{"id":4837,"date":"2024-03-13T16:03:58","date_gmt":"2024-03-13T15:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/"},"modified":"2026-10-21T09:13:15","modified_gmt":"2026-10-21T07:13:15","slug":"wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/","title":{"rendered":"Wie oft sollten Sie Ihr Bett wechseln?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Bett zu wechseln scheint so selbstverst\u00e4ndlich zu sein, aber es stellt sich heraus, dass viele Menschen tats\u00e4chlich zu lange unter denselben Laken oder demselben Bettzeug liegen. Kurz gesagt: <strong>Waschen Sie Ihre Laken mindestens alle zwei Wochen, aber einmal pro Woche ist noch besser!<\/strong> Und warum? Nun, lassen Sie uns gemeinsam buchst\u00e4blich in Ihre Laken eintauchen!   <\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Was_passiert_wenn_Sie_Ihr_Bett_nicht_wechseln\" >Was passiert, wenn Sie Ihr Bett nicht wechseln?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Vermeiden_Sie_gefaehrliche_Bakterien\" >Vermeiden Sie gef\u00e4hrliche Bakterien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Der_Aufstieg_der_Bettwanzen\" >Der Aufstieg der Bettwanzen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Wie_oft_wechseln_Sie_Ihr_Bett\" >Wie oft wechseln Sie Ihr Bett?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Wie_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_waschen\" >Wie sollten Sie Ihr Bettzeug waschen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Wie_oft_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_wechseln\" >Wie oft sollten Sie Ihr Bettzeug wechseln?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-ihr-bett-wechseln\/#Haeufiges_Bettenwaschen_praktischer_Tipp\" >H\u00e4ufiges Bettenwaschen: praktischer Tipp<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_passiert_wenn_Sie_Ihr_Bett_nicht_wechseln\"><\/span>Was passiert, wenn Sie Ihr Bett nicht wechseln?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielleicht eine seltsame Frage? Wir sind ziemlich hygienisch, denken wir. Und doch lassen viele Menschen die Bettw\u00e4sche manchmal zu lange auf dem Bett liegen. Es liegt also auf der Hand, dass das Bettzeug h\u00e4ufig gewaschen werden muss. Aber warum sollten Sie Ihr Bett jede Woche wechseln? Wenn Sie Ihr Bettzeug nicht oft genug waschen, kann das Ihrer Gesundheit schaden. Au\u00dferdem schlafen Sie unter einem frischen Laken besser.      <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vermeiden_Sie_gefaehrliche_Bakterien\"><\/span>Vermeiden Sie gef\u00e4hrliche Bakterien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir schlafen viele Stunden und verbringen daher viel Zeit in unserem Bett. W\u00e4hrend wir schlafen, verliert unser K\u00f6rper abgestorbene Hautzellen und Hautschuppen. Wir schwitzen, husten, niesen, schnarchen und lieben uns, um nur einige Beispiele zu nennen. Und nat\u00fcrlich ist unsere pers\u00f6nliche Hygiene mit der Hygiene unter den Laken verbunden.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine <a href=\"https:\/\/amerisleep.com\/blog\/bacteria-in-your-bed\/?sscid=21k8_xz3yq&amp;affiliateID=314743\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">US-Studie<\/a> zeigt, dass sich eine ganze Reihe von Bakterien entwickelt, je l\u00e4nger die Bettw\u00e4sche ungewaschen bleibt. Die Teilnehmer an dieser Studie wurden gebeten, vier Wochen lang w\u00f6chentlich einen Abstrich von ihrem Bettzeug zu machen. Die Ergebnisse sind ziemlich auff\u00e4llig.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"518\" height=\"329\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg?resize=518%2C329&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3002\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen.jpg 518w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hoe-vaak-bed-verschonen-480x305.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 518px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sehen Sie, wir leben dank der Bakterien, also m\u00f6chte ich Sie sicher nicht zu sehr erschrecken.  <strong>Aber nach 1 Woche befinden sich bereits mehr Bakterien in Ihrem Kopfkissenbezug als auf einem durchschnittlichen Toilettensitz.<\/strong>  Und nach 4 Wochen entspricht der Fressnapf Ihres Hundes, was die Bakterien angeht, ohnehin der Menge auf dem Kopfkissenbezug.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Gro\u00dfteil dieser Bakterien ist v\u00f6llig harmlos. Aber ein frischer Gedanke ist es auch nicht wirklich. Um Bakterien entgegenzuwirken, halten Sie sich an die folgenden Regeln:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Waschen Sie Ihr Bettzeug mindestens alle zwei Wochen<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00fcften Sie das Bettzeug tags\u00fcber gut<\/li>\n\n\n\n<li>Wenden Sie Ihre Matratze regelm\u00e4\u00dfig<\/li>\n\n\n\n<li>Verwenden Sie einen waschbaren <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/brauche-ich-einen-matratzenschoner-fuer-meine-matratze\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/mindthebed.com\/heb-ik-een-matrasbeschermer-nodig\/\">Matratzenschoner<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Aufstieg_der_Bettwanzen\"><\/span>Der Aufstieg der Bettwanzen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es klingt wie der Titel eines zweitklassigen Horrorfilms. Dennoch sind <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Bedwants\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bettwanzen<\/a> auf dem Vormarsch, wie wir in einem Interview der belgischen Zeitung <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/bedwantsen-zijn-een-enorme-plaag-geworden-zo-ziet-u-of-u-het-bed-deelt-met-beestjes~b85743bd\/?utm_source=link&amp;utm_medium=app&amp;utm_campaign=shared+content&amp;utm_content=free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">De Morgen<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>mit der Biologin Anne-Catherine Mailleux gelesen haben. Ihr zufolge \u00e4hneln die Bisse denen von M\u00fccken, weshalb die Menschen nicht sofort merken, dass sich das kleine Tierchen in ihrem Bett befindet. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die kleinen Tierchen gibt es schon seit der Urzeit, und dank der Globalisierung und des vielen Reisens finden sie leichter ihren Weg um die ganze Welt. So unangenehm es auch erscheinen mag, normalerweise stirbt man nicht daran. Aber Vorsicht bei der Bek\u00e4mpfung! Denn die Produkte k\u00f6nnen nicht nur f\u00fcr das betreffende Tierchen giftig sein, sondern auch f\u00fcr Sie. Ein aktueller    <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/mmwr\/preview\/mmwrhtml\/mm6037a1.htm?s_cid=mm6037a1_e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC-Bericht<\/a><span class=\"apple-converted-space\"> <\/span>weist hier darauf hin.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie bekommt man sie dann aus dem Schlafzimmer? Bettzeug in den Gefrierschrank und danach alles gr\u00fcndlich bei 60 \u00b0C waschen \u2013 das ist der erste Schritt. Und dann gibt es noch spezialisierte Firmen, die diese Aufgabe erledigen k\u00f6nnen, indem sie Ihr Schlafzimmer, Bett und Bettzeug d\u00e4mpfen oder mit Chemikalien bespr\u00fchen, die die Bettwanzen abt\u00f6ten.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oder Sie stellen eine Falle f\u00fcr die Bettwanze auf. Eine Falle? Ja, sicher, das Unternehmen  <span class=\"apple-converted-space\"> <\/span><a href=\"https:\/\/www.domobios.com\/nl\/insecten-in-huis-opsporen-en-bestrijden-met-doeltreffende-vallen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Domobios<\/a>, geleitet von dem Biologen Mailleux, entwickelte und patentierte es.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"Wie oft waschen Sie Ihr Bettzeug?\" class=\"wp-image-2897\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-980x653.jpg 980w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/high-angle-messy-clothes-bed-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_oft_wechseln_Sie_Ihr_Bett\"><\/span>Wie oft wechseln Sie Ihr Bett?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Waschen Sie am besten w\u00f6chentlich<\/strong> Ihren Kopfkissenbezug, den Bettdeckenbezug und das oder die Spannbetttuch\/-t\u00fccher. <strong>Besonders der Kopfkissenbezug ist eine Quelle f\u00fcr Bakterien.<\/strong> Und wenn Sie schon dabei sind, sorgen Sie auch f\u00fcr einen Matratzen- und Kopfkissenschoner. Eine zus\u00e4tzliche Schutzschicht, die Sie am besten alle zwei W\u00e4schen gut aussp\u00fclen. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_waschen\"><\/span>Wie sollten Sie Ihr Bettzeug waschen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn wir vom Waschen des Bettzeugs sprechen, meinen wir alle Bez\u00fcge und Laken. Die Bettdecke selbst oder Ihr Kopfkissen m\u00fcssen Sie wirklich nicht jede Woche waschen. Einen Matratzenschoner waschen Sie etwa einmal im Monat. Sie k\u00f6nnen Ihre Bettdecke oder Ihr Kopfkissen waschen, sofern die Waschanleitung auf dem Etikett dies zul\u00e4sst. Die folgenden Artikel waschen Sie in der Waschmaschine:    <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Kopfkissenbezug<\/li>\n\n\n\n<li>Bettbezug<\/li>\n\n\n\n<li>Matratzenlaken<\/li>\n\n\n\n<li><em>Matratzenschoner (1x pro Monat)<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die ideale Waschtemperatur betr\u00e4gt 60 Grad Celsius. Wenn Sie jedoch regelm\u00e4\u00dfig waschen, k\u00f6nnen es auch 40 \u00b0C sein. Verwenden Sie Betttextilien, die mit Probiotika wie Sensity, Purotex oder anderen ausgestattet sind, reicht das Waschen bei 40 \u00b0C ebenfalls aus.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Waschen bei 60\u00b0C<\/td><td>Die ideale Waschtemperatur<\/td><\/tr><tr><td>Waschen bei 40\u00b0C<\/td><td>Ausreichend f\u00fcr h\u00e4ufiges Waschen<\/td><\/tr><tr><td>Waschen unter 40\u00b0C<\/td><td>Zu kalt f\u00fcr Bettzeug<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"524\" height=\"293\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png?resize=524%2C293&#038;ssl=1\" alt=\"wie oft man Bettw&#xE4;sche waschen sollte\" class=\"wp-image-2938\" srcset=\"https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen.png 524w, https:\/\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/hoe-vaak-beddengoed-wassen-480x268.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 524px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_oft_sollten_Sie_Ihr_Bettzeug_wechseln\"><\/span>Wie oft sollten Sie Ihr Bettzeug wechseln?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je \u00e4lter Ihr Kissen oder Ihre Matratze ist, desto schneller und zahlreicher vermehren sich die Bakterien. Ersetzen Sie daher auch rechtzeitig Ihr Kissen und Ihre Matratze. Waschen Sie Ihr Kissen und den Matratzenbezug, wann immer es m\u00f6glich ist. Wenn Sie einen Matratzenschoner oder Kopfkissenschoner verwenden, m\u00fcssen Sie den Matratzenbezug oder das Kissen nicht so oft waschen. Das kommt wiederum der Lebensdauer zugute. Sie wissen nicht, ob Ihr Kissen waschbar ist?     <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/kann-ich-ein-kopfkissen-in-der-waschmaschine-waschen\/\"> Dann lesen Sie dazu noch einmal unseren Blog nach.<\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lesen Sie auch:<\/strong> <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wie-oft-sollten-sie-kopfkissenbezuge-ersetzen\/\">Wie oft Sie Ihren Kopfkissenbezug wechseln sollten<\/a>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haeufiges_Bettenwaschen_praktischer_Tipp\"><\/span>H\u00e4ufiges Bettenwaschen: praktischer Tipp<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haben Sie sehr viele Betten zu beziehen? Vielleicht kann Ihnen dieser Tipp helfen. Ich sprach einmal mit einer Kundin mit einer gro\u00dfen Familie. In diesem Haushalt gab es 6 Betten, die w\u00f6chentlich frisch gewaschenes Bettzeug gebrauchen konnten. Diese Kundin benutzte konsequent ein zus\u00e4tzliches Laken unter dem Bettdeckenbezug. Die Bez\u00fcge, das Spannbetttuch und das zus\u00e4tzliche Laken wurden w\u00f6chentlich gewaschen, und den Bettdeckenbezug wechselte sie alle zwei Wochen.      <\/p>\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle wp-block-ub-content-toggle-block\" id=\"ub-content-toggle-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" data-mobilecollapse=\"false\" data-desktopcollapse=\"false\" data-preventcollapse=\"false\" data-showonlyone=\"false\">\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Wann sollte man das Bettzeug waschen?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-0-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schnell und deutlich? Alle Untersuchungen weisen in dieselbe Richtung: Waschen Sie w\u00f6chentlich Ihr Bettzeug. Sicherlich Ihren Kopfkissenbezug!  <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Was ist die ideale Waschtemperatur f\u00fcr Laken?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-1-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Waschen Sie Ihre Betttextilien regelm\u00e4\u00dfig, zum Beispiel w\u00f6chentlich? Oder sind Ihre Betttextilien mit Probiotika ausgestattet? Dann reicht das Waschen bei 40 \u00b0C aus. Sind Sie Allergiker oder wollen Sie ganz sichergehen? Dann waschen Sie bei 60 \u00b0C.    <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion\" style=\"border-color: #f1f1f1; border-top-left-radius: 8px; border-top-right-radius: 8px; border-bottom-left-radius: 8px; border-bottom-right-radius: 8px; \" id=\"ub-content-toggle-panel-block-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title-wrap\" style=\"background-color: #f1f1f1;\" aria-controls=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t<p class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-title ub-content-toggle-title-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\" style=\"color: #000000; \">Wie lange sollte man sein Bett l\u00fcften?<\/p>\n\t\t\t<div class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-toggle-wrap right\" style=\"color: #000000;\"><span class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-state-indicator wp-block-ub-chevron-down open\"><\/span><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<div role=\"region\" aria-expanded=\"true\" class=\"wp-block-ub-content-toggle-accordion-content-wrap\" id=\"ub-content-toggle-panel-2-3e8d5381-d575-4a30-bf65-d77e0ec7fedb\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lassen Sie Ihr Bett nach dem Schlafen offen liegen. L\u00fcften Sie den Raum intensiv, also alles auf! Und tun Sie das mindestens eine halbe Stunde lang. Danach k\u00f6nnen Sie die Fenster wieder schlie\u00dfen (besonders im Winter). Wenn Sie sich nicht oft in Ihrem Schlafzimmer aufhalten, lassen Sie Ihr Bettzeug ruhig den ganzen Tag offen auf dem Bett liegen.     <\/p>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Bett zu wechseln scheint so selbstverst\u00e4ndlich zu sein, aber es stellt sich heraus, dass viele Menschen tats\u00e4chlich zu lange unter denselben Laken oder demselben Bettzeug liegen. Kurz gesagt: Waschen Sie Ihre Laken mindestens alle zwei Wochen, aber einmal pro Woche ist noch besser! Und warum? Nun, lassen Sie uns gemeinsam buchst\u00e4blich in Ihre Laken&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4872,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[73,95],"tags":[],"class_list":["post-4837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert","category-verbessern-sie-mein-bett"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-playing-with-child-while-making-bed-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1","author_info":{"display_name":"J\u00fcrgen Swinnen","author_link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/ueber-uns\/juergen-swinnen\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4837"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9950,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4837\/revisions\/9950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}