{"id":4837,"date":"2024-03-13T16:03:58","date_gmt":"2024-03-13T15:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/"},"modified":"2024-09-10T16:15:14","modified_gmt":"2024-09-10T14:15:14","slug":"wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/","title":{"rendered":"Wie oft sollten Sie Ihr Bett wechseln?"},"content":{"rendered":"\n<p>Das Bett zu wechseln scheint so selbstverst\u00e4ndlich zu sein, aber es stellt sich heraus, dass viele Menschen tats\u00e4chlich zu lange unter denselben Laken oder demselben Bettzeug liegen.\nKurz gesagt: <strong>Waschen Sie Ihre Laken mindestens alle zwei Wochen, aber einmal pro Woche ist noch besser!<\/strong> Und warum?\nNun, lassen Sie uns gemeinsam in Ihre Laken eintauchen!    <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Was_passiert_wenn_Sie_Ihr_Bett_nicht_wechseln\" >Was passiert, wenn Sie Ihr Bett nicht wechseln?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Vermeiden_Sie_gefaehrliche_Bakterien\" >Vermeiden Sie gef\u00e4hrliche Bakterien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Der_Aufstieg_der_Bettwanzen\" >Der Aufstieg der Bettwanzen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Wie_oft_wechseln_Sie_Ihr_Bett\" >Wie oft wechseln Sie Ihr Bett?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Wie_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_waschen\" >Wie sollten Sie Ihr Bettzeug waschen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Wie_oft_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_wechseln\" >Wie oft sollten Sie Ihr Bettzeug wechseln?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Haeufiges_Bettenwaschen_praktischer_Tipp\" >H\u00e4ufiges Bettenwaschen: praktischer Tipp<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_passiert_wenn_Sie_Ihr_Bett_nicht_wechseln\"><\/span>Was passiert, wenn Sie Ihr Bett nicht wechseln?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Vielleicht eine seltsame Frage?\nWir sind ziemlich hygienisch, denken wir.\nUnd doch lassen viele Menschen die Bettw\u00e4sche manchmal zu lange auf dem Bett liegen.\nEs liegt also auf der Hand, dass das Bettzeug h\u00e4ufig gewaschen werden muss.    Aber warum sollten Sie Ihr Bett jede Woche wechseln?\nWenn Sie Ihr Bettzeug nicht oft genug waschen, kann das Ihrer Gesundheit schaden.\nAu\u00dferdem schlafen Sie unter einem frischen Laken besser.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vermeiden_Sie_gefaehrliche_Bakterien\"><\/span>Vermeiden Sie gef\u00e4hrliche Bakterien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Wir schlafen viele Stunden und verbringen daher viel Zeit in unserem Bett.\nW\u00e4hrend wir schlafen, verliert unser K\u00f6rper abgestorbene Hautzellen und Hautschuppen.\nWir schwitzen, husten, niesen, schnarchen und lieben uns, um nur einige Beispiele zu nennen.\nUnd nat\u00fcrlich ist unsere pers\u00f6nliche Hygiene mit der Hygiene unter der Bettdecke verbunden.     <\/p>\n\n<p>Eine <a href=\"https:\/\/amerisleep.com\/blog\/bacteria-in-your-bed\/?sscid=21k8_xz3yq&amp;affiliateID=314743\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">US-Studie<\/a> zeigt, dass sich eine ganze Reihe von Bakterien entwickelt, je l\u00e4nger die Bettw\u00e4sche ungewaschen bleibt.\nDie Teilnehmer an dieser Studie wurden gebeten, vier Wochen lang w\u00f6chentlich einen Abstrich von ihrem Bettzeug zu machen.\nDie Ergebnisse sind ziemlich auff\u00e4llig.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"518\" height=\"329\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg?resize=518%2C329&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3002\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg 518w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen-480x305.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 518px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<p>Sehen Sie, wir leben dank der Bakterien, also m\u00f6chte ich Sie sicher nicht zu sehr erschrecken.  <strong>Aber nach 1 Woche befinden sich bereits mehr Bakterien in Ihrem Kopfkissenbezug als auf einem durchschnittlichen Toilettensitz.<\/strong>  Und nach 4 Wochen entspricht der Fressnapf Ihres Hundes, was die Bakterien angeht, ohnehin der Menge auf dem Kopfkissenbezug.  <\/p>\n\n<p>Der Gro\u00dfteil dieser Bakterien ist v\u00f6llig harmlos.\nAber das ist auch nicht wirklich ein neuer Gedanke.\nUm Bakterien zu bek\u00e4mpfen, halten Sie sich an die folgenden Regeln:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Waschen Sie Ihr Bettzeug mindestens alle zwei Wochen<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00fcften Sie das Bettzeug tags\u00fcber gut<\/li>\n\n\n\n<li>Wenden Sie Ihre Matratze regelm\u00e4\u00dfig<\/li>\n\n\n\n<li>Verwenden Sie einen waschbaren <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/brauche-ich-einen-matratzenschoner-fuer-meine-matratze\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/mindthebed.com\/heb-ik-een-matrasbeschermer-nodig\/\">Matratzenschoner<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Aufstieg_der_Bettwanzen\"><\/span>Der Aufstieg der Bettwanzen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Das klingt wie der Titel eines zweitklassigen Horrorfilms.\nDoch <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bettwanzen<\/a> sind auf dem Vormarsch, lesen wir in einem Interview der belgischen Zeitung <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/bedwantsen-zijn-een-enorme-plaag-geworden-zo-ziet-u-of-u-het-bed-deelt-met-beestjes~b85743bd\/?utm_source=link&amp;utm_medium=app&amp;utm_campaign=shared+content&amp;utm_content=free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/bedwantsen-zijn-een-enorme-plaag-geworden-zo-ziet-u-of-u-het-bed-deelt-met-beestjes~b85743bd\/?utm_source=link&amp;utm_medium=app&amp;utm_campaign=shared+content&amp;utm_content=free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Der Morgen<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>mit der Biologin Anne-Catherine Mailleux.\nIhr zufolge \u00e4hneln die Stiche denen von Stechm\u00fccken, weshalb die Menschen nicht sofort erkennen, dass sich das kleine Viech in Ihrem Bett befindet. <\/p>\n\n<p>Die kleinen Viecher gibt es schon seit pr\u00e4historischen Zeiten, und dank der Globalisierung und des h\u00e4ufigen Reisens ist es f\u00fcr sie einfacher, ihren Weg um die Welt zu finden.\nSo unangenehm es auch erscheinen mag, sie t\u00f6ten Sie normalerweise nicht.\nSeien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie sie bek\u00e4mpfen!\nDenn die Produkte k\u00f6nnen nicht nur f\u00fcr das betreffende Tier, sondern auch f\u00fcr Sie giftig sein.\nEine aktuelle    <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/mmwr\/preview\/mmwrhtml\/mm6037a1.htm?s_cid=mm6037a1_e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/mmwr\/preview\/mmwrhtml\/mm6037a1.htm?s_cid=mm6037a1_e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC-Bericht<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>weist hier darauf hin.<\/p>\n\n<p>Wie k\u00f6nnen Sie sie also aus Ihrem Schlafzimmer entfernen?\nLegen Sie das Bettzeug in den Gefrierschrank und waschen Sie alles gr\u00fcndlich bei 60\u00b0C. Das ist der erste Schritt.\nUnd dann gibt es noch spezialisierte Firmen, die Ihr Schlafzimmer, Ihr Bett und Ihr Bettzeug mit Chemikalien bespr\u00fchen, die die Bettwanzen abt\u00f6ten.    <\/p>\n\n<p>Oder Sie stellen eine Falle f\u00fcr die Wanze auf.\nEine Falle?\nJa, in der Tat, die Firma  <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.domobios.com\/nl\/insecten-in-huis-opsporen-en-bestrijden-met-doeltreffende-vallen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Domobios<\/a>, geleitet von dem Biologen Mailleux, entwickelte und patentierte es.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"Wie oft waschen Sie Ihr Bettzeug?\" class=\"wp-image-2897\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-980x653.jpg 980w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_oft_wechseln_Sie_Ihr_Bett\"><\/span>Wie oft wechseln Sie Ihr Bett?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p><strong>Waschen Sie<\/strong> Ihren Kopfkissenbezug, Ihren Bettbezug und Ihr(e) Spannbetttuch(e) <strong>am besten w\u00f6chentlich<\/strong>. <strong>Vor allem Kopfkissenbez\u00fcge sind eine Quelle f\u00fcr Bakterien.<\/strong> Und wenn Sie schon dabei sind, sorgen Sie auch f\u00fcr einen Matratzen- und Kopfkissenschutz.\nEine zus\u00e4tzliche Schutzschicht, die am besten alle zwei W\u00e4schen gr\u00fcndlich ausgesp\u00fclt wird. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_waschen\"><\/span>Wie sollten Sie Ihr Bettzeug waschen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Wenn wir \u00fcber das Waschen von Bettw\u00e4sche sprechen, meinen wir damit alle Bez\u00fcge und Laken.\nSie m\u00fcssen die Bettdecke selbst oder Ihr Kopfkissen wirklich nicht jede Woche waschen.\nEinen Matratzenschoner waschen Sie etwa einmal im Monat.\nSie k\u00f6nnen Ihre Bettdecke oder Ihr Kopfkissen waschen, sofern die Waschanleitung auf dem Etikett darauf hinweist, dass dies m\u00f6glich ist.\nSie waschen die folgenden Artikel in der Waschmaschine:    <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Kopfkissenbezug<\/li>\n\n\n\n<li>Bettbezug<\/li>\n\n\n\n<li>Matratzenlaken<\/li>\n\n\n\n<li><em>Matratzenschoner (1x pro Monat)<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Die ideale Temperatur zum Waschen ist 60 Grad Celsius.\nAber wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig waschen, k\u00f6nnen es auch 40\u00b0C sein.\nWenn Sie probiotikahaltige Betttextilien wie Sensity, Purotex oder andere verwenden, reicht es auch, sie bei 40\u00b0C zu waschen.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Waschen bei 60\u00b0C<\/td><td>Die ideale Waschtemperatur<\/td><\/tr><tr><td>Waschen bei 40\u00b0C<\/td><td>Ausreichend f\u00fcr h\u00e4ufiges Waschen<\/td><\/tr><tr><td>Waschen unter 40\u00b0C<\/td><td>Zu kalt f\u00fcr Bettzeug<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"524\" height=\"293\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png?resize=524%2C293&#038;ssl=1\" alt=\"wie oft man Bettw&#xE4;sche waschen sollte\" class=\"wp-image-2938\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png 524w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen-480x268.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 524px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_oft_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_wechseln\"><\/span>Wie oft sollten Sie Ihr Bettzeug wechseln?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Je \u00e4lter Ihr Kissen oder Ihre Matratze ist, desto schneller und zahlreicher ist das Wachstum von Bakterien.\nWechseln Sie also auch Ihr Kopfkissen und Ihre Matratze rechtzeitig aus.\nWaschen Sie Ihr Kopfkissen und Ihren Matratzenbezug, wenn Sie k\u00f6nnen.\nWenn Sie einen Matratzen- oder Kissenschutz verwenden, sollten Sie den Matratzenbezug oder das Kopfkissen nicht so oft waschen.\nDas wiederum ist gut f\u00fcr seine Lebensdauer.\nSie sind sich nicht sicher, ob Ihr Kopfkissen waschbar ist?     <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/kann-ich-ein-kopfkissen-in-der-waschmaschine-waschen\/\"> <\/a><a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/kann-ich-ein-kopfkissen-in-der-waschmaschine-waschen\/\"> Dann lesen Sie unseren Blog noch einmal.<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haeufiges_Bettenwaschen_praktischer_Tipp\"><\/span>H\u00e4ufiges Bettenwaschen: praktischer Tipp<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p>Haben Sie viele Betten zu wechseln?\nDann kann Ihnen dieser Tipp vielleicht helfen.\nIch habe einmal mit einem Kunden gesprochen, der eine gro\u00dfe Familie hatte.\nIn diesem Haushalt gab es sechs Betten, die jede Woche frisch gewaschenes Bettzeug gebrauchen konnten.\nDieser Kunde benutzte immer ein zus\u00e4tzliches Laken unter dem Bettbezug.\nDie Kissenbez\u00fcge, das Spannbetttuch und das zus\u00e4tzliche Laken wurden w\u00f6chentlich gewaschen und sie wechselte den Bettbezug Woche f\u00fcr Woche.       <\/p>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Wanneer beddengoed wassen?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p>Schnell und sauber?\nAlle Studien weisen in die gleiche Richtung: Waschen Sie Ihr Bettzeug w\u00f6chentlich.\nVor allem Ihre Kopfkissenbez\u00fcge!  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Wat is de ideale wastemperatuur voor lakens?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p>Waschen Sie Ihre Betttextilien regelm\u00e4\u00dfig, zum Beispiel w\u00f6chentlich?\nOder sind Ihre Betttextilien mit Probiotika versehen?\nDann gen\u00fcgt es, sie bei 40\u00b0C zu waschen.\nSind Sie allergisch oder wollen Sie wirklich auf Nummer sicher gehen?\nDann waschen Sie bei 60\u00b0C.    <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Hoe lang moet je je bed laten luchten?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p>Lassen Sie Ihr Bett offen, wenn Sie schlafen.\nL\u00fcften Sie den Raum intensiv, \u00f6ffnen Sie also alles!\nUnd tun Sie das mindestens eine halbe Stunde lang.\nDanach k\u00f6nnen Sie die Fenster wieder schlie\u00dfen (besonders im Winter).\nWenn Sie Ihr Schlafzimmer nicht oft betreten, k\u00f6nnen Sie Ihr Bettzeug auch den ganzen Tag offen auf dem Bett liegen lassen.      <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Bett zu wechseln scheint so selbstverst\u00e4ndlich zu sein, aber es stellt sich heraus, dass viele Menschen tats\u00e4chlich zu lange unter denselben Laken oder demselben Bettzeug liegen. Kurz gesagt: Waschen Sie Ihre Laken mindestens alle zwei Wochen, aber einmal pro Woche ist noch besser! Und warum? 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