{"id":10517,"date":"2026-10-31T07:00:00","date_gmt":"2026-10-31T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthebed.com\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/"},"modified":"2026-10-31T07:00:46","modified_gmt":"2026-10-31T06:00:46","slug":"funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/","title":{"rendered":"Funktioniert ein Erdungslaken wirklich? Was die Forschung sagt."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Immer h\u00e4ufiger tauchen sie in Webshops f\u00fcr Schlafprodukte auf: das Erdungslaken und die Erdungsmatte. Es handelt sich um Produkte, die man mit einem Kabel an die Steckdose anschlie\u00dft. Sie sollen den K\u00f6rper \u201eerden\u201c, \u00e4hnlich wie das Barfu\u00dflaufen am Strand. Die Versprechen sind gro\u00df: tieferer Schlaf, weniger Stress, weniger Entz\u00fcndungen und sogar weniger Schmerzen. Das klingt fast zu sch\u00f6n, um wahr zu sein, und genau das macht neugierig. Denn wenn geerdetes Schlafen all das bewirken kann, warum schl\u00e4ft dann nicht halb Deutschland unter einem solchen Laken? Die kurze Antwort: Ein Erdungslaken bewirkt etwas, das man messen kann, aber dass man dadurch besser schl\u00e4ft, ist noch nicht \u00fcberzeugend nachgewiesen. Wie verh\u00e4lt es sich also genau? Zeit f\u00fcr einen n\u00fcchternen Blick darauf, was \u201eEarthing\u201c mit Ihrem K\u00f6rper macht und was die Forschung tats\u00e4chlich dar\u00fcber aussagt.<\/p>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #003f73;color:#003f73\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 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class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Funktioniert_ein_Erdungslaken_wirklich\" >Funktioniert ein Erdungslaken wirklich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Was_sagt_die_Forschung_ueber_geerdetes_Schlafen\" >Was sagt die Forschung \u00fcber geerdetes Schlafen?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Die_Studie_aus_dem_Jahr_2025\" >Die Studie aus dem Jahr 2025<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Was_bedeutet_das_fuer_Ihr_Bett\" >Was bedeutet das f\u00fcr Ihr Bett?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Messbar_aber_damit_noch_nicht_bewiesen\" >Messbar, aber damit noch nicht bewiesen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Haeufig_gestellte_Fragen\" >H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Funktioniert_ein_Erdungslaken_wirklich-2\" >Funktioniert ein Erdungslaken wirklich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Was_bewirkt_Erdung_in_Ihrem_Koerper\" >Was bewirkt Erdung in Ihrem K\u00f6rper?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Ist_geerdetes_Schlafen_wissenschaftlich_bewiesen\" >Ist geerdetes Schlafen wissenschaftlich bewiesen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Benoetigt_man_eine_geerdete_Steckdose_fuer_ein_Erdungslaken\" >Ben\u00f6tigt man eine geerdete Steckdose f\u00fcr ein Erdungslaken?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/funktioniert-ein-erdungslaken-wirklich-was-die-forschung-sagt\/#Quellen\" >Quellen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Erden_und_was_bewirkt_ein_Erdungslaken\"><\/span>Was ist Erden und was bewirkt ein Erdungslaken?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erden, im Englischen <em>earthing<\/em> oder <em>grounding<\/em> genannt, bedeutet, dass Sie Ihren K\u00f6rper elektrisch mit der Erde verbinden. Ein Erdungslaken oder eine Erdungsmatte enth\u00e4lt leitf\u00e4hige F\u00e4den, oft aus Silber, die in den Stoff eingewebt sind. \u00dcber ein d\u00fcnnes Kabel wird das Laken mit dem Schutzkontakt einer geerdeten Steckdose oder mit einem Stab verbunden, den man drau\u00dfen in den Boden steckt. So hat Ihre Haut Kontakt mit der Erde, auch w\u00e4hrend Sie schlafen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Idee dahinter stammt aus den Vereinigten Staaten. Der K\u00f6rper soll \u00fcber die Haut negativ geladene Elektronen von der Erde aufnehmen. Diese Elektronen sollen freie Radikale neutralisieren, Entz\u00fcndungen hemmen und das \u201eelektrische Gleichgewicht\u201c wiederherstellen. Da wir kaum noch barfu\u00df laufen und auf Gummisohlen durch das Leben gehen, fehle uns dieser Kontakt zur Erde.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Funktioniert_ein_Erdungslaken_wirklich\"><\/span>Funktioniert ein Erdungslaken wirklich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier die gute Nachricht: Es steckt ein Kern echter Physik dahinter. Ihr K\u00f6rper baut eine geringe elektrische Spannung gegen\u00fcber seiner Umgebung auf, unter anderem durch die Verkabelung und Ger\u00e4te in Ihrem Haus. Wenn Sie sich mit der Erde verbinden, sinkt diese Spannung gegen Null. Das l\u00e4sst sich mit einem einfachen Voltmeter messen, und elektrotechnisch ist das absolut korrekt. Verk\u00e4ufer zeigen das gerne: erst eine Zahl auf dem Display, dann wird das Laken angeschlossen und die Zahl sinkt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wackelig wird es erst beim n\u00e4chsten Schritt: der Annahme, dass eine niedrigere K\u00f6rperspannung auch bedeutet, dass Sie besser schlafen, weniger Stress haben oder weniger Entz\u00fcndungen versp\u00fcren. Das ist keine feststehende Tatsache, sondern eine Hypothese. Dass ein Messger\u00e4t eine Ver\u00e4nderung anzeigt, sagt daher nichts dar\u00fcber aus, wie Sie sich am Morgen f\u00fchlen. Genau diese Unterscheidung geht in vielen Produktbeschreibungen verloren.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-ub-image size-large\" id=\"ub-image-\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/woman-taking-care-her-nails-normaal.jpeg?w=1080&#038;ssl=1\" alt=\"F\u00fc\u00dfe geerdet auf dem Boden\" class=\"wp-image-1\" style=\"\"><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sagt_die_Forschung_ueber_geerdetes_Schlafen\"><\/span>Was sagt die Forschung \u00fcber geerdetes Schlafen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die am h\u00e4ufigsten zitierte Studie ist die von Ghaly und Teplitz aus dem Jahr 2004. Zw\u00f6lf Personen mit Schlafproblemen, Schmerzen und Stress schliefen acht Wochen lang auf einer leitf\u00e4higen Matratzenauflage. Nach sechs Wochen lag ihr Cortisolspiegel (das Stresshormon) nachts niedriger, und die meisten Teilnehmer gaven an, besser zu schlafen und weniger Schmerzen zu haben. Interessant, aber es handelte sich um lediglich zw\u00f6lf Personen ohne Vergleichsgruppe, und die Verbesserung des Schlafs basierte weitgehend auf dem subjektiven Empfinden. Wer wei\u00df, dass er auf etwas \u201eHeilsamem\u201c liegt, schl\u00e4ft manchmal auch tats\u00e4chlich besser. Das nennt man Placebo-Effekt, und er ist in einem solchen Versuchsaufbau nicht auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Review von Oschman, Chevalier und Brown aus dem Jahr 2015 wird ebenfalls oft als Beleg angef\u00fchrt. Dieses beschreibt vor allem die Theorie hinter der Erdung und Entz\u00fcndungen auf Basis kleinerer Studien und Praxisberichte. Es handelt sich nicht um eine systematische \u00dcbersicht aller Forschungen, und die Autoren sind selbst eng mit der Erdungsbewegung verbunden.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Studie_aus_dem_Jahr_2025\"><\/span>Die Studie aus dem Jahr 2025<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Jahr 2025 erschien eine besser konzipierte Studie aus S\u00fcdkorea. Sechzig Teilnehmer wurden zuf\u00e4llig auf zwei Gruppen verteilt: Die eine Gruppe schlief auf einer geerdeten Matte, die andere auf einer Matte, die identisch aussah, aber nicht geerdet war. Niemand wusste, wer was hatte, auch die Forscher nicht. Nach 31 Tagen schnitt die geerdete Gruppe in Frageb\u00f6gen zur Schlafqualit\u00e4t, Schlaflosigkeit und Tagesm\u00fcdigkeit besser ab und schlief im Durchschnitt l\u00e4nger als die Kontrollgruppe (Park und Kollegen, 2025).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist die richtige Art des Testens und verdient eine faire Erw\u00e4hnung. Aber die Forscher bezeichnen es selbst als Pilotstudie; es ging um eine Matte und eine Gruppe von Menschen, und die Ergebnisse basieren haupts\u00e4chlich auf Frageb\u00f6gen. Zudem arbeitete dieselbe Forschungsgruppe zuvor mit dem Hersteller einer solchen Matte f\u00fcr eine Studie an Ratten zusammen. Eine vielversprechende kleine Studie ist noch kein harter Beweis; daf\u00fcr muss das Ergebnis von unabh\u00e4ngigen Forschern wiederholt werden.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unabh\u00e4ngige Institutionen kommen zum gleichen Schluss. So schreibt die Sleep Foundation, dass die Forschung zu Erdung und Schlaf begrenzt ist und weitere Studien erforderlich sind.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-ub-image size-large\" id=\"ub-image-\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mindthebed.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/portrait-smiling-little-girl-hugging-pillow-normaal.jpeg?w=1080&#038;ssl=1\" alt=\"Genie\u00dfen im Morgenlicht\" class=\"wp-image-1\" style=\"\"><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bedeutet_das_fuer_Ihr_Bett\"><\/span>Was bedeutet das f\u00fcr Ihr Bett?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Erdungslaken ist technisch gesehen ein Spannbetttuch oder ein Bezug mit leitf\u00e4higen F\u00e4den. Es ersetzt also keine gute Matratze oder ein passendes Kopfkissen, und das, was Sie unter Ihrem K\u00f6rper sp\u00fcren, bleibt weiterhin entscheidend f\u00fcr Ihren Komfort. Wer ein solches Laken in Erw\u00e4gung zieht, st\u00f6\u00dft schnell auf ein paar praktische Aspekte. Es funktioniert nur \u00fcber eine Steckdose mit Erdung, und in \u00e4lteren Wohnungen ist nicht jede Steckdose geerdet. Das Silber im Stoff erfordert eine angepasste W\u00e4sche ohne Weichsp\u00fcler. Und der leitf\u00e4hige Teil muss Ihre Haut ber\u00fchren, denn unter einem gew\u00f6hnlichen Laken oder einem Matratzenschoner bewirkt er nichts.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Bezug auf die Sicherheit sind die Hersteller selbst die wichtigste Quelle: Sie bauen einen Widerstand in das Kabel ein, der den Strom bei einem defekten Ger\u00e4t begrenzen soll. Unabh\u00e4ngige Sicherheitstests solcher Produkte sind kaum zu finden.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es erinnert auch an andere Schlafprodukte mit einer starken Geschichte. Bei einer <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/hilft-ihnen-eine-gewichtsdecke-besser-zu-schlafen\/\">Gewichtsdecke<\/a> oder einem <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/seidenkissenbezug-funktioniert-ein-schoenheitskissen-wirklich\/\">Seidenkissenbezug<\/a> sieht man das gleiche Muster: eine plausible Idee, ein paar kleine Studien und viele begeisterte Nutzer. Das kann durchaus mit echter Zufriedenheit einhergehen, ist aber nat\u00fcrlich etwas anderes als eine bewiesene Wirkung.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Messbar_aber_damit_noch_nicht_bewiesen\"><\/span>Messbar, aber damit noch nicht bewiesen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erdung ist also kein v\u00f6lliger Unsinn, aber auch kein Wundermittel. Sie bewirkt etwas Messbares mit Ihrer K\u00f6rperspannung; ob Sie davon am Morgen etwas merken, ist eine ganz andere Frage. Vielleicht ist die interessanteste Frage nicht, ob das Laken funktioniert, sondern warum Sie danach suchen. Wenn Sie vor Stress wach liegen, ist der Ansatz mit der st\u00e4rksten wissenschaftlichen Untermauerung ein ganz anderer: Die <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/die-behandlung-von-schlaflosigkeit-mit-cgt-i-zeigt-wirkung\/\">kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit<\/a> ist umfassend erforscht. Und wenn Sie bereits einigerma\u00dfen schlafen, aber Ihren Schlaf optimieren wollen, ist es gut zu wissen, dass <a href=\"https:\/\/mindthebed.com\/de\/orthosomnie-besessenheit-vom-perfekten-schlaf\/\">zu viel Besch\u00e4ftigung mit perfektem Schlaf<\/a> an sich ebenfalls wachhalten kann.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer ein Erdungslaken ausprobieren m\u00f6chte, kann dies gerne tun \u2013 mit realistischen Erwartungen. Nicht auf Basis eines Versprechens, das die Forschung noch nicht einl\u00f6st.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haeufig_gestellte_Fragen\"><\/span>H\u00e4ufig gestellte Fragen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Funktioniert_ein_Erdungslaken_wirklich-2\"><\/span>Funktioniert ein Erdungslaken wirklich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Erdungslaken senkt messbar Ihre elektrische K\u00f6rperspannung. Ob Sie dadurch besser schlafen, ist nicht \u00fcberzeugend nachgewiesen. Es gibt einige kleine Studien mit positiven Ergebnissen, aber gro\u00dfe und unabh\u00e4ngige Untersuchungen fehlen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_bewirkt_Erdung_in_Ihrem_Koerper\"><\/span>Was bewirkt Erdung in Ihrem K\u00f6rper?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erdung bringt die elektrische Spannung Ihres K\u00f6rpers gegen Null, indem sie Sie mit der Erde verbindet. Dieser Teil ist physikalisch korrekt. Die weitergehenden gesundheitlichen Auswirkungen, wie weniger Entz\u00fcndungen oder weniger Stress, sind eine Hypothese.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ist_geerdetes_Schlafen_wissenschaftlich_bewiesen\"><\/span>Ist geerdetes Schlafen wissenschaftlich bewiesen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein, nicht eindeutig. Die bekannteste Studie umfasste zw\u00f6lf Teilnehmer ohne Placebogruppe. Eine bessere Studie aus dem Jahr 2025 mit sechzig Teilnehmern fand positive Effekte in Frageb\u00f6gen, aber diese muss noch von unabh\u00e4ngigen Forschern wiederholt werden.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benoetigt_man_eine_geerdete_Steckdose_fuer_ein_Erdungslaken\"><\/span>Ben\u00f6tigt man eine geerdete Steckdose f\u00fcr ein Erdungslaken?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja. Ein Erdungslaken funktioniert \u00fcber den Schutzkontakt einer geerdeten Steckdose oder \u00fcber einen Erdungsstab, den man drau\u00dfen in den Boden steckt. Ohne Erdung ist es einfach nur ein Laken.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quellen\"><\/span>Quellen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list mtb-bronnen\">\n<li>Ghaly, M. und Teplitz, D. (2004). The biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain, and stress. <em>Journal of Alternative and Complementary Medicine<\/em>, 10(5), 767-776. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1089\/acm.2004.10.767\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi.org\/10.1089\/acm.2004.10.767<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Oschman, J. L., Chevalier, G. und Brown, R. (2015). The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases. <em>Journal of Inflammation Research<\/em>, 8, 83-96. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2147\/JIR.S69656\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi.org\/10.2147\/JIR.S69656<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Park, H. J., Lee, G. R., Kim, Y. u. a. (2025). A randomized, double-blind, placebo-controlled study on the improvement of sleep quality with Earthing mat. <em>Advances in Integrative Medicine<\/em>, 12(3), 100458. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.aimed.2025.01.005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">doi.org\/10.1016\/j.aimed.2025.01.005<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sleep Foundation (2024). Do grounding sheets and channeling Earth&#8217;s energy help you sleep? <a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/sleep-news\/do-grounding-sheets-and-channeling-earths-energy-help-you-sleep\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sleepfoundation.org<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer h\u00e4ufiger tauchen sie in Webshops f\u00fcr Schlafprodukte auf: das Erdungslaken und die Erdungsmatte. 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