirkt sich auf das Gewicht aus. Zwei Daunenbetten \u00fcbereinander wiegen logischerweise mehr. Ich bin eigentlich kein Bef\u00fcrworter von Vierjahreszeiten-Bettdecken. Es scheint die ideale L\u00f6sung zu sein, aber meiner Erfahrung nach ist es besser, in zwei separate L\u00f6sungen f\u00fcr Sommer und Winter zu investieren.      <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Feet-out-of-duvet.jpeg?resize=640%2C427&#038;ssl=1\" alt=\"F&#xFC;&#xDF;e aus der Bettdecke\" class=\"wp-image-3376\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Feet-out-of-duvet.jpeg 640w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Feet-out-of-duvet-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 640px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto von Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Untersch\u00e4tzen Sie auch nicht die <strong>Geschmeidigkeit<\/strong> der F\u00fcllung und des Inletts. Eine F\u00fcllung und ein Inlett, die sich geschmeidig an Ihren K\u00f6rper anschmiegen, sorgen f\u00fcr eine bessere Passform und Verbindung mit Ihrer Bettdecke. Eine steifere Version l\u00e4sst mehr Luft zirkulieren und l\u00e4sst sozusagen W\u00e4rme entweichen. Das kann manchmal wirklich einen Unterschied in der W\u00e4rmeleistung ausmachen!   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Belueftung\"><\/span>Bel\u00fcftung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n<p>Genau wie bei einem Haus gehen <strong>Isolierung und Bel\u00fcftung am besten Hand in Hand<\/strong>. Andernfalls kommt es zu Hitzespitzen oder Feuchtigkeitsproblemen und Sie wachen auf und f\u00fchlen sich zu hei\u00df oder v\u00f6llig klamm.   <\/p>\n\n<p>Beziehen Sie also am besten die feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften des Bettbezugs und der F\u00fcllung in Ihre Entscheidungsfindung mit ein. Denn Schwitzen oder \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen unter einer Bettdecke kann zu einem betr\u00e4chtlichen Teil verhindert werden, wenn Sie dies in Betracht ziehen. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hygiene_und_Allergie\"><\/span>Hygiene und Allergie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n<p>Ein ziemlich gro\u00dfer Teil unserer Bev\u00f6lkerung ist allergisch gegen die von <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/matratzen-fuer-hausstaubmilbenallergiker-gibt-es-das\/\">Hausstaubmilben<\/a> produzierten Allergene. Es wird oft gesagt, dass es am besten ist, eine synthetische und gut waschbare Bettdecke zu w\u00e4hlen. Denn ab 60\u00b0C werden die Allergene abget\u00f6tet. Heute haben Sie jedoch eine gr\u00f6\u00dfere Auswahl. Wollfett oder <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Wolvet\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lanolin<\/a> ist ein nat\u00fcrlicher Bestandteil einer Wollf\u00fcllung und allergikerfreundlich. Daunen, insbesondere in den <strong>reinen Anteilen<\/strong> ab 90% Daunen, bieten ebenfalls einen hervorragenden Schutz gegen Hausstaubmilben.       <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/was-ist-schlafhygiene\/\">Hygiene<\/a> wird oft in einem Atemzug mit Allergie genannt. Richtiges L\u00fcften oder eine ordentliche Reinigung ist oft mehr als genug f\u00fcr eine Bettdecke. Waschen ist nicht immer notwendig und hat auch einen Einfluss auf die Lebensdauer Ihrer Bettdecke. Achten Sie auch auf die Trocknungszeit. Denn eine gut gewaschene, aber schlecht getrocknete Bettdecke scheint zwar hygienisch zu sein, ist es aber in Wirklichkeit nicht!    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Bettdecke_und_Ihr_Weltbild\"><\/span>Die Bettdecke und Ihr Weltbild<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Seltsamer Titel? Stimmt! Aber was glauben Sie, wie wichtig Ihr CO2-Fu\u00dfabdruck ist? Wie und wo wird Ihre Bettdecke hergestellt? Werden Container aus fernen L\u00e4ndern importiert oder entscheiden Sie sich f\u00fcr eine lokale Produktion?    <\/p>\n\n<p>Und was passiert mit Ihrer Bettdecke, wenn Sie sie wegwerfen m\u00f6chten? M\u00f6chten Sie unter pflanzlichen Fasern wie Kapok, Baumwolle oder Leinen schlafen? Oder bevorzugen Sie tierische F\u00fcllungen wie Wolle, Kamel- oder Ziegenhaar? Oder bevorzugen Sie moderne und recycelbare Polyesterfasern?     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/still-life-sustainable-lifestyle-elements-composition-normaal.jpeg?resize=640%2C360&#038;ssl=1\" alt=\"&#xF6;kologischer Fu&#xDF;abdruck\" class=\"wp-image-3379\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/still-life-sustainable-lifestyle-elements-composition-normaal.jpeg 640w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/still-life-sustainable-lifestyle-elements-composition-normaal-480x270.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 640px, 100vw\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>F\u00fcr die Herstellung von Baumwolle oder f\u00fcr die Reinigung bestimmter F\u00fcllungen wird viel Energie und Wasser verbraucht. Bestimmte Chemikalien oder Bleichmittel sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Produktionsprozesses. Viele Unternehmen setzen sich f\u00fcr nachhaltige und sozialvertr\u00e4gliche Produktionsmethoden ein. Sie werden diesen Unterschied nicht immer in der Qualit\u00e4t sp\u00fcren, aber Sie werden sehen, dass er sich im Preis widerspiegelt.   <\/p>\n\n<p>Umwelt, \u00d6kologie und Nachhaltigkeit spielen in Industrie und Produktion eine gro\u00dfe Rolle. Die Vorschriften der L\u00e4nder und Kontinente werden immer strenger. Auch Sie als Verbraucher k\u00f6nnen hier eine bewusste Entscheidung treffen &#8230; oder nicht.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_eine_gute_Bettdecke_Haeufig_gestellte_Fragen\"><\/span>Was ist eine gute Bettdecke: H\u00e4ufig gestellte Fragen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-da112631-5c86-4a67-a707-8fe7567cbde3\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" style=\"color: #000000; \">Is een vierseizoenendekbed kopen het best? <\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\">\n\n<p>Ich bin nicht wirklich ein Fan einer Vier-Jahreszeiten-Version. Es scheint die ideale L\u00f6sung zu sein, aber meiner Erfahrung nach ist es besser, in zwei separate L\u00f6sungen zu investieren, wenn sich die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer mit der Jahreszeit \u00e4ndert. <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-b013f9f8-e2de-4731-9983-1c29875eab87\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" style=\"color: #000000; \">Is slapen met je raam open gezond?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\">\n\n<p>Das Schlafen bei offenem Fenster ist gut f\u00fcr die Luftqualit\u00e4t und die Sauerstoffmenge im Raum. Gleichzeitig ist es wichtig, auch die Temperatur des Raums zu ber\u00fccksichtigen. Sie werden nach <strong>dem idealen Gleichgewicht zwischen frischer Luft und einer angenehmen Temperatur<\/strong> suchen. Schlie\u00dfen Sie also Ihre Fenster tags\u00fcber und \u00f6ffnen Sie sie kurz vor dem Schlafengehen.   <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-7309059b-d285-4aaa-bcca-41ac91133f14\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" style=\"color: #000000; \">Is een echt donsdeken anti-allergisch?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\">\n\n<p>Ja! Daunen, insbesondere in den <strong>reinen Verh\u00e4ltnissen<\/strong> ab 90% Daunen, bieten auch einen hervorragenden Schutz gegen Hausstaubmilben. Daunendecken sind luftig und dicht gewebt. Wenn Sie ein <a href=\"https:\/\/www.nomite.de\/nl\/home\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.nomite.de\/nl\/home\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nomite-Etikett<\/a> auf der Bettdecke haben, wissen Sie, dass zumindest die Milbe nicht eindringen kann. Das Allergen leider schon. Aber seien Sie versichert, dass eine Hausstaubmilbe diese Umgebung nicht mag.     <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-ee4a3fa8-2bea-43dc-b8df-935a973675cd\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-3-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\" style=\"color: #000000; \">Welk dekbed is het beste als je veel zweet?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-3-98ba20f7-59df-4705-9f96-094d1edd759a\">\n\n<p>Bettdecken mit stark feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften sind Ihre beste Wahl. Nat\u00fcrliche Materialien wie Bambus, Wolle, Kamelhaar, Kapok, Leinen, Kaschmir oder Seide sind rein oder in Kombination die beste Wahl. Bevorzugen Sie synthetische Fasern? Dann probieren Sie High-Tech, ultrafeine und hohle (Mikro-)Fasern aus Polyester.   <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie w\u00e4hlt man eine gute Bettdecke aus? Achten Sie genau darauf, was Sie und\/oder Ihr Schlafpartner brauchen. Lesen Sie hier mehr und lassen Sie sich inspirieren  <\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":4947,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[73,93],"tags":[],"class_list":["post-4944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert","category-verbessern-sie-meine-bettdecke"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/adorable-senior-couple-bed-sheets-normaal.jpeg?fit=640%2C427&ssl=1","author_info":{"display_name":"Marco Achtereekte","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/author\/marco-achtereekte\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4944"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7533,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4944\/revisions\/7533"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}